15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

不愛喝水有麻煩　恐唾液腺結石

…現腫塊內有鈣化物質，醫師判斷為舌下唾液腺被結石阻塞所造成，經15分鐘手術，取出2.5公分的結石，才消除患者舌下腫痛的症狀。 **唾液腺分4區　鈣化結石恐致蜂窩性組織炎** …
http://www.top1health.cn/Article/237/19158
孕婦水噹噹！刮痧敷臉潤膚又淡斑

…，拌入煮沸放涼的清水，攪拌均勻後，敷在預先洗淨的臉上約10至15分鐘，最後再用清水卸除、洗淨。說明：此面膜質地溫和，可潤膚、淡斑、美白。珍珠粉可滋潤肌膚、清熱解毒、收斂生肌；白…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123
夏日輕食翡翠菜卷　爽脆可口助排毒

…水、1小匙醬油、半小匙鹽、半小匙麻油和沙拉油，攪拌均勻後醃制15分鐘，然後加入蔥薑拌勻。 ![汆燙高麗菜時，可在鍋中先加入一點食鹽，不僅可保持高麗菜的色彩，也有提味作用。（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/320/19049
胺基酸再升級！運動燃脂更「有纖」

…到代謝體脂肪，至少需維持中度運動達30分鐘，不過，許多人跑步15分鐘後就因氣喘如牛而中斷運動，想要消除多餘的體脂肪，談何容易？近年來，有專家表示，民眾採行運動減重前，可適度…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990
夜騎變「瘀」美人　不理會色素沉澱

…收縮，減緩皮下出血和皮膚腫脹的情況，每天冰敷3次、每次10至15分鐘即可。3天後才能進行熱敷，若想讓瘀青快速消退，則可配合塗抹抗凝血成分的瘀青藥，幫助跑到皮下組織的血液被快速吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953
中醫養素顏！張鈞甯愛舒壓3穴道

…真的很有效。」除了有空就穴道按摩，張鈞甯每天洗完澡也一定會花15分鐘左右按摩全身；注重飲食健康的她也再度提起「紅豆茯苓蓮子湯」，三種天然食材都是很棒的保養聖品。而之前被票選為10大…
http://www.top1health.cn/Article/81/18872
6大刮油食物　消水腫助減重

…**做法：**山楂洗淨後，與水一同放入鍋中，煮滾後，轉小火煮15分鐘即可。 **簡易做法：**將水量減少至400c.c.，在前1晚熬煮後，放置冰箱。隔日飲用食，加入1倍熱水即可。…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

… 2. 把淘洗好的白米加水熬煮至沸騰，加入泡好的薏仁繼續熬煮15分鐘。 3. 最後加入山藥、紅棗和枸杞，攪拌均勻後繼續煮15分鐘至山藥完全鬆軟即可起鍋。 **效果：** 薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步

…。 3.打開鍋蓋加入1小碗三偏磷酸鈉(普美能)，繼續烹煮約15分鐘，等到粽子全熟，取出待涼打開食用時，即可發現糯米不會與粽葉沾黏，呈現飽滿Q彈。 ##(http://www…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655
壓力大暴食？敲打8部位快速減重

…種新奇減重法，利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法，每天只要15分鐘，8周就可瘦下7.2公斤左右，且體重維持半年以上都沒復胖。**（影片／取材自YouTube）** ![輕輕敲打…
http://www.top1health.cn/Article/250/18651
「蓮」結快樂！3個蓮子保健功效

…耳一起放入電鍋中燉煮，外鍋加水1杯，煮至開關跳起，續燜10至15分鐘，最後放入冰糖調味即可食用。 **【妙管家／蓮子的選購及保存】** - 選購：挑選顆粒完整，均勻飽滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/18633
熟齡媽咪瘋路跑　保骨防跌5撇步

…可以促進人體轉化產生維生素Ｄ，促進鈣質吸收利用，每天至少要曬15分鐘陽光才足夠。 ##[★《拒絕骨鬆！》聰明補鈣+巧搭維生素D](http://www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/165/18622
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜

…：**將決明子、蘇子、萊菔子、牽牛子同放入有蓋杯中，用沸水悶15分鐘後待溫飲用，可沖泡3到5次。 **效果：**行氣，軟堅，通便。  ![雪梨不…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

…法。一般來說，會將HIIT訓練訂為30天訓練期，每天15分鐘。以下為第1、8、20天示範菜單。3個動作各做20秒為一回合，每回合之間休息1分鐘。第一階段先做5回合，接著慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
天然止癢妙方！燕麥泡澡護膚

…黏稠感的人，可以試試將燕麥片用攪拌機打過後加入浴缸中泡澡，約15分鐘即可改善皮膚癢，不過臉部肌膚較脆弱，不建議貿然使用。 **魚、亞麻籽油** 魚與亞麻籽中都含有人體必須脂…
http://www.top1health.cn/Article/242/18335

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞