「份量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料-
濕熱、燥熱體質 吃地瓜餐就對了
…乳汁、美膚健骨、消惡瘡、改善尿道炎。 材料：地瓜一條（份量約２／３碗）、等量白米糙米混合飯１／３碗、地瓜葉一小把（約一百～一五○公克）、秋葵五～十條（約一五○公克）、梨子一顆…
http://www.top1health.cn/Article/277/18349 -
營養知識闖天關 孩子檢測變金頭腦
…已經不是之前的金字塔圖案，已經改成扇形圖案，裡面的每一類食物份量也跟之前有所不同。 **天天5拳蔬果 健康超人就是我** 舉例來說，之前常說：「天天5蔬果，疾病遠離我」…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310 -
食物熱量減10% 抗老化更長壽
…in-Madison）耗費了25年的時間，在猴子身上研究飲食份量、熱量對於他們的老化情況、疾病發生率的關連性。長期追蹤記錄中將76隻猴子分為兩組，其中一組猴子的飲食份量與熱量長期受…
http://www.top1health.cn/Article/80/18210 -
兒童甩肥胖！常犯含糖飲料5大迷思
…必須是現榨的，而且沒有加糖才行。此外，果汁的攝取必須遵守每日份量上限，以免攝取過多熱量。美國兒科醫學會建議：6個月以下不給果汁，1至6歲幼兒每日份量120至180c.c.，6歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/101/18167 -
黃豆排骨青木瓜湯 讓你擁有好氣色
…林含量較高的食物，有腎臟病、痛風病史的患者，在食用時應多注意份量的拿捏，不宜食用過量，以免過度攝取而引發身體不適，造成症狀惡化，或復發的情況發生。 ##[★《紅棗補血養顏》每…
http://www.top1health.cn/Article/242/18061 -
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3
…食黃金比例」的簡單方法，即將澱粉和糖、蔬菜水果，以及蛋白質的份量，調整成1：3：3的比例。 ![進行低GI飲食不僅能減重，增進健康、降低血糖、減少心血管疾病、促進新陳代謝。][5…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034 -
早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變
…早餐店常見的夾蛋、火腿的漢堡、三明治，往往以大量油煎，蛋白質份量過多。燒餅油條太油，含反式脂肪酸。奶茶等含糖飲料太甜，牛奶的磷含量偏高，這些都不適合糖尿病腎病變患者。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002 -
女性保「卵」防癌 日喝2至4杯茶
…4杯以上的茶飲，另一組僅22%的人喝4杯以上；顯示茶飲的飲用份量也會影響到防癌功效高低。 除此之外，研究人員提醒民眾，喝茶防癌需要長時間累積才能顯現其功效，如果三分鐘熱度只喝…
http://www.top1health.cn/Article/13/17966 -
素食便當3地雷 油多菜少加工多
…南建議3至4份蔬菜量的三分之一，其中有2家甚至不到1份，蔬菜份量明顯不足，長期容易造成維生素、礦物質和膳食纖維的缺乏，進而導致便祕、癌症和多種慢性疾病的發生。 可怕的…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865 -
看電視會胖！悲劇配飯多吃694卡
…吃下了哪些東西。 而且，許多人減重時只斤斤計較於食物的份量和熱量，吃飯的習慣卻沒有跟著改善，就算瘦下來也很容易復胖；且咀嚼不夠充分也容易造成胃脹氣、消化不良，或是沒注意到湯、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17784 -
減重吃菜不吃肉？7大錯誤迷思！
…，甚至有1/3的民眾，認為「吃菜肉不吃麵飯」，或是「減少飲食份量」就能瘦身等錯誤減重迷思；國民健康署強調，減重需要持之以恆，若能掌握「聰明吃、快樂動、天天量體重」，才是正確健康減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/17712 -
循序減重不傷身 半年瘦8％恰恰好
…[50962] 此外，多補充膳食纖維，每餐應有1.5碗份量的蔬菜（含葉菜類、菇類、瓜類）；以全穀類如糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等，取代部分精緻穀類。若春節嘴饞習慣依然存在，建…
http://www.top1health.cn/Article/306/17612 -
產後瘦身黃金期？懷孕期才是關鍵
…們工作太忙碌，一兩天忘了運動也別因此感到罪惡，只要調配好飲食份量，並維持每周固定的運動頻率，要在6個月內瘦下來並非難事喔！ ##[★《動一動！》產後簡單小運動](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/250/17579 -
甜蜜殺機？糖友聰明吃糖甜味人生
… 不過，天然食物的種類複雜，挑選時除了注意熱量，還需兼顧份量大小和飽足感，尤其部分水果的體積小，甜度和熱量卻相當高，經常讓糖尿病患者誤踩地雷。 <!--more--> 
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