…突變及抗癌特性)和花青素,可保護身體因自由基造成的傷害,以及提升免疫系統,被醫學界認定為 「地球上最健康」的水果,具有高抗氧化效果。 目前,國際流行用ORAC抗氧化能量來衡量…
http://www.top1health.cn/Article/80/19047**Q:為何睡眠對腎臟病患者很重要?** 「良好睡眠」可提升腎臟病患者免疫力。 ❖ 「睡眠充足」能改善體質 睡眠是恢復體力極重要的生理修復方式,不論急性或慢性腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/240/19022…。球迷長時間觀看球賽,容易眼睛疲勞,特別推薦富含維生素C,可提升免疫力的芭樂,以及富含維生素A,有助於視覺維護的聖女番茄。 **3.適量堅果好:**堅果種子類富含單元不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016…以及降低感染機會,建議平時可多吃綠豆薏仁湯,或是利用藥膳茶飲提升免疫力,不僅具有清熱解毒功效,同時還能緩解咽喉不適,避免腸病毒感染的風險。 大林慈濟醫院中醫部醫師楊紓怡表示,…
http://www.top1health.cn/Article/258/19015…是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質,它與維生素C加起來有助於提升免疫力。 **全榖類:** 種子與榖子裡的維生素B可以提升免疫力。 胡蘿蔔: 類胡蘿蔔素可增加天然殺手T…
http://www.top1health.cn/Article/80/18969…泡約20分鐘飲用即可,經常飲用可利濕、改善下肢浮腫,也有助於提升免疫力,預防感冒。值得注意的是,茯苓在煮泡之前要捏碎,大棗也要剪破,否則有效成分很難釋出。
http://www.top1health.cn/Article/259/18978…維他命B群、鉀、鐵及蛋白質、膳食纖維,它的孢子還含有豐富的能提升免疫抗癌作用的多醣體,並含有降膽固醇成分。 **杏鮑菇** 有利腸道益生菌,富含多種胺基酸、膳食纖維,可縮短糞便…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893…入睡的狀況,久而久之即引發疾病。 **避免疾病上身 先提升免疫力系統** 自律神經系統控制呼吸、心跳、消化、免疫、代謝、泌尿生殖、排汗、體溫等功能,這些都是維持體內平衡的系…
http://www.top1health.cn/Article/76/18842**每個人都是癌症候選人** 每個人都是潛在的癌症患者,只不過大多數人體內的癌細胞在免疫力的作用下處於被阻遏的狀態。當免疫力比癌細胞強時,癌症會藏匿於體內;而癌細胞強於免疫力時,…
http://www.top1health.cn/Article/277/18689…致,藉由自然呼吸及放鬆紓壓,透過簡單肢體伸展來緩解壓力,達到提升免疫力、遠離疾病的最終目的。(影音/攝影記者江旻駿) ![阿育吠陀結合瑜珈強調呼吸與呼吸姿勢體位三合一。(示範:V…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663…了免疫系統中70%的T細胞與B細胞,所以改善腸道菌叢環境,能提升免疫力,而某些益生菌具備調整過敏體質作用,像是副乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus Paracasei)、雙歧…
http://www.top1health.cn/Article/248/18645相信多數人對於「增強抵抗力抗皮膚過敏」、「提升免疫力抗皮膚過敏」等口號不陌生,但這兩者到底有什麼差異呢?有人認為只要加強這兩個部份,就能有效防止皮膚過敏症狀的發作?醫師表示,這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/242/18583…營養師林雅恩表示,肝臟是合成營養素與排除毒物的重要器官,承擔提升免疫力與內分泌系統的強化,當肝臟運作不能滿足生理需求時,就會出現全身不適的慢性發炎反應,如眼乾、代謝不良、疲乏無力、…
http://www.top1health.cn/Article/101/18556…在日常生活中配合按壓合谷穴、足三里穴、太衝穴等3個穴位,幫助提升免疫力、強壯身體機能、清肝解毒,更加有益於調整自身體質。 ##[★《降乳癌風險》吃深海魚omega-3](ht…
http://www.top1health.cn/Article/239/18549中醫的理論指出風、寒常合併導致人生病,當外邪侵入人體時,抵抗力立刻迎面對抗,打噴嚏是一種很直接的反應,但却動用了咽喉、胸部、腹部許多肌肉的協同收縮,換個角度來說,就是在促使身體產生…
http://www.top1health.cn/Article/328/18537