磷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「磷」的資料

補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素B、C、P及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抗過敏作用。那麼紅棗怎麼吃才能發揮它的最大功效呢？一起來看看吧。 **★食…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…質人士。 **5／芹菜：** 芹菜營養十分豐富，鈣、磷和鐵的含量都很高，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。能補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
腸胃卡卡？高纖紅龍果藍莓汁助排便

…護微小血管的健康。 2.白肉火龍果：火龍果含胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、維他命B1、B2、B3及C等營養成分，且每100公克僅有50大卡，而膳食纖維含量高達2公克。 3.藍莓：含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…侶。  ![奇異果富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富的維生素。][67916] 奇異果富含鈣、磷、鐵、鉀等多種礦物元素，並且含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…而且皮肉都可以食用。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。其中所含的酵素酶，含有豐富的豐胸激素，能刺激乳腺暢通，本來就是豐胸聖品。張喬菲強調，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…主要成分：**糖類、膳食纖維、維生素B族、維生素C、鈣、鉀、磷、有機酸等。 **效果：**甘藍營養成分豐富，食用可消除疲勞、預防感冒、促進腸胃蠕動，幫助廢物及多餘脂肪排出體外，所…
http://www.top1health.cn/Article/101/21705
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…擇。 **補腦食材1／雞蛋：** 雞蛋中含有豐富的卵磷脂及優良蛋白質成份，是維持人體及大腦細胞運作不可或缺的營養素，而蛋白質更是製造細胞和神經傳遞物質的重要元素；至於卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…：**木瓜酵素、β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鈉、鉀、鈣、鐵、磷。 ![][67823] **【木瓜養瘦的食療效果】** **Q1／三餐光吃木瓜，減肥效果好嗎？** 木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
抗老先補腎　3大超強老藥材防衰老

…醫師陳潮宗強調，目前臨床研究已證實，何首烏含澱粉、粗脂肪、卵磷脂及蒽醌類衍生物如大黃酚、大黃素等；具有降血脂和抗動脈粥樣硬化作用，能增強免疫功能、延緩衰老，特別是能增加過化物歧化酶…
http://www.top1health.cn/Article/110/21469
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…智的說法。 ![黑豆味甘性平，被稱為「腎之穀」，成分中的卵磷脂可促進脂肪代謝、降低血脂。][67043] **【黑豆】：**味甘性平，被稱為「腎之穀」，有活血、滋養健血、增…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
補腦必吃！每日6份榖類不老化

…以為人體提供足夠的能量，有助健腦。黃豆則含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，同樣有助健腦。依據美國心臟醫學會公布膳食指南的健康計畫建議，吃多種包括全穀的穀類，每天至少6份。(每份約1…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…充女性荷爾蒙這一條。其實黃豆的好處不僅僅只有這樣，它所含的卵磷脂、色胺酸、維生素B群、鈣跟鎂具有良好的紓壓功效，同時也是幫助我們舒緩壓力的好食材。忙碌的上班族不妨偶爾來杯豆漿，幫自…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…*含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，可幫助奶水不足產婦，提高泌乳產量。 **Top3.榴槤：**含有維生素B1、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…就占了92克，另有膳食纖維1.4克和豐富的維生素C、鉀、鈣、磷、鎂等營養素，但熱量僅有25大卡，且口感美味爽脆，兼具促進腸道蠕動、消脂通便、美容排毒等作用，吃正餐或點心時搭配一些綠…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

…等不適症狀。從營養學的角度來說，魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵及人體所需的多種氨基酸，同時還含有大量的優質脂肪酸和優質蛋白質，脂肪含量極低，具有很高的營養價值，但魷魚中膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/80/21591