「建議」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料-
秋天愛睏秋燥症來煩 補B群有活力
…為了在工作、唸書時提振精神，保持身體活力和肌膚水嫩，專業藥師建議，可以適度補充維生素C和B群，緩解秋燥不適，每天精神飽滿迎接挑戰。 **容易疲勞+皮膚乾燥 秋燥症來報到*…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383 -
鹽吃過少危害大 日本建議男女有別
**【核心提示】：**大約從1960年開始，攝取過多鹽分被認為會引起高血壓和腦中風，所以在很長一段時間內，腸道限制鹽份攝取的呼聲一直很高。但美國報導宣稱，鹽份攝取不足死亡率會升高。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29396 -
排除鉛毒有撇步 營養師激推6食物
…中毒，跟著營養師這樣做！** 針對已明顯鉛中毒的患者，建議先就醫諮詢，由醫師開立螯合劑藥物，予以適當的治療。至於一般人，趙函穎營養師建議，可多攝取以下6種營養食物，有助保護身…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408 -
3至6歲幼兒周吃4次糖 3招取代糖果更健康
…，也會影響成長發育。因應萬聖節濃濃的橘色歡慶氛圍，國民健康署建議以橘色水果取代糖果，搭配戶外活動，開心過節也能兼顧活力和健康。 ![糖果屬高熱量、低營養價值食物，不宜過量食用，慶…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385 -
健康第一！孕婦搭飛機行前停看聽
…的角度，婦女懷孕期間究竟能不能搭機出遊？國民健康署表示，臨床建議第3孕期（第29至40周）不要搭乘飛機，其餘孕婦在搭機和旅遊前也要「停、看、聽」，謹慎評估風險。 ![近日懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/234/29346 -
補充鈣質能防蛀牙？醫師Q&A看這裡
Q：幾歲可以開始看牙醫？ A：目前中華民國兒童牙科醫學會建議家長在孩子第一顆乳牙長出即可給兒童牙醫檢查，最晚不要超過一歲。第一次檢查主要是看孩子長牙的情形、檢查口腔衛生和塗氟，然…
http://www.top1health.cn/Article/87/29257 -
減重也能治乾癬！4皮膚病飲食建議
…皮膚科醫師針對國人常見的4種皮膚疾病，整理具有科學根據的飲食建議，以及尚有討論空間的可能迷思，以免民眾誤踩飲食地雷。 對皮膚病患者來說，「有效」的飲食控制，需能達到輔助疾…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270 -
吃海蜇皮減重 搭配小黃瓜絲瓜更讚
…，很適合想瘦身的民眾。不過，營養師提醒，海蜇皮的鈉含量偏高，建議搭配小黃瓜或絲瓜，幫助排除多餘的鈉，對減重也更有幫助！ ![海蜇皮熱量低、水分高，不含膽固醇和油脂，有助瘦身。不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/29199 -
掌握7大應對技巧 輕鬆度過寶寶厭奶期3
…都是暫時性的生理反應，原因可能與寶寶注意力被轉移或環境有關，建議媽媽先不急著擔心，並改以嘗試用調整環境或改變餵食習慣的方法來因應這個過渡時期。 **技巧1／單純的飲食環境…
http://www.top1health.cn/Article/87/29119 -
多管齊下完整防護 不怕登革熱來襲
…戶外活動量大，氣喘吁吁的大量二氧化碳比較容易招來蚊子，防蚊液建議要勤於補擦，也可避免頻繁流汗造成防蚊效果大打折扣。學齡前兒童若感染登革熱，症狀常伴隨噁心、嘔吐、味覺改變或食欲不振，…
http://www.top1health.cn/Article/251/29087 -
這些「養生」茶 其實你都喝錯了！
…於水，光是簡單的沖泡很難將枸杞中的營養物質「引出」。 專家建議：做飯時，不妨把枸杞作為配料，放入粥、菜肴中，並嚼爛吃進去。愛喝枸杞水的人，不要「光泡不吃」。體質偏熱的人不宜多吃。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008 -
運動後更重要！黃金30分鐘必做的3件事
…燥缺水外，更容易引起粉刺和痘痘，反而讓運動對皮膚帶來反效果！建議運動結束之後30分鐘內，全身肌膚一定要清潔乾淨，讓運動不是只有維持健康，更要讓肌膚預防老化！ ![][8458…
http://www.top1health.cn/Article/242/28939 -
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃
…，饅頭、肉包、燒餅、稀飯的升糖指數都比較高，容易使血糖上升，建議可以將饅頭和肉包更換為全麥饅頭，或者烤地瓜等纖維含量較多的主食，可以讓血糖上升速度比較平穩。 中式早餐常見的米…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834 -
肥胖恐導致不孕！健康減重迎接寶寶
…，肥胖可能影響荷爾蒙代謝、干擾月經周期，也是不可忽視的因素。建議想要懷孕的女性，維持理想體重、避免熬夜，有助增加懷孕機會。 
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