動保 | 搜尋結果 | 華人健康網

「動保」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「動保」的資料

筋膜變形生皺、纏結，恐釀慢性肌肉疼痛、下背痛…吃再多止痛藥也無法消除

筋膜的多重功能是現代醫學研究的新領域，更是緩解各種慢性肌肉骨骼疼痛與失調的關鍵。筋膜是如蜘蛛網般的銀色纖維結締組織，包覆了肌肉、內臟、骨骼、韌帶和所有部位；介於所有可移動的身體部位…
http://www.top1health.cn/Article/248/87251
女動保員雙手反覆清洗消毒，汗皰疹發作！中醫去濕清熱治療，擦紫雲膏保濕

工作壓力大，又碰到天氣溫度、濕度變化劇烈，或是經常接觸清潔劑，小心容易誘發汗皰疹。中醫針對濕熱體質引發汗皰疹，治療會使用清熱燥濕祛風的藥物，日常預防則建議使用護手霜、凡士林或是紫雲…
http://www.top1health.cn/Article/248/87336
在家防疫腰痠背痛、熱量難消耗？每天只要15分鐘在家鍛鍊，助戰勝體脂肪

…nd Wissing）指出，能夠維持在家運動的關鍵，是要讓運動保持簡單又有趣，此外，健康且均衡的飲食也是相當重要的一環，可以在家自己料理健康的飲食，以取代自己心心念念、高熱量的外食…
http://www.top1health.cn/Article/306/85566
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

優良的免疫力，不僅能抵抗病毒與細菌的感染，還有助排毒！面對新型冠狀病毒（COVID-19）帶來本土疫情，落實防疫才是上策，除了勤洗手、戴口罩、保持社交距離，做好外在防護之外；增強免…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
退休後該做什麼運動？復健科醫師：平時沒跑步老後不適合！這些運動可替代

恭喜你退休了，現在終於有大把時間可以做自己想做的事，有些人會想運動，畢竟運動有什麼壞的，既可以減肥、養生、抒壓、抗失智、抗憂鬱，好處說不完。如果過去沒有運動習慣，到底要做什麼運動？…
http://www.top1health.cn/Article/232/84957
心悸還分驚悸和怔忡？試試八段錦氣功中「搖頭擺尾去心火」法，緩解心悸不適

平常不會特別感到心臟在跳動，但卻在某些瞬間感覺到心跳跳得比平常快、讓人喘不過氣，這就是心悸。 **4月7日** **宜：適度運動、保持愉快心情／忌：刺激性食物、抽菸…
http://www.top1health.cn/Article/144/84849
為什麼使用荷爾蒙不能施打AZ疫苗？醫籲：懷孕、做試管嬰兒打排卵針，小心血栓

…期間發生的血栓症狀通常是靜脈栓塞，這是由於懷孕後期身體自行啟動保護機制，以讓母親生產時不至於大量出血，致使身體處於高凝血狀態。但若發生異常的高凝血狀態，容易導致胎盤血液供給出現問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/84779
對抗細菌病毒，狂吞保健品求自保？博士：補充3種營養素及纖維質助增加免疫力

防疫期間，你是否也在拼命吞保健品求自保呢？新冠肺炎（Covid-19）從過去一年到現在，幾乎在全世界刮起暴風，造成了數百萬條生命的殞落。許多人為了遠離令人害怕的冠狀病毒的感染，以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/84062
早產兒常見併發症有哪些？爸媽掌握4重點，照護脆弱的早產寶寶

早產寶寶出生時，仍有許多器官尚未發育完全，呼吸道、心臟與腸胃道等器官都容易出現併發症，因此照護早產兒時，在體溫、哺乳、睡眠及親子互動都需特別注意。早產兒的存活率與出…
http://www.top1health.cn/Article/147/83642
養成寶寶白金級保護力，母乳活性因子是關鍵！

每個初為人母的媽媽，在寶寶出生後最關心的就是寶寶的成長狀況。一旦寶寶感冒生病，不僅讓新手爸媽感到心疼，也會產生是不是母乳不夠營養的疑問。你知道嗎？其實母乳就是寶寶最好的營養，母乳的…
http://www.top1health.cn/Article/232/83292
【影音版】晚餐不吃容易瘦？5大健康危機一定要知道！

…未進食，初期幾天雖然會瘦，但長期會讓身體以為饑荒到了，自動啟動保護機制，盡可能地節約能量，降低新陳代謝率，不僅容易提早遇到減重停滯期、反而形成易胖體質，也可能引發其他健康隱憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/82918
甩開腰痠背痛、瘦小腹！健身教練推荐3招椅子運動，加強核心肌群

你也是久坐一族嗎？久坐族群因為長時間不正確的姿勢，經常容易造成肩頸痠痛、腰痠背痛等不適，影響正常生活與工作效率。想要擺脫以上困擾，提醒應該加強核心肌群的鍛鍊運動，包含做「椅子運動」…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399
失智海嘯！全台失智症逾29萬人！失智症不是正常老化、地中海飲食可降低風險

「失智症是正常老化」的現象？如果還有這樣的迷思，可能就需要重新認知失智症了。此外，你知道「地中海飲食也可以降低失智風險」嗎？根據台灣失智症協會委託趨勢民調，進行2020全台失智症大…
http://www.top1health.cn/Article/248/83259
腰痠背痛、下背痛纏身？專家圖解5大常見NG姿勢，教你做對痠痛OUT

頸肩痛、腰痠背痛，免打0800！台北市萬華區健康服務中心結合物理治療師，深入社區教導民眾，認識日常生活中5大常見的NG錯誤姿勢，或不當使用肌肉導致痠痛麻的問題。同時教大家如何針對各…
http://www.top1health.cn/Article/248/82756
龜苓膏爆紅，卻不是人人能吃？中醫師：能清熱消暑，這3類人別吃多

…龜及泥龜代替。可畢竟龜板仍是高貴的藥材，一斤動輒上千元，且在動保意識抬頭下，也漸漸不使用。多改用「仙草」或「洋菜」取代龜板讓成品凝結成凍，食用後仍有清熱消暑的效果，所以目前市面上真…
http://www.top1health.cn/Article/302/81574