優格 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「優格」搜尋結果

總共找到 980 筆符合關鍵字「優格」的資料

吃出酵素力！DIY動手做3蔬果醋飲

…裡，加入1大匙米醋，再加入適量橄欖油後攪勻。 **★像優格一般濃稠—柳橙汁醋飲** **作法：** 玻璃杯的柳橙汁裡，加入1大匙黑醋後攪勻。 **散發濃濃豆香味—★…
http://www.top1health.cn/Article/145/28527
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…海藻類和菌菇類。海藻類和菌菇類亦含抗癌成分。癌症治療中：優格1天300～500g。海藻類、菌菇類1天各1次。預防復發：優格1天300g。海藻類、菌菇類1天各1次。 *…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…20公克、美生菜30公克、紫高麗菜20公克、葡萄乾少許、無糖優格50毫升。 **做法：** 1.在蘋果上方1/3 切開，挖中空。 2.將蘋果、奇異果、小黃瓜、紅蘿蔔切小丁，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

…含維生素C的食物、調整腸道環境的山藥、蘋果、海藻類、菌菇類、優格等食物、含有維生素B1的食物一起食用。 **本文出自人類智庫《吃這些癌細胞會消失》**
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…齒的老人，可以供應半流質的飲食，將食物切碎、切絲，加入牛奶、優格、濃湯等液體中，幫助進食，也可以加入米湯煮成糊狀。口乾的長者也很適合食用濕潤的食物，建議用滷的方式烹調食物，比如滷豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…訣，應選擇多種不同的優質蛋白質食物，包含牛奶、蛋、瘦肉、希臘優格(Greek yogurt)。研究員表示，如果在青少年階段建立良好的飲食習慣，比如天天吃早餐，這種好習慣比較可能持續…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
膠原蛋白產品百百款，怎麼挑？

…產品能夠直接食用，而其他用法則包括加入水中、加入飲品、或加入優格或沙拉等。][82343] **膠原蛋白不同型態　適合自己最重要** 市面上有許多膠原蛋白產品，例如注重…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190
寶寶便祕不通？3時期解決法大不同

…法2／補充益生菌：**除了一般市售的益生菌健康食品外，天然的優格、優酪乳也是很好的益生菌來源。只是跟果汁一樣，這類產品通常為了口感會添加糖來中和酸味，所以也要注意不要讓小朋友不小心…
http://www.top1health.cn/Article/87/28094
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…玫瑰** **材料（2人份）：**高筋麵粉40克、低脂原味優格15克、砂糖2.5克、無鹽奶油2.5克、速發酵母粉少許、蔓越莓果乾少許。 **做法：** 1.將所有材料和成麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…athione）的產生，進而提升防護力。例如：低脂牛奶、無糖優格就是不錯的獲取來源。 **營養素2／L-麩醯胺酸：** L-麩醯胺酸為人體免疫細胞的主要能量來源，是體內含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

你正在吃優格幫助瘦身嗎？許多民眾認為優格熱量低、份量少，適合拿來當作減重的早餐或點心。其實，瘦身飲食除了考慮熱量，也要衡量升糖指數(Glycemic Index；GI)。營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
不養肉！15種食物孕期必備（上）

…快速緩和孕吐」O'Rourke說。把香蕉切片搭配麥片，或是和優格、藍莓、柳橙汁一起打成果昔，都很不錯。 ![][80968] **第6種／瘦肉** 孕期的鐵質攝取約為平時…
http://www.top1health.cn/Article/17/27757
擺脫問題肌膚！3習慣提升肝功能

…瘦身、達到排毒效果。所謂輕微斷食，並非絕食，而是將正餐以優格蔬果汁、純味增湯、酵素飲料等取代。只要定期執行即可，至於要一個禮拜1次、一個月1次，則可依個人喜好選擇。只要…
http://www.top1health.cn/Article/30/26672
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…歡吃水果，但單吃水果也是有吃膩的一天，她建議大家可以試試水果優格，「把家裡現有的水果切成丁，放些原味麥片或是五穀雜糧、蔓越梅乾、葡萄乾…，最後再加上無糖優酪乳（也可用牛奶代替），如…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

….素食者建議菜單** ● 燕麥彩果：燕麥片、低脂鮮奶、無糖優格、各種水果（如：香蕉、蘋果）、堅果類（如：核桃） ● 地瓜起司煎餅 ● 豆腐拌炒番茄洋蔥 ● 甜菜根果汁（甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞