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「勾芡」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「勾芡」的資料

孕媽咪牙齒差？保護母胎健康、防早產，留意3口腔問題

…常會出現飲食習慣的改變，變得偏好酸性（蜜餞）或是高澱粉食物（勾芡食物、糕餅甜食等），這些飲食習慣都會導致口腔偏酸性、唾液變得較黏稠。倘若，孕媽咪進食後沒落實口腔清潔，使得牙菌斑和遺…
http://www.top1health.cn/Article/237/75142
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…粉或以少許鹽或醬油調味，若濃稠度不足，可以少許太白粉或玉米粉勾芡，反之則加適量的水。 ❼最後以小火續煮約10分鐘，至馬鈴薯與紅蘿蔔熟成鬆軟即可。 **2大群族，蘋果需忌口！…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…物為了美味或提高食慾，大多採用的烹調方式都屬於高熱量，例如：勾芡、油炸、重口味，若能注意食物的選擇並遵守外食的技巧，再配合運動，即能遠離慢性病，成功減重，天天都健康。外食原則一…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…，菜餚烹調方法也要慎選，下列烹調方式的食物要少吃：高溫烹調、勾芡飲食(像是濃湯、羹湯)、加工食品、食物切太細、水果打成汁。 **脂肪肝的人** 脂肪肝與新陳代謝疾病很有關係…
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
過年大吃大喝擔心血糖、血脂升高？營養師教你吃的健康過好年！

…備方式上，可多選用滷、烤、蒸、煮、涼拌…等，避免油炸、油煎、勾芡，搭配適量的堅果種子類補充，避免攝取過多油脂。 **營養師小教室：** 1份堅果種子類=油脂5公克=南瓜子／…
http://www.top1health.cn/Article/320/72528
減肥原則遵從菜、肉、飯？　營養師：先喝清湯才棒

…湯品的選擇要以清湯為主，而非濃湯（如：玉米濃湯、南瓜濃湯、有勾芡的酸辣湯），因為濃湯通常會加入麵粉、太白粉與油脂，比清湯的熱量還要高。接著，「吃一大盤蔬菜」。蔬菜含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/250/69083
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…好，善用烹調技巧** 拉長烹調時間，讓食物變得柔軟，或適量勾芡，產生濕潤順滑感較好入口；或借助果汁機、攪拌器械，把食物小分子化，變得更滑口。 **◎脹氣不適，少吃「產氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

…鍋中加入適量開水，大火煮開後加入金針菇，再次煮開後下太白粉水勾芡。 4. 加入適量鹽調味，再次煮開後下入打散的雞蛋，順同一方向推出蛋花。 5. 最後加入蒜末，拌勻後關火，出鍋前…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

…少澱粉食物，以及多補充蛋白質，如雞肉、魚肉等，且要避免油炸、勾芡，要多選擇滷、蒸、燉的烹調方式。另外，建議晚上用餐時，先吃大量蔬菜，再依序喝湯、吃肉、飯等，容易有飽足感，並用以…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…菠菜、冬瓜塊翻炒，加入高湯煮沸約10分鐘，加入鹽調味，太白粉勾芡即完成。 **★冬瓜排骨湯** **材料：**排骨、冬瓜、枸杞、薑、蔥。 **調味料：**鹽、米酒。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006
輕鬆補鐵這樣吃～自製莧菜小魚湯營養滿分

…加入莧菜、丁香魚，加些許水煨煮。 3.加鹽調味，用蓮藕粉水勾芡即完成。 **營養師tips：** ❖丁香魚：排毒期間可不放，蛋白質另外補充，50公克丁香魚的蛋白質含量約有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57956
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質

…助減肥好處，在料理上，也建議盡量以單純食用冬瓜原味、少油炸、勾芡、紅燒為佳。譬如，選擇清炒冬瓜、冬瓜薑片湯、冬瓜紅豆湯等，都是不錯的烹調方式： **《推薦食譜》** **★…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921
不只消暑解熱！巧吃芥蘭助甩便祕、預防心臟病

…、干貝翻炒，加入適量米酒和水炒開，加入鹽調味炒熟。加太白粉水勾芡，出鍋盛在盤內芥藍上即成。 **本文出自帕斯頓出版《食光知味：大啖餐桌上的節氣，顧好五臟顧好胃》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57885
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

…高蛋白食物進行補充，像是，布丁、果凍、蒸蛋、豆花等食物，或是勾芡、流質的湯品，就是不錯的選擇。 **技巧5／保持口腔濕潤：** 用餐前，不妨可先補充下列液體食物，比如，常溫…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…。 3.油鍋煎肉丸，再放入莧菜煮熟，可適量拌入少許太白粉水勾芡增加口感滑度，加鹽與白胡椒粉調味。 **營養師小叮嚀：** 牛肉與莧菜都是高鐵與高葉酸的食物，植物的鐵加上動物的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941

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