…擁有豐富的植化素、纖維、維生素、礦物質,以及抗氧化能力,可以提升免疫力,提供人體活動和運動時所需能量和活力,促進身體正常代謝多餘脂肪。但根據調查,國人蔬果攝取明顯不足,每日平均攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/17812…師。 **⑧「抵抗力」比「免疫力」重要** 老是把「提升免疫力」掛在嘴邊的醫師,也要特別注意。癌細胞本身跟正常細胞沒什麼兩樣,免疫系統又專門抵禦從外部入侵的異物,因此對癌症…
http://www.top1health.cn/Article/233/17806…降低身體的免疫能力。因此,提升睡眠品質、有充足的睡眠時間,是提升免疫力的基本條件。 日本新潟大學的安保徹教授指出,人體在夜間淋巴球會增加,白天清醒時則減少;而淋巴球就是白血球…
http://www.top1health.cn/Article/261/17731…維生素,強大的抗氧化作用能夠預防自由基所引起的氧化,因而成為提升免疫力的一大助力。地瓜的膳食纖維很豐富,和馬鈴薯一樣能夠調整腸道環境。另外地瓜還能促進腸子蠕動,含有軟化糞便的成分。…
http://www.top1health.cn/Article/297/17723…搭配足夠的活動量,每天60~90分鐘,可以促進身體新陳代謝、提升免疫力,遠離乳癌威脅。 ##(http://yahoo.top1health.com/Article/13/1…
http://www.top1health.cn/Article/233/17689…並不可怕,因為發燒其實是生病時人體自我保護的機制,適度發燒可提升免疫系統的效能。 發燒有無、體溫高低都不一定能代表疾病的嚴重度,兒童生病時,重要的是觀察有無重症的「危險病徵」…
http://www.top1health.cn/Article/22/17683…、癌症) 番茄——茄紅素(防癌) 白蘿蔔——異硫氰酸酯(提升免疫力、防癌) 紅蘿蔔——-胡蘿蔔素(防止動脈硬化及癌症) 菠菜——芸香 (預防癌症、心臟病) 洋蔥——二烯丙…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663…三萜類,不但有提升棕色脂肪,幫助減重的效果外,還有活化肝臟、提升免疫力、抗衰老、抗氧化等功效。除了在蘋果皮中可以找到熊果酸外,在藍莓、草莓、蔓越莓、小紅莓等莓類,以及羅勒葉等其他蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/17584…流可促進血液循環、改善新陳代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、提升免疫力、排除體內毒素、釋放肌肉壓力,以及消除浮腫等。尤其對於下半身肥胖的人來說,半身浴的效果更為顯著。半身浴的好處是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576…,過年與親友團聚固然開心,但還是必須維持正常的日常生活習慣。提升免疫力可以遠離很多疾病,其中方法有多做運動、保持營養均衡、遠離菸酒等方法。而預防泌尿道感染的方法,從最簡單的多喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388…茯苓、白朮、甘草)加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用,健脾補氣,提升免疫功能,改善腸胃功能。 <!--more--> ##
http://www.top1health.cn/Article/80/17243…了提供消費者更佳的豬肉肉質。 **預防醫學養豬新概念 提升免疫力** 良食究好執行長吳季衡表示,要讓豬隻在養殖過程很健康,除了養豬的飼料要特別注意,也可以讓豬攝取有益腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196…食療法更有效果,前面介紹的「濟陽式飲食療法」,其一大目標即是提升免疫力。因此,與每天的生活方式也大有關係。從今天起就可馬上開始實行的重要事項,有下列四大要點: 1.適度運動 2…
http://www.top1health.cn/Article/297/17137