背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「背痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背痛」的資料

減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…睡等姿勢就變得很重要，隨時保持正確姿勢並養成習慣，就可遠離腰背痛。振興醫院骨病科主任周溫祥提供以下建議： **1.走路時挺胸縮小腹，不要拖著腳底板** 站或走路時不要彎腰駝…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
坐出滿身贅肉！3招瓦解多餘脂肪

上班族久坐問題多，其中最「有感」的煩惱就是水腫、肥胖、腰痠背痛和骨骼變形，不少愛美女性為了恢復姣好體態，努力節食、按摩整脊，但稍有不慎就容易有營養失調和筋骨受傷的副作用。醫師建議女…
http://www.top1health.cn/Article/306/18975
腰痛不想動　手按陰陵泉＋豐隆穴　

「唉呦，我走不動了！」70歲的何女士3年前開始出現腰痠背痛的症狀，走起路來總是慢吞吞，有時候每隔5分鐘就要休息一下，但卻一直不肯用柺杖，原來是擔心拄著拐杖出門看起來會更「老」。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/18967
「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…，其程度還會因為當事人為舒緩疼痛的錯誤作法而加劇，例如：「我背痛，所以我必須進一步鍛鍊這個部位的肌肉」。 - 坐姿會造成雙肩內縮與頭部前伸，而削弱肩胛帶肌肉（上背處與肩胛骨之間）…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
孕婦動動腿！天天噗通排便沒煩惱

…運動，就能促進腸道蠕動，還能減輕腹部壓力，改善懷孕期間的腰痠背痛。 ![孕婦因荷爾蒙和生活習慣改變的關係，常有便祕的困擾，適度運動可促進腸道蠕動，是幫助排便的好方法。][5661…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788
游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…馬鈴薯」嗎？骨科醫師表示，老年人因身體功能衰退，容易出現腰酸背痛等症狀，如果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛問題可能會越來越嚴重，建議銀髮族可選擇游泳作為健身運動，游泳活動一下筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…宜飲用，等症狀改善之後再少量進食。 ##[★《老人腰酸背痛！》喝首烏龍骨湯緩解]( http://www.top1health.com/Article/132/18739)#…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
下背痛逾3個月　僵直性脊椎炎作怪

門診中，不能久站，或是常腰痠背痛，是許多人共同的夢魘，醫師指出，若民眾有持續3個月以上的下背疼痛，尤其是在早上起床特別疼痛、僵硬，應高度懷疑是否罹患僵直性脊椎炎，建議尋求「免疫風濕…
http://www.top1health.cn/Article/32/18740
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

老人經常覺得腰酸背痛，於是常飲用大骨湯，認為可以「吃骨補骨」，比較不會痠痛，但是這樣真的有幫助嗎？彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腰為腎之腑」，老年人因年紀漸長身體功…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
長途遊久坐不動　旅遊血栓症纏身

…腰側，舒緩背。**目的在於牽引腰側肌肉，減輕脊椎壓力，緩解下背痛。 **3.抬抬膝蓋，動大腿。**目的在於克服久坐不動，促進下肢血液循環，促進膝蓋支撐力。 **4.轉轉腳踝，墊…
http://www.top1health.cn/Article/132/18480
更年期心悸睡不著　補充女性荷爾蒙

…到熱潮紅、全身燥熱、睡不著、心悸、夜間盜汗、月經不正常、腰痠背痛、情緒起伏大、低落鬱悶，以及容易失眠、焦慮、急躁，甚至憂鬱，感到痛苦不堪。 **停經前養成飲食好習慣　補充賀爾…
http://www.top1health.cn/Article/11/18434
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

中醫傷科門診中，下背痛是常見病灶。根據統計，60%至80%的國人都曾有過下背痛的困擾。中醫師指出，預防重於治療很重要，除應充分休息外，多可藉由按摩「委中」穴位，舒緩疼痛症狀，若保守…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
荷爾蒙失調！茶飲舒緩經前症候群

生理期來之前，老是感覺心煩意亂、臉上狂冒痘痘、腰痠背痛、做什麼事都不順利嗎？這可能是荷爾蒙分泌失調所引起的「經前症候群」（Premenstrual Syndrome，簡稱PMS），…
http://www.top1health.cn/Article/259/18226
腰酸腹痛追凶！恐阻塞型輸尿管結石

…阻塞，產生劇烈疼痛。以王姓婦人來說，可能曾經有腹痛或背痛，在劇痛結束後，沒有處理石頭，疼痛感慢慢消失，以為沒有大礙，其實，這是因為身體的神經傳導耐受性提高，痛覺敏感性降低，…
http://www.top1health.cn/Article/240/18127
背部肌肉結成球　咳嗽半年竟是肺癌

大多數人都有背痛經驗，但若是背部肌肉發炎緊繃結成肉球，就要小心可能是肺癌上身。1名44歲的男子，上背經常疼痛，已持續至少半年，且撫摸有隆起塊狀體，前往不少國術館求治，被告知是肌肉發…
http://www.top1health.cn/Article/233/18117