協調性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「協調性」搜尋結果

總共找到 148 筆符合關鍵字「協調性」的資料

打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…含核心與身體各部位在內的訓練，具有強化心肺、爆發力、穩定性及協調性等功效；高強度的訓練對於二頭肌、三頭肌和背部線條都能發揮正面幫助，目前台灣有不少健身房也開始引進戰繩相關訓練課程。…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
改善腰痠、肩膀痠痛　4動作鍛鍊核心肌群效果好

…？八藤浩志提到，適度進行下列4個四肢著地，需要肩膀和髖關節的協調性〈連動性〉、脊椎的掌控的動作，藉此讓身體軀幹肌力必須在無意識狀態下維持穩定，就是強化平衡感、有效鍛鍊到腹部、背部軀…
http://www.top1health.cn/Article/318/55888
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

…溶性維生素的統稱，在體內能幫助腦內血清素的生成，維持神經肌肉協調性及安定神經，是人體內不可或缺的輔酶。維生素B群可從奶類、蛋黃、全穀類食物、全麥小麥製品等天然食物中補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
HER2陽性乳癌腦轉移風險高　標靶化療二合一藥物大幅降低死亡風險

…。陳鵬宇醫師指出，除了頭痛、情緒不穩、肢體動作變慢、協調性變差之外，乳癌腦轉移患者的思緒、思考邏輯，有時也會受到影響。曾有一名40多歲已婚醫師受到一名女性患者的青睞，婦人一…
http://www.top1health.cn/Article/88/55835
什麼是風行全球的CrossFit？

…這十項運動能力是心肺能力、耐力、力量、柔軟度、速度、爆發力、協調性、零活性、準確性、平衡感。 **CrossFit的官方定義** CrossFit訓練利用的方式是「…
http://www.top1health.cn/Article/248/54687
為什麼從奧林匹克選手到你阿嬤，都需要深蹲？

…每年一萬六千至一萬八千個髖部骨折的手術病例。有好的下肢肌力及協調性，不但能降低跌倒機會，也能在萬一跌倒手術後，快速恢復，甚至救你一命。 **正確深蹲的快樂人生** …
http://www.top1health.cn/Article/248/54686
走路像惡靈古堡僵屍　竟是頸椎神經嚴重壓迫

…、肩膀或手掌的肌肉無力感，有握或拿東西障礙。 3. 平衡和協調性出問題，可能走路有困難（跛行）、容易跌倒。脊髓病變容易會有眩暈情形，身體無法保持平衡穩定。 4. 精細動作的喪失…
http://www.top1health.cn/Article/38/54135
燃脂、雕塑一次到位！TRX這樣練，甩掉肥肚肚！

…廣受歡迎的健身訓練。 **TRX訓練核心肌群　加強協調性平衡感** TRX與一般重量訓練有什麼不同？李哲宇教練指出，傳統的重量訓練著重在特定一組肌肉的訓練，而TRX帶有…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814
還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔

…以，若患者於傷害急性期過後，未適度進行本體感覺訓練、提升軀幹協調性；在肌肉、關節穩定度不佳的情況下，貿然任意進行鍛鍊，恐使將來反覆受傷的機會大幅提升。因此，其提醒民眾若真不…
http://www.top1health.cn/Article/302/52657
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…體核心肌群，鍛鍊人體腹部、背部及腿部、臀部肌群，對於改善身體協調性及平衡感也有一定助益。且由於飛輪的踩踏阻力、速度皆可由使用者自行調整。再加上，其屬於室內運動項目的一種，因…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
關節韌帶常受傷？強肌力教主：3個法寶運動抗老

…場跑，跑出長短腳，進而引起腰痛、坐骨神經痛等，才驚覺是自己的協調性差、肌力不夠。該如何突破這樣的困境？專家建議，不是有動就好，學會3個法寶會讓你的運動真正有效，而且能讓身體充滿能量…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…人，若想動動筋骨，可試著從拖地、掃地，訓練四肢與上背部的肌肉協調性與力量；家庭主婦，若要買菜，可繞到較遠的菜市場；公車族：可提早1、2站下車走路；上班族：可多喝水，增加起身、上廁所…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
情感比細紋更深刻！必知微整8個「美感密碼」

…。醫師將依照患者的預算與體能，以及患者的主觀期待，綜觀全臉的協調性來安排適合的微整順序，而非單點式的治療。最後，第三階段是為患者的情感動機量身打造、定序出最適切的微整方案，…
http://www.top1health.cn/Article/249/51676
安撫奶嘴會導致上顎變形？哄娃神器到底能不能用？

…含著安撫奶嘴入睡時，可能會有奶嘴掉落的狀況發生，由於寶寶手腳協調性尚不足，使其無法自行將奶嘴放回嘴裡，這個時候便需要家長的協助。除此之外，安撫奶嘴也是有幾個弊端是家長需要注…
http://www.top1health.cn/Article/302/51574
重新看待瑜珈體位法　減少腰椎負擔，入門者先從躺姿開始

…傷、摔傷，使身體在穩固的基礎上練習。等到核心肌群鍛鍊好，身體協調性培養起來了，再慢慢坐起身，依序進入坐、跪、趴、站，一步一步縮小身體接觸地板的面積，提高動作挑戰性。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/302/51409