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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

讓寶寶不踢被子！4超簡單Tips

…不要逗寶寶、不要嚇到寶寶，也不要讓寶寶白天玩得太瘋，不然晚上睡覺時，大腦皮質還會處於興奮狀態，就會踢被子。 2. 睡覺時被子不要太厚、衣服不能穿太多，選擇舒服、寬鬆的衣物為宜，也…
http://www.top1health.cn/Article/273/18370
怎幫孩子斷奶？從戒除夜奶習慣開始

…再斷臨睡前的奶。這個階段，需要爸爸或家人的積極配合協助，寶寶睡覺時，見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但哄一哄也就睡著了。斷奶剛開始會折騰幾天，直到寶寶睡覺前沒怎麼鬧就乖乖躺下睡了…
http://www.top1health.cn/Article/303/18378
一暝大一寸！寶寶睡眠安全須知

…教，都可能會影響小寶寶的睡眠時間和狀態，還有許多父母擔心寶寶睡覺的姿勢不安全，室溫是不是剛好…等。 **讓寶寶睡得既舒服又安全！** 除了睡眠的時間外，有許多媽媽也會問我，…
http://www.top1health.cn/Article/273/18367
回族養生秘訣　晚飯少一口活到99

…致（下午六點至七點）。晚飯為什麼不能太晚吃？因為太晚吃，接近睡覺時間，脾臟進入休息狀態，不能正常地運轉與消化食物，容易引發各種各樣的疾病。回族的養生俗語──「飯後就睡覺，猶如吃毒藥…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358
10個妙招！夏日輕鬆瘦小腹

…蓋，左右互換。 **第3招／睡前運動** 仰臥起坐：睡覺之前做仰臥起坐是最有用的減肚子運動，每天睡覺之前堅持做30個仰臥起坐，能夠達到瘦肚子的效果，不管是學生還是上班族都動…
http://www.top1health.cn/Article/250/18300
新舊世代PK！新手媽咪育兒觀解析

…寶睡前要喝多一點奶才比較好睡？ ** 以往有許多長輩在孩子睡覺之前，會多餵一點母奶，藉此幫助寶寶早點入睡或是讓他能戒掉夜奶，根據此次調查結果，我們發現有將近半數的填表者，也認為應…
http://www.top1health.cn/Article/304/18243
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…動做起，即使是走路也好，保持好心情動起來吧。 **4.睡覺也能瘦？** 「躺著也能瘦」是真的！一項研究指出，每天只睡4小時的女性，隔天會比睡滿8小時的女性多攝取330大卡（…
http://www.top1health.cn/Article/292/18216
睡覺就能減肥！12點前睡最佳

…* 在開始減肥以前，要先確認一件事情，你有在12點以前上床睡覺嗎？如果說你經常在超過晚上12點以後才睡覺的話，那麼要變瘦就很困難了，因為只要越晚睡就越不容易減肥。就算是用同一種減…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205
銀髮族睡不好！每4人有1人失眠

失眠問題不僅困擾著精神壓力大的上班族，對於老年人來說，也是影響生活品質的一大主因。根據台灣睡眠醫學會調查顯示，全台65歲以上國人，有失眠經驗的比例高達50.8%，符合慢性失眠症盛行…
http://www.top1health.cn/Article/76/18115
寶寶長牙護理　正確清潔適當安撫

…吃完東西後，就一定要為寶寶清潔牙齒和牙齦。．喝完奶就睡覺許多人都以為母奶沒有甜味，喝母乳的寶寶應該不會蛀牙。不過，醫師門診發現部分喝母奶的寶寶也會蛀牙，因為母奶含有乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/200/18006
打鼾out！搞定枕頭右側睡助減鼾

鼾聲如雷，讓人困擾！林口長庚睡眠中心最新研究發現，只要搞定睡覺枕頭，就能達到「減鼾」效果，研究團隊利用中間高、兩側低的「山形」側睡枕，讓打鼾患者在翻身時自然增加側睡機率，人體實驗結…
http://www.top1health.cn/Article/64/18030
肩膀疼痛≠五十肩　3招寶貝肩關節

…以手將內衣背扣扣上；或是平時工作經常感覺肩膀疼痛，回到家準備睡覺，卻在翻身的時候，不小心壓到肩部，於是痛到醒過來。如果有以上的情況，小心就是「五十肩」的徵兆了。 ![並不是所有肩…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024
鼾聲如雷！重度睡眠呼吸中止恐短命

妳的枕邊人晚上睡覺時，經常出現「鼾聲如雷」的情況嗎？妳曾經擔心另一半會出現暫時呼吸中止的狀況，而嚇得每晚都睡不好嗎？醫師提醒，打呼很可能是因為呼吸受阻所造成，也是睡眠呼吸中止症(O…
http://www.top1health.cn/Article/64/17984
春天安好胎　保暖工作不可少

…341] **頸椎受寒肢體麻** 很多孕婦害怕睡覺翻身對胎兒造成影響，即使再累，也會固定一種姿勢睡覺，這樣一來會使頸背部肌肉、頸椎韌帶處於緊繃狀態，長此以往，就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/17/17957
爸媽快看！小孩牙齒怎麼顧？

…奶除了進食，還有安撫的作用，許多媽媽會在睡前讓小朋友含著奶瓶睡覺，或者一些哺育母乳的媽媽，也會在睡前讓小朋友含著乳頭睡覺，讓孩子安定心情、睡得沉穩。可是，這對於兒童的牙齒來…
http://www.top1health.cn/Article/273/17932

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