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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

秋季降燥排毒！試試5款減肥食譜

…第3道／五穀飯】** **材料：**糙米、五寶粉、蘿蔔乾、鹽、油。 **做法：**糙米用清水浸泡2小時，加入食鹽及油蒸熟，再分別撒上五寶粉與蘿蔔乾，讓米飯吃起來不澀。 **效…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460
揮別慢性勞損！5料理吃出好活力

… 2. 豬腰去筋膜，洗淨，切薄片。 3. 放入鍋中，加油、鹽、調味料，炒熟即可。 **【推薦2／老桑枝煲雞肉湯】** - 材料：母雞肉1斤、老桑枝100克、薑數片。 -…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流失，只一昧的選擇輕食恐怕易導致營養失衡，建議從飲食中適當補充鹽分及礦物質，以維持體內營養均衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
女性抗貧血！補氣血吃菠菜、紅莧菜

…燉煮1小時。 3.待粟米酥爛，放入菠菜小碎段，扮和均勻，加鹽、再煮至沸。 4.淋上麻油，攪扮均勻，即可食用。  **【黃精鱔片】：** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/239/20412
吃冬瓜助減重　降脂治咳又抗癌

… ：** 冬瓜250公克、新鮮香菇50公克、陳皮25公克、鹽3公克、白砂糖3公克、薑2公克、味精2公克、香油5公克。 **做法：** 1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312
親子動手做！5款創意壽司趣味吃

…* **食材：**剛煮好的白飯4碗、米醋2大匙、糖1茶匙、鹽1茶匙。 **作法：** 1.在碗中將微溫的白飯與醋、糖及鹽混合。 2.以大鍋鏟將所有食材攪拌均勻，記得保持飯粒…
http://www.top1health.cn/Article/285/20326
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

高油、高鹽、高糖的食物營養低、熱量高，吃多會胖，還會阻礙腦力發展！衛福部國民健康署針對國小學童的飲食調查顯示，喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童，學習不良的發生率，比飲食均衡的學童高近…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
皮肉傷擦優碘　小心越擦越慢好

…往夾雜著砂粒、塵土等異物，若先不上麻藥止痛，很難忍受用生理食鹽水及乾淨的刷子，把這些髒東西刷掉的過程，但若沒清乾淨，易有感染，形成外傷性刺青的機會，對皮膚的美觀會有影響。而…
http://www.top1health.cn/Article/293/20204
皮蛋瘦肉粥鈉含量高　慢性病患勿過量

…血壓患者食用，因為其中的鈉含量實在夠高，喝碗粥相當於吃盤菜的鹽。皮蛋瘦肉粥主要有3個鈉來源。首先，皮蛋以鴨蛋為原料，含有磷脂、維生素A、鈣、鉀、鐵等營養物質，極富營養。…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199
糖尿病患安心吃！4美味料理補體力

…杯，絲瓜 200g，嫩薑、胡蘿蔔各2片，甜葉菊1g，水6杯，鹽3g 作法 1嫩薑切絲；絲瓜切片；甜葉菊用沸水沖泡。 2白米浸泡30分鐘，放入鍋中加水煮滾，改小火熬煮成白粥。 3加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138
孕期水腫好困擾？3要點有助舒緩

**溫暖身體，促進血液流動，飲食節制鹽分** 到了懷孕後期( 第28週以後)，許多孕婦深受水腫之擾。用來運送營養給胎兒的血液增加，身體容易積存水分，或因為孕吐而運動不足，子宮變大…
http://www.top1health.cn/Article/277/19975
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…控制之外，飲食也很重要。營養師表示，多數高血壓患者瞭解低鈉少鹽的飲食原則，卻很少知道補充足夠的鉀離子，也是控制血壓的重大功臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克，屬於高…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
辛辣山葵滋味好　殺菌防癌緩鼻炎

… ![][62863] 獨特的辣味成分是來自異硫氰酸鹽，它強烈的抗菌作用經常被用在生魚片料理，而刺激的香味有增加食欲及促進消化的效果。山葵屬十字花科植物，它含有的異…
http://www.top1health.cn/Article/273/19827
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…溫度過高反而容易產生自由基。除了用對好油，善用香料也能減少油鹽糖等調味料的使用，有助減重。 **用對烹飪油：** 營養師拉妮雅巴特內指出，油的溫度超過發熱點時，會使油裡含的…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
老爸骨頭痛　陷骨鬆危機勿任意推拿

…物選用　降低骨鬆風險** 目前骨鬆治療藥物中，以雙磷酸鹽類的使用經驗較多，治療男性與類固醇骨鬆的健保給付骨鬆針劑藥物，經臨床證實，約可降低6至7成脊椎骨折與4成髖骨骨折的風險…
http://www.top1health.cn/Article/165/19710

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