熬夜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熬夜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「熬夜」的資料

防孕期水腫！謹記10要點消腫

…脾胃虛弱所致。 **腎虛：** 腎虛可能因常提重物、熬夜等因素所致。 **氣滯：** 屬於無形的水腫，皮膚依然相當有彈性，按壓之仍會彈起。氣滯的原因有兩個： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843
陳妍希喝薏仁水　創造天然微整效果

…*選對時間喝對水　讓自己更有自信** 由於工作壓力大、經常熬夜加班，加上飲食不均衡，許多人已經紛紛出現「亞健康」症狀，包括臉上冒痘痘與皮膚脫皮、臉色「青筍筍」與浮腫；還有睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/101/21724
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…。建議日常生活中適度攝取雞蛋、海帶等食物，遵守不抽菸酗酒、不熬夜、多閱讀等13要點皆有助護腦。 ![腦部長期缺乏保養可能會使得記憶力不集中、理解力降低、判斷力失常、經常口誤、…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
青春期暴走　兩大癮頭慣不得

…on）的建議，青少年最好能在晚上十一點前入睡，並且不要在週休熬夜，以免影響正常的生理時鐘。建議家長要重視孩子的睡眠時間，盡量不要讓孩子的臥室有容易影響睡眠的3C用品。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

…Omega-3的鮭魚、鯖魚等，也可補充魚油；且要睡眠充足、不熬夜；對於長期配戴隱形眼鏡者，應使用含氧量高或含水量低的隱形眼鏡，因含水量高隱形眼鏡會把眼睛水分吸掉，會提高乾眼症反覆發…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641
衛教玩很大！互動箱搞懂黃斑部病變

…人體的血液輸送的重要角色，但許多看似平凡不過的生活習慣，包括熬夜、抽菸、喝酒、飲食過量等，卻是干擾、影響心臟的跳動，增加血液的傳輸困難度的重要因素。互動科學箱讓觀展者透過手動模擬的…
http://www.top1health.cn/Article/232/21599
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

…1.早睡早起，保持輕鬆的狀態** 而在睡眠方面，儘量做到不熬夜，23點-3點這段時間一定要睡；睡前不使用電子產品，如手機、電腦等，能提高睡眠品質。 **2.好的站姿自然瘦*…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…你的身體就容易比一般人變成易胖體質。所以說，愛美的女生千萬別熬夜，長期熬夜或睡眠不足的後果，小心變成胖美人！想了解自己的睡眠出了什麼問題，只要持續寫一至二週的睡眠日記，就能…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
【查疾病】甲狀腺亢進

…有抑制碘的吸收的作用，此外，因甲狀腺機能亢進易受壓力、緊張、熬夜等因素而誘發，保持正常的生活作息及愉快的心情，也都可達到預防及減緩的功效。
http://www.top1health.cn/Article/157/20469
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…息的重要性。因為充足的睡眠，才是減重的第一步。延後睡眠時間或熬夜，身體得不到修復，新陳代謝就會變慢、肌肉也無法養成！所以，不管你熬夜加班到幾點才回家，洗個熱水澡好好放鬆身心，鑽進被…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
肝包油年輕化！未成年男是女3倍

…因之一，但許多民眾對於肝病仍存有普遍性的誤解，多認為「肝病是熬夜」所致，實際上肝病與熬夜幾乎無任何相關，反而是人們最常接觸的高油、高脂、高鹽等外食，雞排、鹽酥雞、烤魷魚、燒烤、珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/132/20252
5大行為要不得！大量掉髮都因它

…頭皮比臉部、身體肌膚來的更加脆弱，若嗜吃甜食、油炸食物、經常熬夜、工作壓力大，或頻繁染髮、安全帽不夠透氣，造成頭皮過度刺激，當心頭髮提早跟你說掰掰！ ![只重視臉部保養，卻忽…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197
退化性關節炎早報到？2招輕鬆預防

…特別僵痛，甚至頭無法轉動，尋求復健科醫師診斷後，發現是因長期熬夜打電腦、愛打籃球，造成肩頸關節過度使用，導致退化性關節炎找上門。 **退化性關節炎非老人專利　姿勢不良過度…
http://www.top1health.cn/Article/238/19913
熬夜玩手機傷肝眼　紅配綠蔬果護眼

熬夜玩手機當心越玩越傷肝！中醫師指出，中醫強調「肝開竅於目」，有許多低頭族經常玩手機到凌晨才入睡，由於半夜1~3點是肝臟解毒造血的時間，如果此時缺乏睡眠休息，眼睛就容易老化。為了提…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792
熬夜成習慣　淚溝、眼袋提早報到

…狂的世足賽，還是強檔日韓劇的連播熱潮，加上現在的年輕人習慣性熬夜下，普遍都有黑眼圈的情況且易導致下眼皮浮腫形成「金魚眼」，顯得無精打采又老態。整形外科醫師建議，及早矯正不良的用眼習…
http://www.top1health.cn/Article/324/19815