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「腳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腳」的資料

大腳塞小鞋！拇趾外翻寸步難行

女人的鞋櫃永遠少一雙鞋，但花錢買鞋事小，硬穿不合腳的鞋，代價可能需動刀解決！一名40歲從事電子公司作業員的魏小姐，熱愛高跟鞋成癡，有時候遇到喜歡的款式，即使尺寸不合，也一樣衝動購買…
http://www.top1health.cn/Article/238/20023
10分鐘瑜伽操　減臀瘦腿塑身型

…身材垂手可得！ ![收復平躺，雙手自然放在身體兩側，雙腳張開與盆骨同寬，膝蓋彎曲成準備姿勢（圖片提供／39健康網）][63591] **【瘦腿】** **動作一／** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19986
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

…][63522] **養成消除水腫的小習慣** 工作中用腳掌滾動高爾夫球做按摩，或做做腳部血液循環運動，促進小腿肚的幫浦作用。就寢或休息時抬高腳的位置，請家人按摩也很有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
美麗優雅並存　6祕訣正確穿高跟鞋

…等好多優點，但穿上不會走、用錯施力點不但苦了自己，還苦了一雙腳，以下6個秘密讓你學會高跟鞋該如何穿，之後美美出門沒問題。 **祕密一：先腳跟，再腳尖** 這是初學者常犯…
http://www.top1health.cn/Article/292/19956
穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略

…趕快跟著Sisii養身瑜珈老師，一起練瑜珈「護足」，運用下肢腳趾力量，重建足部肌肉群的穩定，以保護足部避免踩出病痛。 ![女性長時間穿尖頭高跟鞋，易造成拇囊炎或是母趾外翻。][6…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

鯖魚的內臟有很多酵素，剛吃下肚的小魚會不斷地消化，與它細小的牙齒形象不符，可說是大胃王，它具有新陳代謝良好的陽性特質。 ![][63124] 食用鯖魚可提升胃部機能，幫助恢…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
夏日海邊光腳丫　4大保養關鍵

夏天一到，戶外水上活動多，光腳丫、搭涼鞋、穿人字拖機會增加，不管是脫皮的香港腳、灰灰的趾甲，還是粗粗的厚腳跟，都有礙觀瞻，到底有哪些足部的健康問題值得重視？平日又該怎麼保養？ …
http://www.top1health.cn/Article/293/19865
葵花籽營養豐　抗衰老防腳氣病

腳氣病，被稱為「現代富貴病」，這種因大量攝入精白米麵、少吃粗糧進而導致維生素B1缺乏而導致的疾病隨著生活水準的不斷好轉而增加。不要小看腳氣病，如果不能正確有效地預防和治療，它甚至可…
http://www.top1health.cn/Article/315/19851
腳趾破皮別輕忽　小心腹主動脈瘤

…致命危機。台北市立萬芳醫院日前收治1位81歲的年長男性，因為腳趾的傷口反覆破皮住院治療，經診斷後發現周邊動脈阻塞及腹主動脈瘤，合併慢性腎衰竭，雖然透過血管置放動脈瘤支架手術後解決了…
http://www.top1health.cn/Article/36/19634
經期養瘦這樣做　吃動休3招健康瘦　

…用了。  **★休：熱水泡腳，以熱除熱** 要排除體內濕氣，最好的方式是以熱除熱。就像熱帶地區的泰國、四川等地，喜歡吃辣來促進循環，藉由流汗排出…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809
腳趾不當修剪甲溝炎　甲床重建治療

溽暑夏日，許多人都換上涼鞋或是夾腳拖出門，清涼又方便，但若是腳趾頭紅腫還化膿，那可真煞風景！1位20多歲妙齡女性，因為右腳大大拇趾組織肥厚又加上修剪方式不當，每1至2兩個月就會發生…
http://www.top1health.cn/Article/132/19800
擁有迷人俏臀　3動作有效鍛鍊

…**【鍛煉大股肌的方法】：** ![四肢著地趴下，雙手和雙腳分開，與肩齊寬（圖片提供／39健康網）][62628] 1.四肢著地趴下，雙手和雙腳分開，與肩齊寬。 ![一邊伸直…
http://www.top1health.cn/Article/250/19782
4招甩西洋梨肥胖！做溜冰抬臀動作

…冰式：**針對小腹、下背部、臀部與大腿外側。站立，雙腳間距離略小於肩寬，雙手向前扶著椅背做支撐。腹部收緊，左腳膝蓋微彎，右腳慢慢向外伸展，右腳腳尖著地，向後劃一個半圓，並盡…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715
穿高跟鞋不傷腳！切記腳跟先著地

…必須特別小心與注意。其中一個原因，就是穿上高跟鞋之後，會因為腳跟抬高而使身體呈現前傾狀態，進而使人體更容易屈曲。 ![][62160] 另外，在穿上高跟鞋之後，足底的腳尖部…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661
2組瘦身動作　有效消除大象腿

如何瘦腿？放鬆髖關節和減緩腳底壓力是瘦腿步驟的首要任務，以下介紹幾招美腿減肥動作，民眾不妨嘗試看看。 ![橫躺，身體右側接觸地面，頭枕在右臂上。（圖片提供／39建康網）][6…
http://www.top1health.cn/Article/250/19575

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