冬至快到了,免不了進補,一般人習慣吃羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等的藥膳,對抗寒冷的冬季,但是每年冬至過後,醫院門診發現會出現一些因為關節疼痛難忍就醫的人,檢查之後才發現,原來是痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/994華人是世界上最懂得進補的民族。每到冬至前後,居家常瀰漫濃郁竄鼻的陣陣藥香。易經「冬至一陽生」此時,寒冷的陰氣盛極而衰,人體內的陽氣開始滋生,藉由中藥適時煽風助燃以積蓄能量,可使身體…
http://www.top1health.cn/Article/974…要適量** 剖腹產產後子宮收縮較差,傳統觀念會吃麻油雞進補,不過,黃中瑀中醫師提醒,麻油雖可幫助子宮收縮,但麻油多經過熱炒、煎煮之後非常燥烈,食用過量會造成傷口容易發炎,也要…
http://www.top1health.cn/Article/19/2360…者只需從日常生活中注意些小地方,多能大幅減輕症狀,而非一味亂進補,小心愈補愈糟。 ![黃浩瑞表示,手腳冰冷的人更需注重保暖工作,而防寒保暖也是中醫養生重要的一環。(圖片提供/臺北…
http://www.top1health.cn/Article/842…1] 冬季暖鍋料理包括採以老薑及丁香為主要元素,老薑為冬令進補不可缺的食材,搭配高麗菜、綠花椰菜、蒟蒻絲、金喜菇等蔬食,勾勒清新卻溫潤補身的薑汁丁香蔬菜砂鍋;將杜仲、黃精、枸杞等…
http://www.top1health.cn/Article/257…體的侵襲,才能減低來春生病機率。 ![陳怡如醫師表示,冬令進補應偏溫補,生活作息正常,並注意保暖。(攝影/黃志文)][21144] 臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師陳怡如…
http://www.top1health.cn/Article/80/334雖然冬天飼主習慣會進補,過年又有豐富的年菜,但這些食物多半過於油膩和太鹹,不適合給寵物食用。因氣溫下降容易造成血管收縮,胃黏膜的血液循環變差所以相對消化能力也比較差;更何況血脂過高…
http://www.top1health.cn/Article/2316天氣轉涼了,此時會令人聯想到冬令進補,雖然民眾常在寒冷冬天吃些溫補藥膳,的確有溫暖身體抵禦寒冬的功效,不過也要注意正確適當的藥補,否則可能愈補愈上火。 ![冬天進補有助於抵抗嚴寒…
http://www.top1health.cn/Article/80/753產後婦女都急著減重,因為挺了10個月大肚子,加上不斷進補吃出一身脂肪,所以很急著把身上多餘的肥肉「卸貨」。減重醫師提醒,產婦要掌握產後6個月的「減重黃金期」,避免造成長期肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/2338…材的恢復。 相對的,產後過度補身也不宜,因為正確的產後進補必須建立在均衡飲食基礎上,傳統的麻油雞、花生豬腳之外,產婦常大魚大肉的餐食進補,此時就得注意到飽和脂肪酸、膽固醇的攝…
http://www.top1health.cn/Article/19/2011…豬肝、麻油腰仔、杜仲腰仔湯。 此外,不適合靠酒精類食材進補的對象包括哺乳中的媽媽,因為過量的米酒,會使得嬰兒也自然從母乳中攝取,對於胎兒的身體會有影響,所以不妨以雞精取代米酒…
http://www.top1health.cn/Article/19/2013