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「吃鱼」搜寻结果

总共找到 323 笔符合关键字「吃鱼」的资料

【影音版】吃鱼油防中风、心血管疾病？晚餐后吃最好？营养师5点Q&A全攻略详解

…次鱼的习惯，就是有助增加ω-3摄取比例的好方法。至于真的不爱吃鱼，或是平常三餐取得不易的朋友，适度透过服用鱼油保健品来补充，确实也是另一保健选择。 **吃鱼油防脑中风、心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
吃鱼油防中风、心血管疾病？晚餐后吃最好？营养师5点Q&A全攻略详解

…次鱼的习惯，就是有助增加ω-3摄取比例的好方法。至于真的不爱吃鱼，或是平常三餐取得不易的朋友，适度透过服用鱼油保健品来补充，确实也是另一保健选择。 **吃鱼油防脑中风、心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
能量补充饮喝了真的就有体力？来听听营养师对鸡精、人参饮和蚬精分析大全

…，吃糙米、杂粮、菇菌类补足维生素B群；想要增强体力，建议可多吃鱼、肉、猪血，做负重运动，补足身体肌肉及血液供给的营养素，自然会有充沛的体力。 **本文摘自《常春月刊》453期…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
吃鱼补蛋白质头好壮壮！Omega3能减缓PM2.5对大脑伤害？

大家都知道鱼肉是优质的蛋白质来源，小时候也常听长辈说：「多吃鱼才会变聪明喔！」为什么呢？鱼肉因富含Omega3，除了能帮助孩童脑部神经发育外，还有益于维持成人及老人脑部健康。最近更…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293
咖啡不只提神，还能益脑！研究：咖啡因能保护神经，降低帕金森氏症风险

…脂肪酸。建议食用地中海饮食，例如多吃蔬果、豆类、全谷类，适量吃鱼，以及摄取不饱和脂肪酸如橄榄油等，对于脑部有保护作用。
http://www.top1health.cn/Article/248/83237
想打造好孕体质？成功怀孕？多囊性卵巢症候群、子宫内膜异位病友这样吃不NG

…的味噌汤一起吃），极力避免食用人造奶油、市售甜点及速食，交替吃鱼和肉，每天都要吃大豆类配菜等。  ![][196222] **●甲状腺疾病（…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
还在靠能量饮料消除疲劳？小心越喝越过劳！这些天然食物帮你健康摆脱大脑疲倦

…食物而言，猪里肌肉、生火腿、鳗鱼和鳕鱼子等都含有丰富的B群。吃鱼就不会「忧郁」？柠檬、橘子、葡萄柚、醋等酸味食物内含有柠檬酸，具有消除疲劳的效果。脂质（油脂）在常温下是不容…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
健康、保健食品有吃有保庇？药师：吃错恐出歹事！服用这3类药物者更要当心

74岁许伯伯患有心律不整，最近听亲友推荐吃鱼油可以降血压、抗血栓、保心顾眼好处很多，让他心动不已。但许伯伯因本身疾病因素有在服用药物控制，担心服用鱼油会有副作用，于是前往台北慈济医…
http://www.top1health.cn/Article/302/82937
妇血脂超标，原来是3年天天吃鱼堡、含糖咖啡当早午餐惹祸　中药降脂效果佳

67岁的王女士，3年来每天都吃鱼堡配咖啡（添加奶球2颗与糖包2包）当早午餐。最近经常容易疲倦且伴有胸闷、心悸症状，本不以为意，直到1个月前因健检报告发现血脂数值异常，才终于惊觉有异…
http://www.top1health.cn/Article/239/82843
鱼刺卡喉咙，喝醋可溶掉？吞食法小心掉入食道，严重刺穿消化道管壁

吃鱼最怕吃到鱼刺卡在喉咙！紧急时刻不少人使用偏方，例如「喝醋」企图把鱼骨头软化溶蚀掉，或是吃一口饭、吃一些青菜或肉块，想藉此顺道将鱼刺吞下。医师提醒，小心这一种「吞食法」会使鱼刺掉…
http://www.top1health.cn/Article/248/81966
身体、肠胃不适，过年可以大吃大喝？肠胃科医师：不同体质患者饮食要注意

…适或是肠胃炎的情况。年假期间要年年有余，吃鱼的时候千万小心鱼刺鱼骨，细嚼慢咽以避免不慎吞下鱼刺，若是不幸被异物哽塞到食道，不建议使用喝醋或是吃米饭再吞入的坊间作…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645
皮质醇过高会加速老化，自由基产生　吃鱼油、按摩做这17事助预防

皮质醇不断高升的压力容易产生自由基，而那可能导致细胞中的突变和其他形式的DNA 破坏，并且耗尽某些微量营养素，包括维生素B1、B5、B6、B12、C 以及酪胺酸。过度压力同时也可能…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
鲈鱼汤治感冒鼻塞、止咳化痰神器？中医：葱豉鲈鱼汤补气、健脾胃

…初愈的人食用。有些病人因为体虚、食欲差，往往只喝汤不吃鱼，以为鱼肉精华早已溶入汤里。这观念可说是大错特错！事实上，炖煮后，部分胺基酸可能溶在汤里，但相当有限，不吃鱼肉，根本…
http://www.top1health.cn/Article/248/77808
坐月子吃素营养够吗？营养师教你优质茹素，产妇与宝宝更健康

…产妇达到神清气爽、精神恢复快的好处。至于外界担忧的，茹素者不吃鱼是否会缺乏DHA的摄取？黄金环营养师指出，其实这类营养素，素食者同样可经由食用亚麻仁籽（或油）、核桃来取代。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/77923
胆固醇升高，海鲜3大部位是地雷！营养师：水煮菇助降胆固醇、防癌

…，所以，避之唯恐不及。尤伟铭营养师表示，的确，一般民众都认为吃鱼比较健康，但吃多了、吃错了却会害总胆固醇飙升。鱼的胆固醇分布于内脏、鱼头、鱼皮，如果只吃这3个部位，并且吃很多的话，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75396