好心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

想要有好人緣？稱讚缺點，更能打動人心！練習將負面形容詞轉換成正面的讚美

…氣」、「你在很好的公司上班耶」。讚美能滿足自尊需求，讓我們有好心情。不過，**有時候向對方釋出善意、讚美對方的優點，反而會帶來反效果。**這種情況容易發生在這個人已經很習慣…
http://www.top1health.cn/Article/318/82796
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…定神經系統、抗焦慮。 **飲食抗壓有技巧，6營養素吃出好心情！** 許多人壓力大就狂吃高熱量食物，把吃東西當成精神上的慰藉，但其實不是身體真正需要的。唯有正確飲食，才能…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…健康的好處是有目共睹，每天固定練習辦公室運動，可以讓工作維持好心情。草屯療養院院長藍祚鴻也提醒民眾，「防疫新生活」強調內化各項防疫措施到個人的日常生活，除防疫措施外，維持適度運動及…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…師也提到，想要減肥、瘦身成功、打造勻稱好體態，減肥者能不能有好心情，更是影響好習慣能不能長久堅持的重要關鍵！自己就曾碰到有很多上班族為了瘦身，強迫自己擠出時間去運動，甚至1週上2次…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…湯匙燕麥片約220大卡** 牛奶豐富的鈣質能安定神經，有好心情才能繼續工作，加入燕麥片更有飽足感，還能幫助排便。 **二、1根香蕉＋1杯無糖豆漿約175大卡** 上班…
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
正確用藥小叮嚀，一個錯誤可能導致小孩送急診！掌握用藥5大常識，別讓不幸發生

…性上呼吸道感染（感冒）也是榜上有名。為了不因生病而壞了放假的好心情，藥師給您一些正確用藥相關小叮嚀，讓您安心過好年。 **孩童用藥** 每年，都有數名孩童，因為誤食…
http://www.top1health.cn/Article/232/80648
過年急診總擠滿各種患者，不想成為其中一員？注意！急診室常見疾病與預防

…匙，不會讓細菌病毒傳給抵抗力較弱的親友。 **常保開車好心情，交通順暢平安行** 今年過年期間較往年短，總共只有七天的年假，勢必會有歸鄉似箭匆忙趕路的南北返鄉人潮車潮，希望…
http://www.top1health.cn/Article/232/80647
女星「凍齡」秘訣大公開！6招居家按摩療法，維持肌膚好狀態

…每天都讓自己有一點小確幸有關。所以，若問我的保養之道，就是用好心情保養。連我的化妝師都不敢相信我的保養竟然這麼簡單！很多女人化妝台上的瓶瓶罐罐在我家是看不到的，我的必備保養…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…中富含鉀離子，還有血清素的前體色胺酸，血清素就是那個能帶來『好心情』的激素。再說，袋子裡放一條香蕉，很方便隨身帶著當零食，不會弄髒任何東西，還有天然的包裝……而且很好吃！」 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
一個人也能過得活色生香！做對這些事，讓你維持高水準的獨身生活

…果。對於吃貨來說，打開冰箱看到排列整齊得當、盈盈滿滿的食物，好心情就會瞬間飆升。即便你不下廚，也對食物沒有太多講究，在勞累一天後打開冰箱，看到裡面有你愛喝的飲料、愛吃的水果、新鮮的…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214
生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題　中醫推DIY杜仲桑葚茶緩解

…要多下功夫才是。尤其是，做好以下5項保養重點，注意保暖、調節好心情、保持氣血通暢，就是有利減少各種月經不適症狀產生的好方法： **方法1：**婦女月經期需要補…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…就有很大的幫助。 **防癌建議6／保持好心情** 從中醫的角度來看癌症腫瘤，其實是一種「內傷」累積，而非「外感」。這樣說或許很抽象，西醫的角度認為，引起癌症…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…美好孕程，**媽咪更要保持身體健康，適當運動、吃得營養並常保好心情**。 ![][170879] **均衡攝取** 「均衡飲食攝取足夠的營養素，保持身體功能正常運作」…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
5：2斷食法減肥好夯？怎麼吃才對？每週2日輕斷食這樣吃

在千百種減重方法中，"斷食"總是不斷被提出，最常的蔬果斷食（只吃蘋果或是蔬果），雖然可以補充膳食纖維、同時可有飽足感，但缺點是營養不均，少了蛋白質和脂肪，雖然短期內體重會快速下降，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75071
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…、記憶力衰退。 **5大快樂食物含色胺酸，適當攝取保持好心情** 除了能幫助情緒放鬆，緩解憂慮外，色胺酸由於能夠合成在夜間誘發睡意的褪黑激素，因而也有減輕失眠、維持良好睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995