手指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

老人臥床易卡痰　正確拍痰8撇步

…在肋骨下方墊一個枕頭。 3. 將手掌拱成弓字型，掌心中空，手指合併，手腕放鬆，以手臂帶動施力，亦可用矽膠製的拍痰杯，效果較佳。 4. 如果患者身體有手術傷口或是骨鬆，不可用拍擊…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419
一點就靈？慎用眼藥水7點叮嚀

…一滴閉眼30秒，讓眼睛深呼吸。 2.使用步驟：頭往後仰，將手指置於眼睛下方，輕拉下眼瞼成「V」字形；滴1~2滴，避免瓶口觸及眼睛。 **【眼藥水使用注意事項】：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/244/18330
大象腿 Bye Bye　預防孕期水腫

…神經，造成雙腳麻痺。  **可使用手指按壓來確認病情** 裘志信醫師表示，準媽媽容易發生水腫的範圍多半位於膝蓋以下，例如足背、腳踝、小腿前方、足脛等部位…
http://www.top1health.cn/Article/200/18173
醒腦開竅！按百會穴緩解老年失智

…穴，也就是在鼻尖往上和耳尖往上的交會點，有一微現凹形處，用雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，或是用針灸頭皮針在「百會穴區」，有助提振精神、醒腦開竅與補養元氣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/18169
在遊戲中學習　訓練幼兒大小肢體

…入正確的形狀框架內；鑰匙可對應著開啟不同顏色的門，除訓練孩子手指細部的肌肉運用，還有放入、拿出的小動作，變化豐富又有趣。 **二合一聲光訓練火車** 聲光效果絕佳的音樂盤，…
http://www.top1health.cn/Article/201/18153
老人吞嚥障礙！防嗆咳6招全搞定

…可幫助喉部上提，關閉呼吸道。 1.將吸管的一端含在口中，用手指蓋住吸管的另一端。 2.用力吸，感覺喉結用力上抬到最高處，維持5秒。 3.重複8次。 **5.假聲練習運動…
http://www.top1health.cn/Article/167/18138
誇張一根針救中風？亂放血恐爆血

… 文章內容還描述：「救治中風的患者，可以把患者的十指尖(手指肚中心上方一點)刺破，或是咬破，讓血淌幾滴，十指必須都這樣做！再有就是耳朵，用點力氣拉扯患者的耳朵從上耳邊滑到下邊耳…
http://www.top1health.cn/Article/258/18096
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3

…每一餐可以吃一個手掌大小的蔬菜、一個掌心的蛋白質，再加上五隻手指頭的澱粉類；如果當天有較大的運動量，也可以吃一個手掌大的澱粉，用餐時要細嚼慢嚥，除了有助消化，還能快速產生飽足感。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18034
肩膀疼痛≠五十肩　3招寶貝肩關節

…】：** 1.身體須站直，手肘要伸直，指尖碰牆。 2.用手指接觸牆面往上爬，不可有身體側彎及手肘彎曲，至緊而不痛角度。重複作至感到痠或疲勞即休息。 3.手掌朝下時，側抬不可超…
http://www.top1health.cn/Article/167/18024
懶人減重法！7個穴位養肝解宿便

…3.**三陰交穴：**位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上約4根手指併攏的寬度處，是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位，經常按摩可補肝血、養肝陰，對春季減重有輔助加乘的效果，且此穴可緩解經痛…
http://www.top1health.cn/Article/82/17986
按5經穴醒腦　延緩記憶衰退不是夢

…早期治療效果顯著，對老年癡呆症的患者具有積極的意義。而平日用手指按壓百會穴，也有同樣的效果。身體老化後，血液循環會減退，要預防腦部老化，或治療老人癡呆症，均應設法保持腦部血液循環暢…
http://www.top1health.cn/Article/239/17885
超級保胃戰！5穴位遠離胃食道逆流

…作用。 4. **足三里穴：**位於位於膝眼下3寸、約4根手指寬的凹溝處，具有補虛、調節消化系統的功用，可舒緩胃痛、嘔吐、腹脹等不適，對於因虛證類型的「痞症」有不錯的預防效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
黏螢幕近視飆！戶外活動2小時預防

…行，也成了許多小朋友的最佳「保母」，連2、3歲的幼童也成了「手指運動族」，讓孩童近視年齡不斷往下降、度數不斷往上升，甚至3、4歲就近視；進一步分析，有近視兒童在假日看電視及打電腦、…
http://www.top1health.cn/Article/67/17869
產後小心媽媽手！預防重於治療

文／李佩璇手腕疼痛、手指無力，連包尿布都痛得掉眼淚！相信這是許多媽媽曾經有過的經驗，一旦讓「媽媽手」上身，就有吃不完的苦頭！其實，媽媽手是通俗的說法，泛指因為拇指肌腱受傷的患者…
http://www.top1health.cn/Article/251/17810
勤做穴道按摩　視力回復沒問題

…。 3.雙手掌心搓熱，輕敷於眼部，重複5次。 **【手指按摩法】** 1.用指尖按壓無名指指甲下方、近小指那側邊緣的關衝穴（紅點處），約3分鐘。 2.以拇指指腹或是指甲…
http://www.top1health.cn/Article/329/17765