…個月後,她的體重增至45公斤,BMI回歸正常範圍,也逐漸學會肯定自我加強自信。 **【青少年憂鬱5指標】** 1. 易怒、充滿敵意。 2. 成績退步、朋友變少、不想參加任…
http://www.top1health.cn/Article/74/19005…是他們覺得愛不夠,尤其是女兒,她們非常需要從媽媽的眼神中獲得肯定跟愛,這樣她們將來才會變成自信的女人。 <!--more--> 這讓我有很多的反省,看完書的隔天,立刻就對我女兒…
http://www.top1health.cn/Article/292/18707…因工作產生壓力,固然是一件需要避免的現象,但要是完全不工作,肯定會產生極大的失落感。全心投入工作的人,體內既沒有生成癌症的時間,也沒有可絕望的時間。 有很多癌症患者專注於工作…
http://www.top1health.cn/Article/277/18691…微笑1分鐘,多愛自己一點點,不要只專注於自己不完美的地方,要肯定自己有其他專長或優點。 ##[★《反核霸馬路!職場憂鬱比率增加》]( http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668… 上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法,但不少人肯定會說「每天都忙著加班,哪有時間運動?」;若是這樣,不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間,為自己留一段時間走走路,不但可…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665…?醫界大多持保守的看法,主要是因為沒有進行過實證的研究,無法肯定療效,馬偕醫院肝膽腸胃科醫師朱正心表示。 至於勇於嘗試「食療」的人,黃奕文認為,只有使用科學儀器如腹部超音波,…
http://www.top1health.cn/Article/295/18612…生存,即使刻意採取削價競爭,想藉此吸客的方式,也不見得會受到肯定。 醫美產業在全球市場都是開放的,不論是台灣人才前進大陸,或是開放大陸人才來台,是否擁有足夠的能力、實力才是…
http://www.top1health.cn/Article/51/18608…起疱疹就唉唉叫呢?」 ![][55767] 「你不懂,肯定很痛,不然老爸這麼愛面子,絕不會叫出口。下週回診時,我要趕快順道問問看,有沒有方法可以預防...」看到老爸這般痛苦,…
http://www.top1health.cn/Article/197/18582…**愛上運動的七大方法** 你找到運動樂趣了嗎?不運動的人肯定納悶「我知道運動很好啊,也想要健康又瘦身,但是每次運動時,都覺得好枯燥、好無聊啊,要如何才能持續愛上運動?」幾個讓自…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534…長,激勵長者更多的活動量,看到自種的植物成長,也能讓長者更加肯定自己,增加自我認同感。 台灣園藝輔助治療協會多年來鼓勵大家嘗試在家投入園藝,在家種菜,只要空間夠大、條件許可,…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464…需要爸爸或家人的積極配合協助,寶寶睡覺時,見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但哄一哄也就睡著了。斷奶剛開始會折騰幾天,直到寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了,半夜裡也不醒了,斷奶即初…
http://www.top1health.cn/Article/303/18378…萵苣、甘藍菜、高麗菜、油菜等,其中又以白花椰菜的防癌功效備受肯定,還能幫助強化骨骼組織、維持良好心血管功能等。 **2.白色蘑菇:低卡又養生** 菇類基本上熱量都不高,也沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356… **【止癢篇】** **凡士林** 有敏感性肌膚的人肯定對凡士林不陌生,由於它成分單純,且不含防腐劑、防水性佳又無刺激香氣,成為藥膏或保養品等最普遍使用的成份之一。此外,也…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335…是:用鼻子深呼吸。 跑步時用鼻子呼吸?做得到嗎?答案是肯定的。但是鼻子也需要經過訓練,你必須投入一點時間適應。為何用鼻子呼吸值得我們投入時間訓練呢?因為鼻子也需要運動,黏膜希…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990…學校,最初的時候周遭都是不認識的人,這時我們會有什麼反應呢?肯定感覺壓力很大吧。 <!--more--> 不過逐漸習慣新環境後,壓力就會慢慢減輕。明明新公司的同事或新班級的同學…
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