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…血壓、冠心病,以及食積停滯,肉積不消者食用。 **★大蒜泡菜魚** **材料:**大蒜、四川泡菜各100公克、草魚1條。 **作法:**將草魚去鰓和內臟後,切成塊;將大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/239/21943…拌香干】** - 材料:山茼蒿300公克、五香豆腐干8片、蒜末5公克。 - 做法: 1. 山茼蒿洗淨後用熱水汆燙,放入冰冷開水中冷卻,撈出瀝乾水分後切碎,備用。 2. 五香…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927…能養顏美容,達到護膚抗衰老的功效。 **超級食物7/大蒜** 大蒜中的大蒜素及硒、鋅等物質,都是超強的抗氧化劑,可以預防癌症,使血管擴張,降低血壓與膽固醇,提高人體的免疫能…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910… **材料:**瘦豬肉200公克,芹菜200公克、生薑、大蒜適量,胡椒粉、白砂糖、料酒、食鹽、食用油、醬油、太白粉適量。 **做法:** 1.瘦豬肉洗淨後切片,加澱粉、生抽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842…對膽固醇的吸收。 <!--more--> ![大蒜可升高血中的高密度脂蛋白(HDL),對防止動脈粥樣硬化極為有利。][68462] **降膽固醇食物4/大蒜** 大…
http://www.top1health.cn/Article/101/21841…蔔20公克、白芝麻5公克、香菜5公克。 **醬料:** 蒜末10公克、花椒油15公克、醬油15公克、糖5公克、白醋10公克。 **做法:** 1.珊瑚草洗淨後,泡水2小時,…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833…久不愈的患者,應減少芹菜的攝入量。 **降脂蔬菜5/大蒜** 大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用,並能有效防止血栓形成。經常食用大蒜,能夠對心血管產生顯著的保護作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817…的主、輔料食材讓粥的食療功效千變萬化,鹽、糖、蜂蜜、蔥、薑、蒜、胡椒粉等眾多調味品更讓粥的風味各不相同。 **【種類1/蓬萊米】** **食療效果:**補中益氣,健脾和…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787…瓜燉肉只需要準備簡單的青木瓜、豬肉、再加上中式料理常用的蔥、蒜等辛香料,就能蹦出美妙滋味。(攝影/洪毓琪)][68128] <!--more--> ![型男廚師李建軒,擅長將多…
http://www.top1health.cn/Article/30/21765…榨橄欖油或椰子油,再加入太陽曬過的番茄乾,或用紅椒、羅勒與香蒜點綴。也可以在上菜前,用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬,也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。 <!--more--> ![香…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756… ![北京大學臨床腫瘤學院、北京市腫瘤防治研究所研究顯示,大蒜對胃癌有很好的預防作用。][67839] **食材7/大蒜** 北京大學臨床腫瘤學院、北京市腫瘤防治研究所研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704… **材料:**青木瓜300公克,長豆、小番茄各50公克,蒜味花生20公克。 **調味料:**魚露2大匙,檸檬汁20c.c.,糖10公克,蝦米、蒜末、辣椒末各5公克,蝦醬少許。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…】**(2人份) - 材料:竹莢魚乾1片、洋蔥1/4顆、青蒜1/2根、韭菜3條、昆布5克、淡味醬油2小匙、生薑10克、炒白芝麻適量。 - 作法: 1. 燒烤竹莢魚乾後搗散,洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395…是深海魚來作為增強免疫力的食材。 **推薦食物10/大蒜:** 大蒜雖然會幫你帶來令人退避三舍的口氣,不過它卻具有不錯的提升免疫力功能。大蒜裡的含硫化合物可以提高T細胞及吞…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657…、黃瓜半根、紅尖椒1根、青椒1根,韓式辣醬、芝麻油、白砂糖、蒜泥、白芝麻、水、醬油適量。 **做法:** 1.將魷魚洗淨,切下鬚部,身體部分切花刀,但不要切斷,黃瓜洗淨後切絲,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591