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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

揮別流產！安胎藥膳食譜補腎養血

…。 **《大補帖：安胎食譜藥膳》** **【養陰紅豆湯】：** **作法：**先將麥冬3錢、生地4錢、何首烏5錢、黃精5錢水煎煮取汁，後入紅豆100公克煮成湯即可…
http://www.top1health.cn/Article/132/17359
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…報》）][49702] **8.豆類：**舉凡黃豆、黑豆、紅豆等豆製品，都是植物性蛋白質十分豐富的食物，例如一杯豆漿就有7~8克的蛋白質，還能攝取到大豆異黃酮等營養素。另外如紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…蝦仁30公克、營養品60毫升、沙拉油2茶匙、鹽、糖少許 / 紅豆120公克、酥皮18公克、奶油12公克。 **蛋皮料理做法：** 1.蛋液入平底鍋，煎蛋皮。 2.鮭魚、蝦仁過…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…持夜晚到翌日所需的熱量。 ##[★《高圓圓養肌秘訣》吃紅豆薏仁粥凍齡](http://www.top1health.com/Article/248/16615)##
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…**【桂圓養生甜粥】**5人份 - 材料：薏仁200公克、紅豆100公克、大紅豆100公克、蓮子30克、綠豆35公克、花生35公克、桂圓50公克、紅棗10顆。 - 調味料：砂糖…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…能延緩碳水化合物的消化速度，又能提高飽腹感。把大米和紅豆、黃豆等各色豆子按1：1的比例配合製成的豆飯，不僅發揮了蛋白質的互補作用，也顯著提高了飽腹感。因此同樣一碗飯的分量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…堅果1湯匙、麥片30公克、玉米粒30公克、葡萄乾10公克、大紅豆20公克、青豆20公克。 **做法：** ![步驟1：將煮熟後的大紅豆放入沙拉碗中攪拌。（攝影／賴羿舟）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

…名模隋棠曾在網路上跟大家分享小小的保養身材祕訣，就是每天必喝紅豆水、維他命水、黑糖水，是她的養生三寶；有助美白、光滑皮膚，又能促進代謝消水腫。其中紅豆水更是台日韓等地藝人都很愛的小…
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…、脂肪1克、醣類3克、熱量29大卡。 **【下午點心：紅豆紫米粥】**1人份量 - 材料：紅豆20克、紫米25克、桂圓肉10克、黃砂糖5克。 - 作法： 1. 紅豆、紫…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
助孕飲食守則　拒絕AGE食物

…例如：飯後點心選擇富含維他命Ｃ的水果，零食選擇富含膳食纖維的紅豆，米飯選擇富含維他命與礦物質的糙米或五穀米，沙拉則選擇鐵質豐富的海藻沙拉等，試著做一點小改變，攝取更好的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/17068
冬至湯圓搭養生湯　補氣養血好過冬

冬至吃湯圓，素來有「小過年」的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，台北市立聯合醫院鼓勵民眾善用具有天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…0大卡，比傳統花生或芝麻湯圓的熱量減少二分之一，搭配暖呼呼的紅豆湯，更適合正在減重或因生理期所苦的女性。 ![花蓮慈濟醫院研發創意的「相思黑白配湯圓」，裡面包含會爆漿的黑糖，單顆…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
內分泌失調　甜湯清除「滿臉痘花」

…於擺脫「滿臉攏痘花」的惡貌，展現令人稱羨的好膚質。 ![煮紅豆湯時加入生薑、龍眼乾和玫瑰花，可調整內分泌，改善因月經不調所引起的痘痘問題。（攝影／駱慧雯）][47737] …
http://www.top1health.cn/Article/81/16899
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…脂類等，膳食纖維也很充足。除此之外，建議可以再加入一些天然的紅豆、綠豆，或是改用燕麥粉製作，也都是不錯的健康選擇。 **【營養師小提醒】：** 粗糧的膳食纖維確實遠比加工過…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
白帶異常有禁忌！不宜吃烏雞白鳳丸

…白鳳丸也無法有療效，而應選用抗生素治療。 **薏仁紅豆湯　改善白帶問題** 中醫師吳明珠強調，改善白帶異常問題，其實可透過中藥藥膳的方式，幫助身體健脾利濕，紓緩症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871

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