「加工肉品」搜尋結果
總共找到 205 筆符合關鍵字「加工肉品」的資料-
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力
… 建議選擇脂肪含量低的肉類(魚、家禽)，避免高脂肪及高鹽的加工肉品。在許可的情況下，選擇低脂的牛奶和奶製品，避免有反式脂肪的加工食品，像是休閒餅乾食品、油炸食品、冷凍比薩食品、人…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516 -
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開
…次魚貝類與豆類，以及2～3次蛋及家禽類，減少及避免攝取紅肉、加工肉品、甜點，以及適量攝取紅酒。 攝取大量蔬果、堅果，能夠補充足量的抗氧化營養素，例如：維生素C及維生素E，避免…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926 -
深夜點心聰明吃，助眠又好消化！營養師教您3原則，熱量不破表又紓壓
…免。此外，需要較長消化時間的紅肉、會刺激交感神經的高鈉食物、加工肉品和醃漬物等，入夜後也最好都忌口，才不會有礙睡眠和健康。 **本文摘自《常春月刊》455期** *…
http://www.top1health.cn/Article/197/84628 -
瘜肉有癌變風險，恐釀大腸癌！中醫：多吃十字花科食物維持排便，避免瘜肉生長
…它因素則包括肥胖、糖尿病、抽菸、飲酒過量、缺乏運動、攝取過多加工肉品食品、精緻飲食、高油脂低纖及油炸變質食品等因素。 所謂大腸瘜肉，是指發生在大腸黏膜隆起的突起物，好發部位為…
http://www.top1health.cn/Article/233/83959 -
年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅
…每天食用100克紅肉，腸癌風險會增加17％，而每天攝取50克加工肉品（約1根香腸 ）會使大腸癌的風險增加18％。 究竟，燒肉提高腸癌的原因是什麼呢？而且燒肉真的很好吃，又該怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501 -
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔
…**少紅肉：**國際癌症研究總署指出，每天攝取超過50公克的加工肉品，或100公克的紅肉（豬、羊、牛），易增加17～18%罹患大腸癌的風險。 **少醬料：**一般市售烤肉醬多…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996 -
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥
…70大卡的熱量攝取。 **原則3／天然食材少加工：**加工肉品，例如：香腸、熱狗、培根等為防止微生物生長或保色，會添加亞硝酸鹽，在腸胃道中與蛋白質分解物形成硝酸胺，長期食用可…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898 -
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步
…花生（或花生粉）及沾醬；吃素粽時，則要注意素肉、素火腿等超高加工肉品，其中鈉含量過高，恐會增加身體負擔、容易造成水腫與電解質不平衡。 ![粽子中熱量最肥的餡料，不是只有三層肉！]…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126 -
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A
…品添加物當中的磷酸鹽、色素、防腐劑等** 這些被廣泛運用於加工肉品、罐頭、飲料等食品，容易影響鈣質吸收，會造成器官代謝上的負擔，也會增加過敏的機率。 **➍低營養密度的飲料…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202 -
反覆流鼻血近一個月 就醫檢查竟是鼻咽癌第三期，出現這些症狀別輕忽
…的發生率；而兒童時期攝食亞硝酸鹽及亞硝胺（添加在香腸、火腿等加工肉品中，用來防止食物腐敗）也會增加鼻咽癌的發生率。另外，EB病毒（Epstein-Barr virus; EBV）與…
http://www.top1health.cn/Article/233/80798 -
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病
…**2.高脂肉類：**飽和脂肪酸會加重疼痛與發炎反應，如果是加工肉品還含有亞硝酸鹽。 **3.精緻加工食品：**餅乾、小吃、糕點等可能含有加工植物油、蛋、乳製品，這些都會升高…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663 -
常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎
…膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物，以及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易讓身體過敏發炎的食物，建議都要避免。 
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