…筍、綠豆沙為內餡,並以淡淡的咖哩提香,刻意切丁的蛋黃,不僅降低膽固醇,食用起來也少了熱量的負擔,特別的是,外形以市府的logo竹筍為發想,讓蛋黃酥不只是蛋黃酥,更進階成為一種結合文…
http://www.top1health.cn/Article/7486…家發現,如果一個人的飲食中含糖量過多,即使他一直食用低脂肪、低膽固醇和高纖維食物,血液中的膽固醇含量也會增加。英國也早就證實,動脈粥狀硬化和心臟病與吃糖過量有關;一個人在飲食中,如…
http://www.top1health.cn/Article/27/7302…應注意維持理想體重,控制血壓及血糖,在飲食上也要注意低脂肪、低膽固醇、低鹽、高纖維,因為血中的膽固醇高,容易使血管發生堵塞或造成狹窄,導致心肌梗塞或中風;過多的鹽,容易使血壓上升,…
http://www.top1health.cn/Article/7110…約含有近40%的豆類蛋白質,其所含的胺基酸及精胺酸還能幫助降低膽固醇,避免造成血管阻塞;動物性蛋白質則建議從魚肉、雞肉等白肉攝取為佳,才不會為身體帶來太大負擔。 ![][1188…
http://www.top1health.cn/Article/19/5909…越莓、黑麻油、橄欖油、薑黃等等食材入粽,製作出低熱量、低油、低膽固醇又高纖的小巧粽子,包括有冰Q粽、地中海輕食粽、黃金香椿野菇粽、以及雜糧高纖養生粽。 本次設計的三款鹹粽,以…
http://www.top1health.cn/Article/5797…擇含有豐富的膳食纖維、維他命及礦物質的「五榖健康粽」,或能降低膽固醇及飽和油脂的攝取量、增加排便順暢的「創意口味粽」。
http://www.top1health.cn/Article/5771…粽」則利用黑木耳、核桃、菱角等養生食材取代鹹蛋黃和五花肉,降低膽固醇及飽和油脂的攝取量,增加膳食纖維。黑木耳的蛋白質、鐵質、膠質豐富;核桃含有豐富的多元不飽和脂肪酸如亞麻油酸及次亞…
http://www.top1health.cn/Article/5654…醣,chitosan)的成份,經過國外學者研究發現,不但能降低膽固醇、抗氧化,還能提高傷口的癒合程度。長達十多年來,科學界早已針對甲殼素及其衍生物的特性與用途進行密集探討,以其為研…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201…吸附脂肪的效果,會降低三酸甘油脂及膽固醇,因而對於降血脂及降低膽固醇也有幫助,並且容易有飽足感。甲殼素在胃中也具有能溶解,且吸附油脂,及膽固醇的獨特能力,又因其幾乎無法被消化,所以…
http://www.top1health.cn/Article/5204…教授謝明哲指出,每天攝取25公克大豆蛋白,配合低飽和脂肪,與低膽固醇的飲食,可降低罹患心臟病的危險性,因為大豆中含有異黃素,能降低人體中膽固醇含量,進而可預防心臟病。研究發現,食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/5168…、新加坡、韓國、泰國等亞洲各國最末位,顯見台灣高血脂症病患在低膽固醇控制上有很大的進步空間。 在門診中,為高血脂病患及高血脂症的極高風險族群安排療程時,複方低劑量降血脂藥物已…
http://www.top1health.cn/Article/4425…維生素C、維生素E和β胡蘿蔔素及果膠,這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇的含量。可以降低體內不好的膽固醇,有效地預防心臟病和癌症。
http://www.top1health.cn/Article/4363…防老化的藥方則是經常用於治療白髮的何首烏,臨床上證實有助於降低膽固醇和血脂、調節神經衰弱和失眠,對於更年期或因精神壓力而出現老化症狀的患者相當有益。 針對陰道老化、肌肉鬆弛的…
http://www.top1health.cn/Article/80/4033…實蘿蔔梗含有豐富的纖維質、維他命C以及硫化礦物質,除了可以降低膽固醇,還能減少細胞氧化,具有很好的防癌作用。而利用豆渣、胡蘿蔔皮、芹菜葉所製作而成的家常煎餅,其中豆渣所含熱量很少外…
http://www.top1health.cn/Article/3010…前子、大麥苗等。其中洋車前子富含水溶性纖維是FDA認可,能降低膽固醇進而減少冠狀心臟病風險的高纖健康食品。大麥苗亦以富含膳食纖維著稱,可幫助膽固醇代謝,做好體內環保。對於平時嗜肉、…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772