…/戶外活動的配件要齊:** 在寒冷天氣到戶外活動時,帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可,以增加戶外的抗寒。外出時可以洋蔥式穿著,先穿著保暖的衛生衣,再加上背心或毛衣,…
http://www.top1health.cn/Article/253/56452…品擦拭,維持清潔!</b></h1> **【外出】圍巾、口罩** 冬天出門必備的圍巾,不只拿來圍在脖子,還會拿來掩住口鼻,跟口罩一樣都可能會沾染飛沫或是灰塵風沙,口罩最…
http://www.top1health.cn/Article/140/56415…養生的目的。 **頭部、頸部保暖很簡單:一頂帽子加一條圍巾** 中醫認為「頭是諸陽之會」。人體陽氣最容易從頭部散掉,所以要注意頭部保暖,最簡單的方法就是戴一頂合適的帽子,不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56237… **喝酒與心肌梗塞** 天氣益加嚴寒,除了棉襖圍巾手套大衣外,很多人相信來杯烈酒能夠暖身。然而對於心臟來說,過量的飲酒會增加血中三酸甘油酯值,會增加卡洛里導致肥胖、高…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…**日常保養重點:**注意保暖,外出採用洋蔥式穿搭,適度配戴圍巾、帽子、口子,來避免風邪入體。 **【中醫師小叮嚀】:** 除了上述保健要點外,陳玫妃中醫師也提醒,由於導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860…管不好、有氣喘或是容易咳嗽的人,可以多注重此部位的保暖;使用圍巾或是穿著高領衣服,都有助於保暖此部位。 **3. 神闕穴:**又稱為「臍中」,就是俗稱的「肚臍」,這裡如果受寒…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798…冬天天氣冷,最重要是注意保暖,特別是頭頸部位,應適時戴毛帽和圍巾,外出時也要先在溫暖的房間穿好保暖衣物,以免明顯的氣溫改變傷害心血管健康,進而提高罹患失智症的風險。此外,三溫暖不利…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435…關節痠痛、偏頭痛等病症,因此建議進入空調場所時,適度戴帽子、圍巾或薄外套,做為緩衝。 至於吃冰、嗑西瓜等消暑方式,則容易導致肚子悶、吃不下、甚至腹瀉的症狀。而且,心臟功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311…等問題,因此當冬天或是氣溫低的時候,最好要記得隨時戴上絲巾、圍巾等為脖子保溫。 **2. 避免用力嘶吼、大聲說話** 老師、導遊或是講師等需要一直使用到喉嚨的職業,更容易會…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213…* 咳嗽時應該避免甜食,少吃冰品、冷飲,喝含糖飲料,可以圍圍巾保護脖子與戴口罩,避免細菌病毒等感染源,睡前要避吃消夜等,適時讓喉嚨充分休息、多喝水、少吃太油太辣等刺激食物,可避免…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750…監醫師提醒,預防中風,除了溫差大時做好保暖工作,包括穿衣、戴圍巾、戴帽子之外,控制好血壓更是第一優先,若血壓控制得宜,就能減少48%的中風機率;養成良好運動習慣可降低36%;控制好…
http://www.top1health.cn/Article/28/51520…。尤其是,寒流報到時,室內外溫差明顯,更應透過外出配戴口罩、圍巾等方式來做好溫度調節。
http://www.top1health.cn/Article/62/51448…暖性也會跟著下降。 ![][118013] **戴上圍巾、手套 提升保暖效果** 想要保暖,除了穿衣有秘訣,台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示,在寒冷的冬天氣,不妨戴上…
http://www.top1health.cn/Article/248/51135…門前也記得做好萬全保暖準備,穿上外套之外,還要戴手套、帽子、圍巾,才能萬無一失。 **吃錯了加速老化!調理好脾胃抗老** 許多輕熟齡女性年過35歲之後,便會開始抱怨…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124…可以幫助禦寒,減少手指冰冷的問題。 - **保暖披肩或圍巾** 在辦公室準備一條披肩或毛毯,蓋在腿上或是披在肩上,都可以幫助阻擋天花板空調吹來的冷空氣,幫助身體保持溫度。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51097