…每天只和小孩相處,情緒長久累積下來,依舊讓人很崩潰!特別是在自己內心脆弱的時候,看見臉書上媽媽聚會的動態,隨時都可能讓自己情緒爆發。 ![][76658] 一篇來自Krist…
http://www.top1health.cn/Article/87/25308…狗狗的行為或與其他相處狗狗的行為,最積極有效的政策是訓練主人自己,因為你對於狗狗的行為有極大的影響,即使你並未意識到本身對自家狗狗的影響力。但還是有很多的飼主對於犬隻行為、社交訊號…
http://www.top1health.cn/Article/246/25249…,我們的預算是多少、購物前跟孩子一起列購物清單、鼓勵孩子擁有自己的存錢筒,也可以讓孩子從小就開始記帳,明確了解每一分錢的進出。 ![ ][76063] **家長該如何教小朋…
http://www.top1health.cn/Article/304/25138…食的量,有時更會不小心吃過量。進行瑜珈可讓欲望獲得控制,了解自己本來的食慾以避免過食或嘴饞。 ![][76056] **效果2:平定心情** 瑜珈基礎在於呼吸。吸氣以獲取…
http://www.top1health.cn/Article/306/25065…一項針對北部女性高中生所做的調查發現,1/5女高中生看著鏡中自己笑不出來,前三名原因分別為課業成績不好、對未來徬徨和人際關係。精神科醫師表示,受到荷爾蒙變化的影響,青少女憂鬱的情況…
http://www.top1health.cn/Article/236/25103蘋果酸甜可口,營養豐富,是老幼皆宜的水果之一。它不僅有豐富的維生素、礦物質和有機酸,還有含量驚人的膳食纖維。蘋果的營養價值和藥用價值都很高,越來越多的人發現「一日一蘋果,醫生遠離我…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705…好不好? **第三/**你們把女兒在學業與事業的前途當成了自己的計畫。如此一來,女兒就沒有理由親自插手這項計畫。 再者,由於你們並不清楚自己的女兒到底是個怎麼樣的人,所以你…
http://www.top1health.cn/Article/147/24707…75326] 只是這樣的心情不但會影響工作表現,更會讓自己壟罩在負面低氣壓中,我們訪問人力資源專家、壓力管理師、管理學院教授和工作諮詢師,整理出以下方法,幫助你擺脫職場倦怠期…
http://www.top1health.cn/Article/245/24703…高自身和對方的樂趣,尋找並消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒,還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因,讓她避免向自己施加壓力,促進雙方的交…
http://www.top1health.cn/Article/158/24721**為什麼拉不拉多要自己走,瑪爾濟斯卻要把拔馬麻抱抱?** **答案是:把拔馬麻造成的。** ![為什麼拉不拉多要自己走,瑪爾濟斯卻要把拔馬麻抱抱?(圖片/寵物張老師志工講…
http://www.top1health.cn/Article/246/24572…實生活不可能完全沒有壓力,學生應有自我察覺憂鬱的能力,若發現自己有晚睡、失眠導致生活作息脫序的情況,可能已是憂鬱症的前兆,應尋求專業協助。 ![董氏基金會推估,全台灣約有20萬名…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551…辦公桌」,讓你能夠站著辦公。採用這個方法後,你會發現你開始讓自己多休息,也會多在辦公室走動。 如果你的辦公環境不允許你站著辦公,那就要提醒自己每隔1小時站起來動一動,伸展一下…
http://www.top1health.cn/Article/292/23807不管是任何人都不希望自己被別人所討厭,但如果這樣的想法過於強烈的話,就有可能對自己以及周圍的人造成傷害。有著「好好先生」「笑咪咪小姐」這種稱號的人,就是即使被拜託自己討厭的事情也會…
http://www.top1health.cn/Article/318/23805…的困擾。成功維持窈窕體重的她們,除了都有在做運動健身外,也有自己獨到的飲食法,讓身體自然又輕盈。 **卓文萱:正常吃,吃適合自己的食物** 「我很小就出道,那時有嬰兒肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/23772親愛的,我們把身體變大了!為讓小朋友與家長,更加了解自己的身體,一項結合3D影音聲光及人體模擬器官,所打造的《Let's Go人體奇Fun大冒險》親子趣味特展,即日起在台北市華山文…
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