吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

… **狀況一：皮膚暗沉** 中醫師周宗翰指出，一般人多吃肉少吃蔬菜，飲食不均衡容易導致便祕，便祕會使自律神經功能變差、皮膚血液循環不佳。若長時間便祕，腸道中腐敗的糞便在腸中會…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
蛋蛋危機營養比一比

… 吃豆類、魚/海鮮類、肉類都可以取代雞蛋的蛋白質不是只有吃肉和蛋才可以補充蛋白質喔! 1顆雞蛋=7g蛋白質=? =半盒嫩豆腐=50g毛豆 =35g魚類=65g牡蠣=50g…
http://www.top1health.cn/Article/80/91286
缺蛋擔心蛋白質有破口？3類食物替換！高敏敏：吃對蛋白質順序更重要

…掌心大小魚肉、肉類。高敏敏營養師表示，不是只有吃蛋、吃肉才有蛋白質！除了蛋以外還是有很多食物富含蛋白質。尤其植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低，膳食纖維跟植化素更豐富。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91197
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎

…要諮詢合格中醫師的建議。有些人會採取生機飲食，完全不吃肉只吃菜，這其實對於癌症的預後也不太理想。至於化療會讓人味覺變苦，病人會較喜愛吃重口味食物，烹調時可加酸味，有助增加食…
http://www.top1health.cn/Article/319/91104
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…質攝取，以及減少油脂攝取。潘富子營養師表示，利用豆製品來替代吃肉所攝取的蛋白質，及減少油脂攝取的大致方向是沒問題的。豆製品的選擇眾多，但其中像是油豆腐、百頁豆腐或炸豆皮在製造過程中…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
北歐飲食7大優點，媲美地中海飲食！含維生素D抗憂鬱、莓果抗氧化力強

…堅果、種子。 ●偶爾吃優格或低脂乳製品以及雞蛋。 ●較少吃肉類。這些食材通常來自本地與周邊的海洋較多，有較低的食物里程，代表食材新鮮也有較低的碳排。 ##北歐飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90865
中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

…便黏膩解不乾淨...等等雖然美食當前，建議大家吃餅、吃肉時，一定要細嚼慢嚥、慢慢品嚐，感受食物在口中和唾液澱粉酶交互作用後，所散發出來的細緻美味 ![][215020] …
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
預防失智掌握4大要訣！一天喝3杯薑黃茶，遠離失智

…越來越嚴重。因為胃口差、消化不好，她吃得相當少，甚至以為吃肉會提升癌症復發率，所以不吃肉。對年長者而言，吃太少和只吃蔬菜，無法攝取足夠的營養，是不良飲食習慣。為了預防失…
http://www.top1health.cn/Article/377/89594
腎結石要少吃鈣？牢記6招飲食要訣！營養師：草酸鈣結石的人「鈣」要吃夠

… **預防腎結石減少吃** **1.動物性蛋白質** 愛吃肉可能引起尿酸鈣結石增加結石機率。例如肉類、內臟、海鮮和雞蛋。 **2.高鹽食物** 會增加尿鈣結石機率增加。例如…
http://www.top1health.cn/Article/240/89568
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

…肪；以及多吃「菇類」如金針菇，肚皮會越吃越凹等魔力，以及聰明吃肉，就能帶給肌膚年輕與彈力；現在就跟著她一探抗衰老又享瘦的食療之旅吧。 ![][213674] **吃「牛里脊…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
長者肌少症恐跌例、有認知功能障礙！逆轉肌少症金字塔怎麼做？

…質，優質的蛋白質包含豆類、魚類、蛋以及肉類！因此長者若不喜歡吃肉，可另外提供其他優質蛋白質，像是柔軟的魚肉、軟嫩的豆腐或是入口即化的蒸蛋！讓長者吃得下非常重要。 **第三點：…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190
防彈咖啡、減醣飲食減重，能看到馬甲線？專家：慎防營養被排除，健康減重4要訣

…要能量來源從醣轉換為酮，而誘導不同的代謝途徑。不同於阿特金斯吃肉飲食或其他低醣飲食，生酮飲食的醣攝取量，並不會逐步增加，以確保生理代謝停留在酮症狀態中。典型的生酮飲食，醣的總攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/250/89105
香料、香精傻傻分不清？你知道食品添加物對身體健康危害多大？

…食界有一句名言說，「如果屠宰場的圍牆是玻璃，沒有人會選擇繼續吃肉。」這句名言放在食品工業界，相信也一樣。每天吃了一大堆的色素香精、水解蛋白、各種膠類、纖維素，這些到底是…
http://www.top1health.cn/Article/277/89035
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…一顆奇異果或一份木瓜。最後提醒把握以上3大「粽」點，吃肉粽、不肉重！歡慶端午也仍要做好防疫，注重均衡飲食，用正能量喚活健康的身心狀態，迎戰疫情下的生活。
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

…重跟高血壓的問題，開始上課後，決定同時改變自己的飲食習慣，先吃肉類、再吃蔬菜，並且減少澱粉攝取。3 個月後，原本100多公斤的體重，減掉了10公斤，血管收縮壓也從原本的150 mm…
http://www.top1health.cn/Article/306/88949