紅通通的紅辣椒,是許多人吃飯必配的調味聖品,辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外,法國一項研究更發現,喜歡辛辣口味的男人,通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066…比單純的有氧運動更能有效地降低他們體內的炎症標記物程度,以及心血管疾病風險。 本次研究一共有139名15至19歲的青少年參與,進行為期一年的運動,一開始他們的BMI值均大於9…
http://www.top1health.cn/Article/250/23031…流在今日起逐漸南下,全台各地氣溫持續降低,國民健康署呼籲民眾心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群,一定要做好保暖措施。特別提供6招「護心」、「保暖」要訣,希望大家平安度過寒冬。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/23024心血管疾病是健康隱形殺手,不僅高居國人10大死因前3名,其中逾7成是冠狀動脈狹窄所引起的心肌梗塞;事實上,冠狀動脈狹窄如能事先診斷接受治療,就可減少心肌梗塞或猝死的機率,而台北醫學…
http://www.top1health.cn/Article/28/22955…衣和出門等動作。殊不知,這樣的舉動特別容易誘發急性肌肉傷害和心血管疾病,嚴重會猝死。醫師建議,冬天睡醒不要急著起床,在床上做起床操,可促進血液循環,降低意外的發生。 ![李明珊醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/22854…,相對就要補充水分。 **【提防更年期後遺症】:骨鬆、心血管疾病、失智** 最後,王瑞生醫師提醒,更年期帶來的慢性症狀也是會有後遺症的,其中,又以容易發生骨質疏鬆症、心血管…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806…加多種人工添加物,有反式脂肪或飽和脂肪酸高的問題,多吃易增加心血管疾病的風險;相較之下,無人工添加物的動物性奶油,食用較讓人安心。 ![坊間義大利麵、麵包或濃湯,都可能隱藏著看不…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781…凝塊阻塞血管,引起心肌梗塞。 特別是,女性吸菸者,罹患心血管疾病危險,比男性吸菸者高25%,與男性相比,女性菸齡每增加1年,其心血管疾病風險就增加2%。而近年來,女性吸菸率不…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778…層更是逐年下降。][72470] 根據衛生福利部統計,心血管疾病高居國人十大死因中的第二位,且因天冷沒有做好保養的猝死年齡層更是逐年下降。據衛福部統計,每天平均93.3人因心…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777…家施寄青因心肌梗塞離開人間,再度引發大眾危機意識!冬天的確是心血管疾病的好發季節,如果你的血型為A、B、AB型的人,就更要小心了!根據美國國立衛生研究院最新發現,除了O型血型之外,…
http://www.top1health.cn/Article/28/22751…幾乎與高齡70、80歲的老先生一般。 **菸害惹禍!防心血管疾病快戒菸** 在檢視、過濾董先生家族病史和生活作息後發現,年僅28歲的董先生沒有家族心臟病史、沒有高血壓問題,…
http://www.top1health.cn/Article/28/22602…也能增加好的膽固醇(HDL)活性,對於防止動脈硬化、心臟病等心血管疾病有幫助。 <!--more--> ![當西班牙小酸豆與烤肉類食物一同食用時,烤肉中的致癌因子較難被腸胃吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557…維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素,可降低心血管疾病和中風的風險。 **1. 柚子:** 柚子營養豐富,含有豐富的維生素C和柚子甙,能夠降低血脂,也可以「清血…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457…越莓、紅甜椒、甜菜根 **功效:** 1.保護心臟,預防心血管疾病。 2.促進泌尿道系統的健康。 3.降低癌症發生率。 4.促進腸胃蠕動。 **★綠色:** **…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…醫師表示,這些被丟棄的橘子廢物,只要經過適當處理,不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便,甚至可幫女性暢通乳腺,預防乳房纖維囊腫。 ![冬季橘子盛產,但吃橘子時別只吃果肉,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368