久坐不動 | 搜尋結果

「久坐不動」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「久坐不動」的資料

久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

上班族久坐不動，往往衍生不少健康危害，引起血液循環不良，尤其長時間坐著不動，小腿肚缺乏活動，對瓣膜會造成莫大負擔，甚至引發下肢靜脈曲張的機率大大提高，日本治療師指出，小腿肚和腳底形…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

隨著本土疫情持續增加，許多人居家照護宅在家，常因久坐不動，代謝變差，經常便祕，也赫然發現體重增加，腹部肥肚、蜜大腿、蝴蝶袖都跑出來了，體重暴增，該如何搶救便祕型肥胖呢？減重名醫提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
難兄難弟！勃起功能障礙小心合併心血管疾病

…因子：老化、高血壓、糖尿病、抽菸、高血脂、肥胖或代謝症候群、久坐不動的生活方式和酗酒。更重要的是，出現勃起功能障礙以後會增加未來心血管疾病的風險，包含：心肌梗塞、腦中風、周邊血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/4/88807
研究：久坐會增加早死、心臟病、中風機率！心臟科醫師：多走路記錄每天步行數

…動。據美國心臟協會的研究指出，自1950年以來，久坐不動的工作增加了83%。現在，靠體力活動的工作佔美國勞動力的比例不到20%，而台灣也存在相類似的趨勢。很多人認為，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/88635
疫情期久坐不動，健康傷害大！站立式工作最大優點竟是…

… 坐太久、黏在椅子上，英文會說「Sedentary」，意指久坐不動。無論坐著有多舒服，屁股下的這張椅子有多厲害，一直坐著的生活，對健康或工作效率都是百害而無一利。這世界上沒有一種…
http://www.top1health.cn/Article/269/88531
腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…不良　痠痛三大主要元凶** 除了長期姿勢不良會影響痠痛，若久坐不動、缺乏運動，也是促成痠痛的殺手。若你認為痠痛只會發生在老年人身上，那就大錯特錯了！事實上，痠痛早已不是老人的專利…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
新冠病毒疫情下，脊椎骨折竟比以往多！骨質疏鬆症防治3重點

…人忽略了骨鬆骨折的防治，尤其疫情的限制性措施，身體缺乏活動和久坐不動的生活方式，已增加骨質疏鬆症罹患率。 ![][210552] 骨質疏鬆症已被認定是造成人類失能的第二大因…
http://www.top1health.cn/Article/165/88110
久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

… 「啊，肩頸好痠呀！」這絕對是多數人每天下班的第一感覺。久坐不動的生活方式、低頭滑手機的不良習慣是導致頸部酸痛、僵硬的兩大罪魁禍首。這個文明病其實不一定要靠吃藥解決，只要適當的…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
10大健康症狀出爐：頭痛、頭暈名列第一！慢性發炎埋隱憂

…康症狀出爐，慢性發炎也上榜** 現代人生活習慣改變，長時間久坐不動又以外食為主，全世界大部分人口是越來越不健康，加上高齡社會人口快速老化，許多慢性疾病、退化性疾病的健康問題也隨之…
http://www.top1health.cn/Article/248/87891
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…上洗手間等，就可以幫助重啟新陳代謝和肌肉伸展，讓身體短暫脫離久坐不動的危害狀態。 **好習慣二：飲食多營養，抗壓力加倍！** 被久坐拖慢的新陳代謝、和面對家庭工作的雙重壓力…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…）提到，粒線體產生能量的機制就像手機充電，當吃進太多熱量，又久坐不動時，粒線體就像充電過度，會釋放出稱為「自由基」（free radicals）的不穩定原子，進而破壞身體細胞，造成…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
疫情下增加免疫力，這個運動不可少！英醫：走路5大好處，增免疫力、改善焦慮憂鬱

…）提到，粒線體產生能量的機制就像手機充電，當吃進太多熱量，又久坐不動時，粒線體就像充電過度，會釋放出稱為「自由基」（free radicals）的不穩定原子，進而破壞身體細胞，造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…發的危險因子包括，靜脈曲張、深部靜脈血栓、高血壓、長期久站、久坐不動的人，肥胖的人，以及懷孕婦女。常見於年齡大於50歲的成年人，且女性多於男性。 ![（圖片提供／陳冠伃醫師表）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

…緒。 **❷適度運動、好好洗澡** 居家防疫容易久坐不動，建議適當運動，可以伸展筋骨，提供穩定身體的激素，運動時最好每分鐘心跳達到120下，透過微微出汗增加新陳代謝、血…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
宅在家WFH後遺症大！肩頸僵硬疼痛、手臂發麻無力…3招PK不良姿勢

…無力的後遺症！1位40歲的上班族即因居家辦公，長期使用電腦及久坐不動之下，竟出現肩頸疼痛。專業物理治療師張晏睿建議，在家可以做3招復健舒緩運動，既可在家上班上課，又無需場地與設備限…
http://www.top1health.cn/Article/248/85809