內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 340 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…必需的營養物質之一，但若是攝取太多脂肪含量高的食品，容易造成內臟脂肪的囤積，非常不利肝臟正常機能運作，同時也會提高罹患其他慢性病的機會。 **4.暴飲暴食：**現代人常因忙…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…纖維的攝取，有助抓住體內多餘的脂肪，避免其囤積於內臟中、形成內臟脂肪，減少對身體的危害。 **要點3／飲食減少精緻糖的攝取：** 少碰手搖飲、餅乾、糖果、糕點等富含精緻糖的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…減重結果更持久。 ##2.做有氧運動有氧運動能增加燃燒內臟脂肪：低強度運動可以延緩內臟脂肪生成，但若要減少內臟脂肪，就要增加運動強度。中等或高等強度有氧運動有助於消除脂肪（包…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

腹愁者要注意，堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，產生代謝症候群，尤其會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加！營養師提醒，代謝症候群有5大危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…多研究顯示，飲用綠茶可以調節血糖與血脂，預防體脂肪堆積，降低內臟脂肪量。 **4.預防便祕** 因為綠茶有豐富的膳食纖維，所以可以幫助腸道蠕動、幫助腸道益菌生長。因此許多日本青…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

… 因此除了關注自己在體重計上的數字外，也不要忽略體脂肪以及內臟脂肪！ ![][216590]
http://www.top1health.cn/Article/248/90576
19歲以上逾5成腰圍過大！每週量測腰圍，掌握4步驟

…時得知，並經由量尺測量腰圍真正的大小；腰圍過大表示腹部肥胖、內臟脂肪多，內臟脂肪堆積過多會影響代謝。 **男性腰圍大於90公分、女性大於80公分，小心內臟脂肪過多** 國民…
http://www.top1health.cn/Article/101/90436
脂肪胰是代謝症候群警訊！4要訣遠離！醫：脂肪胰恐併發糖尿病、胰臟發炎

健康意識抬頭，現代人深知內臟脂肪會產生許多健康問題，除了熟知的「脂肪肝」以外，還有「脂肪胰」的問題同樣不能輕忽。脂肪胰是近幾年醫學界關注的焦點，與代謝症候群有高度相關性，一旦有脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/90371
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg

**可以消除＆減去內臟脂肪的「蛋白質脂質飲食」—成功減重14 kg又能吃得飽的最強飲食法** **不只能瘦！此飲食法還能讓糖尿病有戲劇性的改善** 本書提倡的「蛋白質脂質飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368
避免內臟脂肪增加，就靠這一招！「限醣飲食」這樣做，才能持之以恆

**避免內臟脂肪增加的方法—消除「內臟脂肪增加時的身體反應」** 關於使內臟脂肪增加的真兇實犯，在前面章節已為大家做過解說。接下來在本章，將針對怎麼做才能避免內臟脂肪增加，為大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/90367
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…單寧酸、兒茶素等；其中兒茶素是抗氧化物，可降低發炎反應、減少內臟脂肪。至於紅茶裡則富含茶黃素，茶黃素則能幫助維持心血管健康及加速新陳代謝。坊間不少人認為，茶發酵的程度越高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
你是假瘦子，還是真胖子？體重、BMI不夠看！醫：要看「這指標」

…肌肉和脂肪分布，更能夠掌握健康狀態和疾病風險。 **「內臟脂肪」是健康第一大威脅！** 瞭解體內脂肪的「分布狀況」有其重要性。洪育忠舉例，男性的脂肪率普遍低於女性，但是男性…
http://www.top1health.cn/Article/101/90153
肥胖不只讓人短命更讓人年老在床臥病 3個數值下降幫長輩平安長壽

…8 **(二)體脂肪率** 人體的脂肪包含皮下脂肪及內臟脂肪，體脂肪率就是身體脂肪總重佔體重的百分比，臨床上較準確的方法之是採用雙能量 X 光吸收儀，但因為輻射線的關係較少…
http://www.top1health.cn/Article/239/90103
有雙下巴是因為「胖」？醫：雙下巴不等於胖，搞懂成因才能對症治療！

…讓整個臉看起來更立體！根據國外研究發現，不管總脂肪、內臟脂肪多寡，頸部脂肪積累較多者，不僅身體發炎指數較高，心肌梗塞機率也較高，較容易出現更高的心臟代謝風險。對此雲曉權醫師…
http://www.top1health.cn/Article/249/90067
缺乏睡眠是肥胖凶手！研究：睡眠不足會增加11%腹部臟器脂肪

…僅會造成隔天精神不濟，長期缺乏睡眠，甚至會影響新陳代謝，導致內臟脂肪積累，釀成肥胖！根據一項Mayo Clinic梅奧醫學中心研究發現，缺乏足夠睡眠和沒有節制的飲食，會加速身體熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015