乳品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳品」搜尋結果

總共找到 363 筆符合關鍵字「乳品」的資料

每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…** 多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D及蛋白質等食物，如乳品類、豆製品、黑芝麻及深綠色蔬菜等。 **3.荷重運動：** 從事運動如慢跑、健走、舉啞鈴操等，增強骨質密度，強健…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…失。近期科學家們透過人體研究也發現，食用益生質與發酵乳品有助於促進人體的骨質健康。果寡糖、半乳寡醣與菊糖，在人體內可以做為益生菌生長所需的營養益生質。優格及優酪乳不但含鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

…營養成分資料庫(新版)每100g可食部分之鈣含量 **1.乳品類：** 脫脂奶粉1406毫克(乾貨)、刨絲乾酪940毫克(乾貨)、全脂奶粉912毫克(乾貨)、切片乾酪606毫克…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…統健康。 **推薦食物：**牡蠣、蛤蜊、淡菜。 **7.乳品：** **功效：**牛奶除了可以提供色胺酸之外，豐富的鈣質還能強健骨骼，放鬆神經與肌肉。 **推薦食物：**鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
為什麼你該遠離添加物？揭開紅色素「胭脂紅」的真相…

…集團 Yum 等食品集團的贊助。美國糖尿病協會接受了世界最大乳品優格製造商 Dannon、起司通心粉醬料製造商 Kraft、加工起司製造商 Velveeta、加工肉製造商 Osca…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓

…維且低飽和脂肪酸的飲食型態，飲食富含蔬菜、水果、全穀類、低脂乳品，且以白肉取代紅肉。千禧之愛健康基金會蔡佳君營養師表示，依據國健署「每日飲食指南」國人每日至少應攝取3(份)蔬與2(…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126
確診者加速復原，蛋白質不可缺！營養師：6大營養補充要訣，讓你快快好

…飲用的高蛋白飲品，也是快速補充蛋白質的好來源。牛奶雖然是乳品類，但也富含蛋白質，建議每天早晚一杯奶，或是選用奶粉、保久乳，營養價值一樣好。 ![熱量吃足夠才能使蛋白質發揮更好…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

… 依食物的營養成分特性可分為6大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂堅果種子類，不同類食物可提供人體不同的必需營養素，要均衡攝取，在此建議孕婦可多吃的天然食材，…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
高血壓性疾病排名十大死因第7名！「722原則」量血壓，遠離隱形殺手

…穀類佔主食的三分之二以上、每日五份以上蔬菜水果、每日兩杯低脂乳品或優酪乳、豆製品取代肉品，以及適量的堅果及選用植物油烹調等，都能有助於控制血壓。
http://www.top1health.cn/Article/248/88906
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…「腸道菌」** 科學家們透過人體研究發現，食用益生質與發酵乳品有助於促進人體的骨質健康。同時，在動物研究方面也發現，調節實驗鼠體內的腸道菌有助於改善骨質含量，因此學者認為未來也…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
調查：國人最愛吃食物榜首出爐！食物多樣化，有助預防三高、代謝症候群

…賽投票結果中，鮮乳奪下六館中票數最高的人氣榜首，顯示民眾對於乳品類攝取的意識高，然而依據國健署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查，99%民眾乳品類攝取量卻不足。對此，再次…
http://www.top1health.cn/Article/320/88736
得舒飲食降高血壓、高血糖、助減重！營養師揭：掌握得舒飲食5要訣

…取富含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維的食物，如蔬菜、水果及低脂乳品，肉類以低脂為主，並減少紅肉的攝取，油質攝取則是選擇不飽和脂肪酸為主的油脂，如堅果、橄欖油、酪梨、堅果等，含糖飲料、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470
寶寶吃副食品出現便祕怎麼辦？父母應觀察2大指標

…油脂」這3個部份是否有攝取足夠。副食品的水份比例相較於還是全乳品的小嬰兒階段來說，是減少許多，所以當寶寶開始吃副食品的時候，食物份量不多的情況下，排便不順還不明顯。但隨著固體食物越…
http://www.top1health.cn/Article/145/88277
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…添加油脂或其他調味，降低身體額外的負擔。 **第五招：濃醇乳品同入菜　存足骨本避骨鬆** 乳製品是鈣質的重要來源，足夠攝取補充存骨本，才能避免骨質疏鬆。將剩餘的魚肉剝下，與鴻禧…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
喝咖啡加黑糖比較健康？黑糖、紅糖、黃糖、白糖營養成分曝光

…食指南則可以依照國健署的「我的餐盤」，攝取適量的蔬菜、水果、乳品類、全穀、豆類與豆製品以及堅果種子類，可減少罹患多種慢性疾病的危險。 **※本文由《常春月刊》授權報導，未經同…
http://www.top1health.cn/Article/320/87810