睡眠不足 | 搜尋結果

「睡眠不足」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料

不愛喝水有麻煩　恐唾液腺結石

…0] 患者平常不愛喝水，最近又工作繁忙、壓力很大，常常睡眠不足，某日突然感覺舌頭下方莫名疼痛，自行觀察發現舌下出現腫塊，擔心是口腔癌，就醫經X光檢查發現腫塊內有鈣化物質，醫師…
http://www.top1health.cn/Article/237/19158
護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…生是彩色的」，但是，一般人生活中常不自覺做出傷肝的行為，包括睡眠不足、疲勞、受吃油膩食物、飲酒過量、肥胖不愛運動等，尤其是外食族經常三餐在外，長期攝取烹調方式採取繁複、多加工、高卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
陰部癢搔抓太尷尬！按3穴位止癢

…習慣，也是引起白帶異常、陰部易感染的原因之一。若再加上壓力、睡眠不足等因素，造成人體抵抗力下降，更容易發生陰部反覆感染，使白帶異常、發炎、搔癢等症狀更加惡化。特別是，發炎引起的黏膩…
http://www.top1health.cn/Article/10/19067
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…310卡，需踢兩場足球才能消耗。][58593] **睡眠不足易飢餓　夜間大吃釀肥胖** 2014年世足賽主辦國巴西，與台灣時差相差11個小時，國內熱血球迷被迫熬夜看球…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…！醫師發現，國內上班族逾5成有過勞肥現象，大多與長時間工作、睡眠不足，以及缺乏運動有關，且多數患有「宵夜成癮症候群」，不僅腹部與臀部囤積大量贅肉，更易誘發慢性疾病，嚴重危害身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
欠「睡」族容易疲倦　不健康超標

…應變得遲鈍、記憶力衰退、判斷力變差外，在長時間睡眠品質不佳、睡眠不足的情況下，身體器官無法得到適當的休息，將影響生理機能的正常運作，產生疲累、容易疲倦等不適症狀，進而影響日常生活的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987
小心！11種人可能半小時內中暑

… **3.水分補充不夠，不利身體排汗。** **4.睡眠不足。**排汗需要好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠，常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，影響排汗。曾有個年輕人，…
http://www.top1health.cn/Article/240/18971
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…多熱量。 **1. 充足的睡眠時間** 許多的研究證明，睡眠不足時，促進食慾的荷爾蒙(ghrelin)增加，抑制食慾的瘦體素減少，而不同的睡眠時間對體重有不同的影響。根據美國的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

… **第3式改善【肩頸痠痛】** 建議：現代人壓力過大、睡眠不足、姿勢不良等造成肩頸容易酸痛、血液循環不良，平時要多活動肩頸，舒緩不適感。骨盤球：中等充氣量 POSE…
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
睡眠長高法！偷偷喝香蕉核桃飲

…要高人一等，睡眠充足絕對不能少，偏偏現代國高中生課業壓力大，睡眠不足又睡不好，長高之路，困難重重。營養師建議，睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」，補充色胺酸、鈣質、鎂等助…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763
每日洗臉勿逾2次　過度清潔狂冒痘

…近70萬人的高人氣，妮妮曾自曝其實只要壓力稍大、或是熬夜導致睡眠不足時，都會讓她長出惱人的痘痘，臉上一旦出現痘痘，就會讓喜愛自拍的她感到很困擾，身為年輕人代表的她也正好表達出青少年…
http://www.top1health.cn/Article/242/18704
睡不好易憂鬱　7助眠妙招學起來

…塑膠提袋套頭自殺身亡，日前也曾與好友同事透露晚上常常睡不好，睡眠不足加上工作壓力大，更容易讓人引發憂鬱低落情緒，有想不開的念頭。事實上，睡眠不但能幫助人體恢復精神，也是維持大腦處理…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698
私密處好悶！避免黴菌感染8撇步

…會造成私處悶熱不適的女性來說，更是一大困擾，若再加上壓力大、睡眠不足等因素，就很容易造成陰道黴菌感染。醫師指出，日常生活中就要多注意維持私處乾爽與清潔，才能遠離感染問題，清爽一身！…
http://www.top1health.cn/Article/242/18669
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…許衝個夜唱、熬個夜，補眠半天就好，但其實在身體內部只要有一天睡眠不足，就需要一周以上的時間來復原，因此每晚至少須睡足7小時，才能保持好精神。 **6.多補充維生素B群** …
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
家有小熊貓？解決孩子睡眠問題

…半，你家的孩子睡了嗎？由於各種因素，現在的孩子是越來越晚睡而睡眠不足，對此，將從認識篇、困擾篇、影響篇以及解決篇等4層面切入，讓你更加瞭解孩子的睡眠問題！ **認識篇**…
http://www.top1health.cn/Article/76/15991