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…**愛上運動的七大方法** 你找到運動樂趣了嗎?不運動的人肯定納悶「我知道運動很好啊,也想要健康又瘦身,但是每次運動時,都覺得好枯燥、好無聊啊,要如何才能持續愛上運動?」幾個讓自…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534…長,激勵長者更多的活動量,看到自種的植物成長,也能讓長者更加肯定自己,增加自我認同感。 台灣園藝輔助治療協會多年來鼓勵大家嘗試在家投入園藝,在家種菜,只要空間夠大、條件許可,…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464…需要爸爸或家人的積極配合協助,寶寶睡覺時,見不到媽媽,剛開始肯定要哭鬧一番,但哄一哄也就睡著了。斷奶剛開始會折騰幾天,直到寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了,半夜裡也不醒了,斷奶即初…
http://www.top1health.cn/Article/303/18378…萵苣、甘藍菜、高麗菜、油菜等,其中又以白花椰菜的防癌功效備受肯定,還能幫助強化骨骼組織、維持良好心血管功能等。 **2.白色蘑菇:低卡又養生** 菇類基本上熱量都不高,也沒…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356… **【止癢篇】** **凡士林** 有敏感性肌膚的人肯定對凡士林不陌生,由於它成分單純,且不含防腐劑、防水性佳又無刺激香氣,成為藥膏或保養品等最普遍使用的成份之一。此外,也…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335…是:用鼻子深呼吸。 跑步時用鼻子呼吸?做得到嗎?答案是肯定的。但是鼻子也需要經過訓練,你必須投入一點時間適應。為何用鼻子呼吸值得我們投入時間訓練呢?因為鼻子也需要運動,黏膜希…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990…學校,最初的時候周遭都是不認識的人,這時我們會有什麼反應呢?肯定感覺壓力很大吧。 <!--more--> 不過逐漸習慣新環境後,壓力就會慢慢減輕。明明新公司的同事或新班級的同學…
http://www.top1health.cn/Article/293/17774在小吃店吃飯、吃麵時,桌上肯定會有醬油、辣椒等調味料,餐點中也常添加蔥或蒜等提味的辛香料,這些食材不僅可以增添食物風味,對於健康可能還有特別的保健功效!義大利研究人員發現,飲食中多…
http://www.top1health.cn/Article/314/17747…ler》的讀者評選為世界最佳郵輪公司與阿拉斯加最佳旅遊船隊的肯定。目前荷美遊輪擁有15艘中型豪華遊輪,每年航行於阿拉斯加、加勒比海、墨西哥、巴拿馬運河、南美洲與南極洲、波羅的海、英…
http://www.top1health.cn/Article/148/17700…皮膚炎、口腔黏膜炎、食慾不振、噁心、嘔吐等不適,成果並獲國際肯定。 ![頭頸癌是中壯年族群健康隱形殺手,以男性居多。][51258] 長庚醫院中醫部中醫內兒科陳俊良主任指出,頭…
http://www.top1health.cn/Article/233/17688…全的正面信念與能量,老公不要輕忽自己的力量,有另一半的支持與肯定,太太們能更堅強面對生產時的不適。只要經過充分了解,居家生產能帶給家庭另一種不同於在醫院生產的凝聚力,產婦相信自己和…
http://www.top1health.cn/Article/144/17661…洲、長江、湄公河、埃及等。 除了歷年獲得無數獎項肯定之外,2014年維京河輪推出的全新產品,包括以「酒莊、河流與美酒8天」為主題的法國波爾多─聖艾米隆之旅;另外也在布魯…
http://www.top1health.cn/Article/120/17627…食:過度壓抑有反效果** 剛轉換角色當一個新媽媽,心理壓力肯定不小,邊要照顧小嬰兒,身體又剛從生產的疲累中恢復,如果還要讓自己處於飢餓的狀態、過度節食,反而會造成身體內分泌失調,…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551…NN:台灣夜市密集度傲視全球** 如果台灣的美景能夠受到肯定,那自然也不能不提台灣的10大特殊強項。美國有線電視新聞網(CNN),日前列出台灣比起其他地方都「無人能及」的10件…
http://www.top1health.cn/Article/120/17497…年齡層的孩子對「愛的定義」不同,對年紀還小的寶寶來說,陪伴和肯定絕對是愛的來源。身為兒童行為博士和母親的雙重身分,常在演講或授課的過程中,聽到許多媽媽對於親子關係的疑問,在此特別提…
http://www.top1health.cn/Article/201/17465