「原則」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料-
7原則＋4動作 輕鬆瘦腹擁水蛇腰
…肉呢？其實，想要成功瘦小腹，擺脫鬆垮游泳圈並不難，只要謹記7原則、4個瘦腹操，從日常飲食、生活習慣、運動等全方位進行改變，就能順利達成。 **【日常謹記7原則 助瘦身不發…
http://www.top1health.cn/Article/250/20395 -
減重怎麼吃？4原則擬定一日菜單
**【擬定一日菜單的原則】** 擬定瘦身減重的菜單時，有一定要遵守的原則。最重要的就是要了解自己平時都吃什麼東西、如何吃。先觀察自己的進食習慣，再根據以下內容來安排出色的瘦身菜單…
http://www.top1health.cn/Article/271/20386 -
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰
…達到一定的降低、控制血壓效果。而高血壓患者在飲食上也有相應的原則。以下5大飲食禁忌高血壓患者應謹慎遵守： **禁忌1／不宜辛辣飲食** 高血壓飲食首要規律就是要求清淡飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097 -
治異位性皮膚炎！保濕＋3線原則
…圖片提供／台灣皮膚科醫學會）][63433] **3線治療原則 醫界共識** 朱家瑜醫師強調，根據目前皮膚醫學界的共識，異位性皮膚炎的治療方式可分為以下3線治療原則，所謂第…
http://www.top1health.cn/Article/49/19958 -
全台78萬便祕兒 3多原則保順暢
…腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建議家長把握「3多原則」，幫助孩子建立良好的排便習慣，保健腸道順暢。 ![蹲一次馬桶要花多久時間？國內調查發現，全國約有78萬名兒童…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902 -
中醫助抗癌！治療4時機+4原則
…者比例最高。 吳景崇中醫師表示，中醫輔助治療癌症有4個原則，包括（1）「固本培元」以調理體質、增強免疫力；（2）「清熱解毒」緩解疼痛；（3）「散潰堅腫」可幫助消腫、抑制腫瘤生…
http://www.top1health.cn/Article/309/19861 -
寶寶需要喝水嗎？公斤數簡單判別
…額外補充水分，他建議：「一歲前每天每公斤不超過30C.C.為原則。 例如：寶寶10公斤，一天不要喝超過300C.C.白開水，除此，也不可一次喝到300C.C.，應該分次喝，例…
http://www.top1health.cn/Article/214/19763 -
DRG影響就醫權益？3原則自保
…醫療投保多寡不會影響DRGs患者的就醫權益，民眾只要把握3大原則，原則上都能確保住院和就醫權益不受影響。 ![消基會表示，DRGs制度有輕症重醫、重症不醫、費用移轉等可能負面效應…
http://www.top1health.cn/Article/241/19747 -
痛風年輕化 飲食7原則保平安
…避免食用普林質較高的食物。][62396] **痛風飲食7原則** 1.維持理想體重：理想體重=22 x身高(公尺)2 ±10％。 若體重過重，減重需緩慢進行(建議減重速度每…
http://www.top1health.cn/Article/315/19734 -
外食族必學！6大「挑食」原則
…淋的油膩肉燥醬才是肥胖關鍵，應避免食用。其實只要用心把握以下原則，就可以吃的無負擔又健康，照著鄭芯妤歸納出的6種「挑食」做法，相信外食族也能吃的健康又享瘦： **1.日式…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659 -
減去體脂肪！運動前中後這樣吃
…到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢？！減重其實很簡單，把握住一個原則，「吃足夠多運動」。以往的建議是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動有可能會降低肌肉量，而體脂肪率降低或不變，為何會發…
http://www.top1health.cn/Article/132/19647 -
補對雌激素胸部UP 乳果有妙用
…][62060] **補充雌激素 多元+天然攝取為優先原則** 不過，無論是哪一種雌激素食物，都不宜單一化攝取。余朱青營養師提醒，雌激素的種類非常眾多，因此在補充雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643 -
分娩好順利！準媽媽體力是關鍵
…，在生產階段則應盡量將體力保留至最後階段，同時掌握正確的用力原則，使分娩更為順利！ **認識三大產程，分娩體力不透支** 動輒數小時至數十小時的分娩過程，十分需要充足的體力…
http://www.top1health.cn/Article/214/19401 -
保護腸道有一套 首選維生素飲食
…健康更有加分效果。營養師提醒，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳，以使腸胃維持健康。 
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