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「大骨」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「大骨」的資料

新手媽咪說不出口的痛！告別產後痔瘡、尿失禁這樣做

對於產後媽咪而言，歷經懷孕到生產的整個過程中，身體都承受了很大的轉變和挑戰，尤其是孕期所伴隨的痔瘡，甚至於產後出現的尿失禁，都讓媽咪羞於啟齒，甚至因為不好意思就醫而加重症狀，本篇提…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…與礦物質，形成醋酸鈣，讓身體吸收，就能補充鈣質。此外，在熬煮大骨湯的時候，若能加入一些醋，也能有助鈣質從骨骼中溶出。 **6.消除疲勞與肌肉酸痛**醋中含有檸檬酸，檸…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
順產就是要練肌力！筋肉媽媽的4個居家健身操

…為什麼孕期需要鍛鍊肌力？產前體適能專家筋肉媽媽分析，懷孕會加大骨盆後傾角度使核心肌群變軟失去支撐力，進而導致脊椎、骨骼改變位置。在這種情況下，胸、腰、背通常會出現緊繃、疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/213/54569
別等到骨折才發現！10大骨鬆危險因子別輕忽

惱人的骨質疏鬆症，由於初期幾乎無徵兆可循，患者多於不慎骨折後才發現，因此又被稱為21世紀「無聲無息的流行病」！復健科醫師表示，為避免骨質疏鬆問題悄悄找上門，增加骨折、失能風險，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/165/52872
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…焗烤。 - 3.湯品：｢蔬菜清湯」是最好的選擇，避免濃湯、大骨湯、酥皮。 - 4.排餐：選擇較低脂肪的肉類，例如｢雞肉」、｢海鮮」、｢菲力牛」、｢沙朗牛」、｢松阪豬」；避免高脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…可以選擇番茄肉醬麵，熱量較低，而愛吃湯麵的，要記得湯底如果是大骨湯，飽和脂肪和鈉含量也不少，盡量不要喝太多湯，或避開有勾芡過的湯麵類。 **聰明吃麵巧搭配　均衡又健康** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

…，對補骨才有幫助，並非拚命吃鈣片即可。 **迷思2：喝大骨湯補鈣可預防骨鬆？** - 正解：大骨湯裡確實含鈣，不過含量不高，對防止骨鬆效果有限。研究顯示，每100c.c.的…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…是罹患骨質疏鬆症的高風險者： **【6大骨質疏鬆症高風險族群】** **1.停經婦女：**停經婦女容易有骨質疏鬆問題，是因為更年期來臨後，血液中雌激素的濃度…
http://www.top1health.cn/Article/165/51299
治療骨鬆很難嗎？一年一針便利又有效！

…罹患骨質疏鬆症的高風險者： **【6大骨質疏鬆症高風險族群】** **1.停經婦女：**停經婦女容易有骨質疏鬆問題，是因為更年期來臨後，血液中雌激素的濃度…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227
不明草藥進補「鉛」萬小心！顏宗海：遠離10大鉛毒害

…吸管或咬玩具，使用的玩具必須是不含鉛的塗料。 7.減少使用大骨熬煮，尤其不要超過30分鐘，可能會溶出骨頭中的鉛。 8.不要服用來路不明國內外的草藥、不明成份的保健食品。 9.…
http://www.top1health.cn/Article/240/50928
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…、燕餃、蛋餃、貢丸等食材，甚至必需花幾個小時的時間先熬煮一鍋大骨湯，隨時加進火鍋中繼續大快朵頤。但是，醫師提醒，一鍋味美的火鍋，要小心不慎吃進過量添加物磷酸鹽，以及湯底可能含有鉛、…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…滷味的滷汁可說是美味與香氣的靈魂人物，而滷汁通常使用中藥包及大骨熬製出鮮味，所以熱量並不高，值得注意的是店家加滷汁後，可能會額外加入許多調味醬，民眾吃滷味也可能沾醬油膏或其他調味醬…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…含量，但高尿酸、痛風及腎病患者仍然需要注意攝取量，更要少喝用大骨、肉類、海鮮、菇類等熬過的鍋物湯汁，因為普林都會大量溶解其中。另外，菇類膳食纖維含量豐富，會促進腸胃蠕動，若有消化性…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
薑黃粉含鉛超標800倍！顏宗海細數5大鉛危害

…的塗料，盡量不要選擇顏色鮮豔有貼圖的兒童服飾。 4. 少用大骨熬煮稀飯餵食嬰幼兒，因為多數的鉛會累積在骨頭當中。 5. 不要服用來路不明的中草藥。 6. 不要選購色彩鮮艷的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/50346
穿高跟鞋快快瘦？這3招抑制食慾更健康

…節造成不當影響，卻是顯而易見的。 **【穿高跟鞋4大骨頭危機】** **1.扁平足：**長期穿高跟鞋會造成足部肌肉無力，身體重量集中在腳掌的某部位，導致腳型出現變化…
http://www.top1health.cn/Article/80/50186

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