芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…劣質中藥材所帶來的傷肝風險。 ![許揚昇營養師表示，山藥、芝麻和蜆，都是目前經科學研究證實可能具有保肝作用的天然食材。][68728] 大千綜合醫院營養師許揚昇表示，肝臟是…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
豐胸這樣吃！大豆8類食物好滋補

…類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能…
http://www.top1health.cn/Article/80/21885
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…煮，即使是茹素者也能安心食用，並同樣有滋補效果。 ![以黑芝麻製成的麻油，不僅香氣十足，更有明目、烏黑秀髮、補腎滋陰的效用。][68526] **冬令進補！食材首重滋腎補陰**…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
冬令養生！吃6時令食物最滋補

…益精，益氣養血。主治虛損羸瘦、脾虛水腫、氣血不足；忌與菊花、芝麻、鯉魚同食。 **時令食物3／蘿蔔** **性味：**性涼，味辛、甘。 **歸經：**歸肺、胃經。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…瑚草料理，以珊瑚草入菜，搭配胡蘿蔔、花枝、小黃瓜增添口感、白芝麻提升香氣，不僅好看、美味，能補充膳食纖維、膠質，有助腸道保健的料理給大家參考： **★涼拌珊瑚草（2人份）**…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…來瞭解一些能有效幫助養腎補腎的黑色食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻都是補腎強體的好食品，對男人功能不足，體弱多病有很好的改善作用！ ![紫米（黑米）是滋補佳品，可治少年白髮，供…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
補腎助暖身　冷冬喝肉桂奶茶促血循

…物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。羊肉、鴨肉、鵝肉、栗子、芝麻、大豆、核桃、木耳、地瓜、蘿蔔等均是冬季宜吃食物。冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而…
http://www.top1health.cn/Article/203/21771
吃出魚的精華！5招健康料理撇步

…以在上菜前，用鱷梨、碎堅果粒裝飾。若需沾醬，也可使用橄欖醬或芝麻醬提味。  ![香料有助於去除魚腥味，都是既簡單，對身體健康又無負擔的烹調方法。][680…
http://www.top1health.cn/Article/320/21756
潤膚防白髮　黑芝麻豆漿補氣活血

黑豆軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老、滋養健血、補虛烏髮的，黑芝麻營養價值十分豐富。黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質，營養豐富，口感也很好。秋季天氣乾燥，不妨用…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749
懶人美腿術　5種食物加速瘦腿

…吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。 **2／芝麻：** 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，芝麻含有的亞麻仁油酸可以祛除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥瘦…
http://www.top1health.cn/Article/249/21739
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…耳最養生？** 1.煮熟的黑木耳放入果汁機中榨汁，再加點黑芝麻粉調勻，飲用後能潤腸通便，具有滋養健身、護膚烏髮的功效。 2.將黑木耳、紅棗洗淨泡軟，放入鍋中煮爛，加紅糖調味後食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…宜多吃，以免加重症狀。 ![][67966] **★芝麻香蕉牛奶（1人份）** 促進代謝＋保護肝臟 **熱量：**161大卡。 **材料：**香蕉100克，黑芝麻粉2…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…6個、水2杯、醬油1大匙、醋2大匙、太白粉水2大匙、蛋2顆、芝麻油1小匙、香菜少許。 - 作法： 1. 將洋蔥切絲、小番茄去蒂後，和水放入鍋中，以大火煮至湯滾後轉小火，續煮10…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

藥補不如食補！中醫認為「黑色食物」多入腎，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，能有延緩老化，增強記憶的作用，主要是黑色食物被消化吸收後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

… Beauty Report》網站建議適度補充5種食物，包括芝麻、蘑菇在內，都是女性不可或缺的好食物。 ![植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，可提升女性荷爾蒙的。][6762…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661