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…、新加坡、韓國、泰國等亞洲各國最末位,顯見台灣高血脂症病患在低膽固醇控制上有很大的進步空間。 在門診中,為高血脂病患及高血脂症的極高風險族群安排療程時,複方低劑量降血脂藥物已…
http://www.top1health.cn/Article/4425…維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素及果膠,這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。可以降低體內不好的膽固醇,有效地預防心臟病和癌症。
http://www.top1health.cn/Article/4363…防老化的藥方則是經常用於治療白髮的何首烏,臨床上證實有助於降低膽固醇和血脂、調節神經衰弱和失眠,對於更年期或因精神壓力而出現老化症狀的患者相當有益。 針對陰道老化、肌肉鬆弛的…
http://www.top1health.cn/Article/80/4033…實蘿蔔梗含有豐富的纖維質、維他命C以及硫化礦物質,除了可以降低膽固醇,還能減少細胞氧化,具有很好的防癌作用。而利用豆渣、胡蘿蔔皮、芹菜葉所製作而成的家常煎餅,其中豆渣所含熱量很少外…
http://www.top1health.cn/Article/3010…前子、大麥苗等。其中洋車前子富含水溶性纖維是FDA認可,能降低膽固醇進而減少冠狀心臟病風險的高纖健康食品。大麥苗亦以富含膳食纖維著稱,可幫助膽固醇代謝,做好體內環保。對於平時嗜肉、…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772…是健康較好的脂肪酸組成,每天吃一些堅果,不帶不會增胖,還能降低膽固醇。其中松子、南瓜子、葵瓜子、腰果是含鋅較多的堅果,黑芝麻、花生的鐵質含量較多,而黑芝麻、杏仁果的鈣則遙遙領先。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/2695…如飲食上需定時定量、少量多餐、不要暴飲暴食。盡量低糖、低脂、低膽固醇以及攝取高纖維。少吃油煎、油炸的食物。減少動物性脂肪的攝取,選擇去皮、去油脂的瘦肉為佳。
http://www.top1health.cn/Article/157/1689…:定時定量、少量多餐、切忌暴飲暴食。飲食內容應是低糖、低脂、低膽固醇和高纖維就是所謂的三低一高。常年坐著工作或有束腹習慣的人,其體內膽汁的流動會變差,最後形成膽石。最好經常伸展四肢…
http://www.top1health.cn/Article/158/1867…的殺手嗎?一項調查指出,持續8周以玉米取代部分主食,可有效降低膽固醇、血糖,以及三酸甘油酯;由於玉米的熱量只有米飯的一半,會產生飽足感,非常符合想減重者的飲食需求,可以在進行飲食管…
http://www.top1health.cn/Article/33/151…綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進身體的正常代謝。而且綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏的作用。 健康不能只依靠藥物來維持,適當的營養才是保持健康的根本。食物不僅是營養的來源,…
http://www.top1health.cn/Article/2395