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「睡不好」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

…改善失眠的問題。中醫師戴吉雄表示，民眾平日若有失眠、睡不好的困擾，可於睡前30至60分鐘輪流按壓身體穴位，每穴位按壓約5至10秒鐘，全部穴位壓約30分鐘，可刺激神經放鬆，幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303
耳鳴惱人　不用藥緩解3方法

…出，的確有患者調整睡眠型態之後，耳鳴不適改善了一半。其實不僅睡不好會造成耳鳴，有些人則是因耳鳴而睡不好，很難論定因果，不過的確會互相影響。 **方法二：避免咖啡因和酒類** …
http://www.top1health.cn/Article/248/9295
過敏兒睡不好　居家保健5招助眠

…脫皮，還有的因氣喘發作，夜咳不止。醫師指出，小孩過敏發作時，睡不好的比例高達86%，除了到醫院就診，建議日常生活可從5個保健措施著手，改善睡眠品質。 ![醫師指出，過敏兒症狀發作…
http://www.top1health.cn/Article/304/9291
手腳冰冷循環差　3帖食補暖呼呼

…* 氣血循環差的人，在天冷時會容易頭暈，手腳冰冷，晚上睡不好，皮膚乾燥等表現。所以為了讓自己氣血循環變好，改善腸胃脹症狀與手腳冰冷、睡不好、皮膚乾的問題，可以適當食用一些增強…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

… 維生素B3又稱為菸鹼酸，人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。在醫學上，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，延長快速動眼期的時間，減少失眠患者在夜間醒來的次數。常見…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
季節變化　嬰幼兒秋冬9大常見疾病

…開始收縮，且合併喘鳴聲。這時，幼兒會開始咳嗽、甚至夜咳，造成睡不好或食慾不佳的情形。可是，當孩子氣喘發作時，呼吸不見得會很喘，反倒會因為氣喘而產生喉嚨痛、腹部疼痛等症狀。 *…
http://www.top1health.cn/Article/304/8769
每天1杯250cc溫牛奶　補鈣又助眠

很多人不知道睡不好除了壓力，跟缺乏鈣質也有關係，營養師建議，睡前1杯溫牛奶，不僅可以補鈣，更能幫助情緒穩定，神經放鬆，改善睡眠品質。 ![現代人壓力大、睡不好與缺鈣也有關，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/8798
這些壞習慣　難怪會肩背痠痛(下)

…現腳痛或麻症狀，影響行走，也難以站直，甚至連晚上都可能因此而睡不好。 **壞姿勢，痠痛的根源** 1.長期坐姿不良：椅子的理想高度以腰部靠在椅背時，腳掌能完全著地…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540
李晶玉再懷孕　愛自己慎選月子中心

…由於坐月子中心門禁鬆散，經常有陌生人出入坐月子中心，晚上睡也睡不好，房間隔音設備很糟，吵雜的聲音，讓她經常處於焦躁緊張的狀態中；之後就決定第2胎就遠赴美國待產，詎料，離家太遠，身邊…
http://www.top1health.cn/Article/18/8646
睡不好別緊張　戴眼罩測睡眠品質

睡眠品質不好已成為現代人的通病，但要到睡眠門診就醫，卻又需要數周前掛號做檢測。為此，工業技術研究院生醫與醫材研究所特別開發出「多通道居家睡眠檢測系統」，讓使用者在家睡覺時，以眼罩配…
http://www.top1health.cn/Article/88/8557
過度依賴安眠藥　失智症風險增5成

…《每日郵報》） ][18222] 許多人焦慮煩心以致於晚上睡不好，便常常依靠服用安眠藥來幫助睡眠，久而久之，沒有吃安眠藥反而就更睡不著。這樣的情形，不僅有過度藥物依賴的問題，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/76/8286
輾轉難眠　研究：阿茲海默症前兆

壓力太大、工作太操勞，或是居住環境的影響，都會容易讓人睡不好，過去與失眠相關的病症，大部份都是精神憂鬱或是神經衰弱等疾病，然而，近日國外研究發現，睡眠出現失調或是有睡眠障礙的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/7732
睡不好！近8成新生兒未睡滿18小時

…習慣側睡及跟父母同睡一張床的寶寶，相對來說睡得較不安穩；寶寶睡不好也影響父母的睡眠品質，高達61.5%的父母，平均睡眠時間減少2.6小時。黃正宏指出，打造安靜、舒適優良睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/21/7676
熟男！你的攝護腺健康嗎？(上)

…攝護腺疾病的男性造成莫大的痛苦，有些患者因而不敢出門、晚上也睡不好，甚至影響另一半的作息。日前一項研究調查即指出：攝護腺疾病患者的另一半，有4成3曾因先生夜尿問題而被吵醒，其中有2…
http://www.top1health.cn/Article/4/7192
開朗阿嬤變自閉　原來是骨折惹痛

…這位80歲的阿嬤原本健康開朗，某天突然性情大變，不動、不吃、睡不好，甚至不講話，即使家人殷殷詢問，但阿嬤一點反應也沒有，也說不出哪裡不舒服，兩周下來逐漸消瘦憔悴，因為不清楚是身體哪…
http://www.top1health.cn/Article/7456

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