沙拉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沙拉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料

徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…。運動後：香蕉2根、牛奶1杯、葡萄汁1杯。午餐：生菜沙拉1份。晚餐：豆腐1塊、小黃瓜1根、番茄1顆。【此為王子南營養師改良版】：早餐：蘋果1顆、水煮蛋1顆。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…果與枸杞，悶15分鐘即可上桌。 **【香煎雞肉沙拉】** - 食材：美生菜、彩椒（青紅黃）、雞胸肉、小番茄、蒜頭、洋蔥、黑胡椒粒、初榨橄欖油、鹽巴。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…生毒素、自由基、甚至是反式脂肪。建議使用橄欖油或核桃油來調製沙拉醬，而椰子油、葡萄籽油、葵花子油等，因為有較高的發熱點，可以用來拌炒或燒烤。 **善用香料：** 營養師拉妮…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾在三明治或沙拉之中，帶來濕潤又濃郁的口感，也可以將酪梨做成沾醬或是在冰沙中加點酪梨，就成為富含營養的點心。 **蘆筍：** …
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招

…優質脂肪，每一餐最好只含有一項高脂肪的食材。例如，如果你想在沙拉裡放脂肪含量高的酪梨，那麼沙拉醬就該改成以紅酒醋為底的沙拉醬，取代油類為主的調味醬。  !…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…家長3 道在家就能輕鬆製作的點心食譜： ![馬鈴薯與沙拉結合，搭配火腿、洋蔥與玉米粒的鹹甜香，再淋上沙拉，做出外脆內軟的絕佳口感，孩子吃一個就能大大滿足。][62251] …
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…用餐時加個料吧！** 陽性體質的人建議當作下酒菜或切片加在沙拉內食用。寒性體質或有生理痛的人，可將杏仁切碎撒在一般的湯品上面一起食用。 **【熱量】**600kcal / …
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
外食族必學！6大「挑食」原則

… 湯品選擇海鮮等清湯類，比濃稠的玉米濃湯熱量低；生菜、水果沙拉不沾醬或沾微少量的和風醬提味即可；主食建議選擇菲力牛排，以不沾醬用少許海鹽提味，品嘗肉的鮮甜又可避免吃進過多熱量，若…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…有任何問題。  ![一部分沙拉醬與蛋黃醬也以植物性食材代替雞蛋作為原料，以「不含膽固醇」為銷售噱頭生產和販賣產品。（圖片／本站資料畫面）][620…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
菌從口入？羊膜炎易釀流產風險

…蟲症及大腸桿菌的感染；也應避免接觸生雞蛋及其製成品（包括凱薩沙拉醬、美乃滋、蛋酒等），以防沙門氏菌的感染。
http://www.top1health.cn/Article/17/19611
創意派對料理　開胃提升食慾

…麵包】** **材料：**桂冠墨西哥香辣香腸義大利麵、桂冠沙拉、熱狗麵包、彩椒(切丁)、墨西哥辣椒(切片)、起司絲、黑橄欖(切片) **作法：** 1.平底鍋炒香墨西哥香辣香…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…e）、杏仁牛奶、西班牙涼菜湯（gazpacho）、枸杞、西瓜沙拉與源自中東的塔布勒沙拉（tabbouleh）。《Elle》雜誌找來了卡莉卡斯特羅（Carly de Cast…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

…飯、鴻喜菇(切段)、甜豆筴(切段)、蛋碎(1顆雞蛋+1匙桂冠沙拉)、圓形模具 **作法：** 1.依照輕鬆料理五步驟「煮扣拌加好」加入鴻喜菇、甜豆筴，烹煮蝦仁蛋炒飯。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
新「食」尚！冷凍食品一樣鮮

…用冷凍食品在家就能輕鬆完成的冷凍料理食譜： ![巧之燒柚香沙拉。][61708] **【巧之燒柚香沙拉】**(1人份) **材料：**桂冠巧之燒、桂冠沙拉、苜蓿芽 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/19544
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…低脂又好吃的點心。 **晚餐：**一塊烤牛排搭配嫩菠菜沙拉，以特級初榨橄欖油作為沙拉醬，這餐有32克的蛋白質。 **【健康減重小提醒】：** 對於想減重的人，還是必須…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515