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「公式」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「公式」的資料

壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…要先搞清楚身體如何運作，我們才能知己知彼、百戰百勝。若只會套公式使用某某療法，細問之下都不知所以然，萬一症狀稍有變化，治療就會亂無章法。所以我們要徹底了解疾病的始末，不管它…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
感到焦慮、關係失調？聰明規劃「三重界線」，勇敢建立保護自己的防護罩

…，還是這段關係根本就失調或不健康？世上沒有個簡單的公式能判斷出，對方的回饋是認真請求我們改變，還是暗示關係中更深層的問題。給予者也許無惡意，沒有想要控制你的意思，甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/144/85000
整天滑手機，吃葉黃素保養，但正確葉黃素吃法、一天吃多少你搞懂了嗎？

…』，避免買到誇大不實的產品，吃了才安心。【葉黃素劑量公式：金盞花萃取物含量X純度比例＝葉黃素含量】市售葉黃素品牌眾多，原料的品質與劑量，是好處發揮的關鍵因素之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
【影音版】咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…ports Medicine，ACSM）指出，最大心跳率計算公式為：206.9 -（0.67 x 年齡），達最大心率約30分鐘可以啟動後燃效應，幫助燃脂。 **適量攝取燃脂食…
http://www.top1health.cn/Article/248/84563
失眠害憂鬱、代謝慢、自律神經失調！睡前做腹式呼吸、戒咖啡因5大秘訣助好眠

…發生如此狀況。有一個諮詢很重要，即「睡眠效率」，**睡眠效率公式是：實際睡眠時間（睡眠時間的總合）÷在床上的時間（就寢時間的總合）x100 =睡眠效率**。舉例來說，躺在床…
http://www.top1health.cn/Article/248/84053
十大死因中8項都與肥胖有關！研究：蘋果型肥胖女人比有啤酒肚男人易患腸癌

…y Mass Index, BMI）來衡量肥胖的程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方（kg/m2）。國健署建議我國成人的BMI值應維持在18.5（kg/m2）到…
http://www.top1health.cn/Article/310/83826
因為「嫉妒」或「羨慕」情緒感到焦慮？心理師教你自我治癒技巧…

…氣，緊繃的控制欲放鬆了，轉變為接受。我教我的孩子們一個簡單的公式，這也是我每天都和患者分享的： **感覺自己的感覺＝接受現實＝隨著生命之河流動** …
http://www.top1health.cn/Article/74/83797
【影音版】禁慾越久，精子越強？醫師：別超過X天賞味期才發射！

…卵子受精的胚胎也會增加流產率！ **多久射精才正常？這公式幫你算一下** 有一個黃金公式，是以年齡的十位數乘以九。比如20歲，2X9=18，也就是一個星期8次；比如…
http://www.top1health.cn/Article/262/83609
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

…ports Medicine，ACSM）指出，最大心跳率計算公式為：206.9 -（0.67 x 年齡），達最大心率約30分鐘可以啟動後燃效應，幫助燃脂。 **適量攝取燃脂食…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
減肥做倫巴、拳擊有氧啵棒！有氧運動滿足你想希望肌肉變緊實、不要太壯的願望

… _以一般沒有心血管疾病健康的人為例，最大心跳數的計算公式為220減去自己的年齡。_ _依據美國運動醫學會的標準，建議一天做運動要超過三十分鐘，但這並不是要你一次一定要做超…
http://www.top1health.cn/Article/306/83192
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…是時間長短，不一定每個人都要睡足8小時。這裡提供一個公式給大家，就可以計算出「睡眠效率」。請將睡著的時間除以躺在床上的時間，得出的數字再乘以100%，如果有達到80%以上，…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
十年前的胖子，如今的男神營養師！水煮餐、辣椒、水果能甩肉？NG減肥法大剖析

…徵求10位有決心想減肥的朋友」，若你進一步了解就會發現他們的公式，先誘導詢問你平日的餐費，接著告訴你同樣的花費若換成這杯奶昔就能減肥，多數人會心動，只不過是改喝奶昔，有什麼問題嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/82448
和另一半學會玩在一起很重要！這樣做攜手冒險，保持熱戀感

…將會有前所未有的體驗。茱莉喜歡爬山，約翰喜歡研究數學公式。對他們來說，好消息是婚姻幸福和「夫妻有共同興趣」這兩者之間並沒有必然的關係。這意味著你們不一定要用同樣的方式玩樂，…
http://www.top1health.cn/Article/262/82447
幸福要自己掌握，主動出擊吧！達人教你100％導出YES的「邀約」公式

… **◆**使對方心情愉快下一個步驟，就是按照下列邀約公式，創造出「邀約專用咒語」。 **■邀約的公式** **情感＋邀約理由＋邀約內容＋對方接受邀約後可以獲得的利益…
http://www.top1health.cn/Article/262/82308
夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…大多都沒有精確的體脂計，所以教大家一個最簡易的估算方式，計算公式如下：「每天攝取熱量：體重（公斤） X 24 （小時）X 性別係數 X 生活型態係數」 1.性別係數：…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187

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