平衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料

營養師背書！7種超級食物營養美味

多項國際研究顯示，不合理的飲食會破壞機體平衡，誘發疾病，而一些遵循低熱量、平衡飲食的人，至少可增壽10年。營養學專家提供，藍莓、茶籽油、小麥胚芽、酪梨等8種日常飲食中，經常食用、容…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
【查疾病】前列腺增生

…學上一致認為前列腺增生與年紀增長、睪丸功能異常而使得體內激素平衡失調兩大因素有關。常見症狀包括頻尿、夜尿、尿急、排尿困難、常覺得難以將尿液排空以及急性尿阻塞等。前列腺增生會…
http://www.top1health.cn/Article/157/20471
上班族心好鬱悶！雞精解壓功效讚

…許多生理和心理疾病的元凶，究其原因，其實大多與腎上腺荷爾蒙不平衡有關。人體左右兩側腎臟的上方各連接著一個小型腺體，稱為腎上腺，當感覺身體或心理有壓力時，這些腺體便受到腦下垂體刺激而…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402
懶人減肥法大公開　6妙招不囤肥肉

…季減肥方法小妙招，趕緊學起來吧。 **1妙招／增強平衡性** 在每天刷牙的時候，一隻腳抬起，一隻腳支撐，沒30秒換一次，這個可以鍛煉你的平衡性，非常利於大腦，是簡單的晨…
http://www.top1health.cn/Article/248/20408
容易疲倦嗎？平衡好體質變一尾活龍

…師提醒，年過30歲身體每下愈況，建議年輕時及早累積健康基礎，平衡好體質，才能成為「正妹」或「一哥」。 ![長期容易疲倦、身體僵硬或精神不濟，可能是「亞健康」的徵兆，長期會演變成真…
http://www.top1health.cn/Article/248/20325
刮痧祛病？疏散瘀積氣血緩不適

…療。 ![][64890] **「痧」代表身體存在不平衡狀態** 什麼是「痧」？當利用刮痧板向下施壓時，會讓微循環障礙部位瘀積的血液從毛細血管的間隙滲出，停留在皮下組…
http://www.top1health.cn/Article/277/20327
亞健康OUT！提升代謝平衡好體質

…求診分別主訴以上症狀，可以說符合「亞健康」族群，應該及早建構平衡好體質，才能避免30歲就變成一條蟲！ ![根據世界衛生組織公佈，全球有75%的人屬於容易被忽略的「亞健康」。][6…
http://www.top1health.cn/Article/248/20319
龍眼入菜！自製木の實蜂蜜吐司

…總是給人厚重甜膩的滋味，此時加入蔓越莓等酸味較強的果乾，就能平衡甜味了。 2.龍眼乾切成1/4大小好入口，無花果則切成1/2大小。 3.將果乾與堅果加入蜂蜜中攪拌均勻。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/277/20292
找回柔軟度！5伸展操消除肌肉疲勞

…展動作。在這裡介紹幾個對跑者很有幫助的道具。 **1.平衡球** 直徑五十至六十公分左右的彈簧球。坐在不穩定的球上時，身體會很自然的去取得平衡。利用這原理能鍛鍊肌肉與進行伸…
http://www.top1health.cn/Article/338/20291
強記不健忘！快做5分鐘大腦瑜珈

…利用瑜珈運動變換身體姿勢和按壓耳穴的方式，可觸動身體微能量，平衡身心，同時刺激左右腦的活動，進而活化腦力。 Choa Kok Sui進一步說明，以左手拉右耳可以按摩耳朵上的穴…
http://www.top1health.cn/Article/248/20019
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

…管疾病的發病危險。其次雞蛋食用過量，還可能造成體內營養素的不平衡，增加肝臟與腎臟的負擔。 ![水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
撞擊慎防腦外傷！5大症狀自我檢視

腦部曾受撞擊的患者，若出現頭暈、頭痛、平衡感變差、記憶力衰退、睡眠障礙等5項症狀不要輕忽。當心！可能是輕度腦外傷所引起，若不加以理會、治療，任由上述症狀反覆發生，恐影響睡眠品質、干…
http://www.top1health.cn/Article/38/20198
延緩帕金森氏症　跑步機打太極最讚

…運動。 ![太極節奏緩慢且有跨越身體對側的動作，可訓練動感平衡，降低帕金森氏症患者跌倒的發生率。][64294] **行動斷電了！帕金森氏症動作障礙多** 彰濱秀傳紀…
http://www.top1health.cn/Article/31/20173
想瘦不可不知！4大必殺技助瘦身

…像金剛芭比啦！ **效果3／**有效輔助動作到位、肢體平衡，雕塑全身S曲線，愛美不受傷！蘋果操的動作結合了「輕瑜伽」和「皮拉提斯」，是從意念、呼吸、動作都要整體協調順暢的…
http://www.top1health.cn/Article/335/20106
蘋果操助雕塑！蘋果大小是關鍵

…。 ‧熱量：130～174大卡。 ‧適合操式：手拿抬舉、平衡重量肌力訓練等。 **中蘋果** ‧掌心大（180～260克）。 ‧熱量：90～130大卡。 ‧適合操式…
http://www.top1health.cn/Article/335/20105