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「骨盆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料

年後消化型肥胖增　把握減重黃金期

…建議應多做下半身運動。大腿活動可以刺激腸道蠕動，而腸道韌帶與骨盆腔相連，適度活動骨盆腔，能達到促進腸道蠕動的效果。不少人一健走就會排氣，排氣代表腸道正在蠕動，顯見下半身運動確實有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/23562
膀胱過動警鈴響！玫瑰小麥飲可減緩

…緒。避免刺激性飲食，例如咖啡、茶、酒精或柑橘類；平時多做加強骨盆底功能的凱格爾運動，並養成良好的排尿及生活作息習慣。 **別害羞！尿急、頻尿、夜尿快就醫** 廖麗蘭中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/23540
頻急尿真惱人！3招緩解膀胱過動

…由藥物治療配合行為療法，飲食習慣的改變，減少刺激性飲料，以及骨盆底肌肉運動、膀胱訓練等方式，便可解決頻尿、急尿、尿失禁等，膀胱過動症所造成的擾人症狀。 ![台灣20歲以上成人中，…
http://www.top1health.cn/Article/4/23537
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（下）

…外，肌肉放鬆練習對於疼痛管理也有相當的成效，一方面可藉由放鬆骨盆腔周圍肌肉，減輕腹腔肌肉痙攣造成的疼痛；另一方面，生理痛附加的頭痛、腰痠不適，也都可藉由放鬆練習來改善。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/328/23530
肩頸硬梆梆？4放鬆法甩疼痛（上）

…外，肌肉放鬆練習對於疼痛管理也有相當的成效，一方面可藉由放鬆骨盆腔周圍肌肉，減輕腹腔肌肉痙攣造成的疼痛；另一方面，生理痛附加的頭痛、腰痠不適，也都可藉由放鬆練習來改善。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/23509
產後惡露何時停？別超過產後3周

…厚肌肉組成的器官，不會立即恢復原狀及回到原位，約需2週內回到骨盆腔，6週內回到孕前的大小；另外，胎盤和子宮交接面的傷口也要復原，這些復原狀況可從觀察惡露變化得知，因此，需要產婦多所…
http://www.top1health.cn/Article/18/23510
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

造成女性骨盆鬆弛的原因，可能為懷孕期間被胎兒撐大、生產過程的劇烈改變或天生體質構造差異等。而生產後的骨盆鬆弛，通常做適度的運動及休息就可以自行復原，但若忽略不明顯的症狀或持續過度勞…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
孕媽咪浮腳筋　6小撇步抬腿預防

…造成靜脈血液的逆流，再加上胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓昇高，曲張的靜脈也會越來越明顯。另外，服用避孕、荷爾蒙藥，…
http://www.top1health.cn/Article/36/23474
【查疾病】下肢深靜脈血栓形成

…血栓形成，是指靜脈血管腔內有血栓的形成，發病部位多數在下肢和骨盆內靜脈、上腔或下腔靜脈也可能發生，但較少見。深靜脈血栓的有些患者，患肢出現紅腫、疼痛及發熱等症狀，輕者會造成腿部行走…
http://www.top1health.cn/Article/157/23433
解尿困難？年輕女性子宮頸癌奪命

…太明顯的症狀，所以不易被發現。卵巢癌也因為癌細胞長在骨盆腔裡，所以發現後通常是晚期，因此提醒婦女陰道突然出血，就是不尋常的警訊，一定要盡速就醫檢查；臨床上曾經收治多位異常出…
http://www.top1health.cn/Article/13/23447
瘦側腰肉！雙腳左右跳燃脂助瘦身

**呂醫師這樣說：** 跳繩左右跳，是運用腰部肌力和骨盆力量的擺動，帶動並協調身體動作。左右彈跳時，要將意識放在腰臀部位，以確實感受到側腰肌群扭動，能有效燃燒腰間肉，使腰身更纖細…
http://www.top1health.cn/Article/335/23331
求好孕！試試5腹部按摩術有效助孕

…首先女性腹部的體液循環功能本來就不如男性，因為女性較無腹肌，骨盆又較寬，腹內又比男性多出了子宮、卵巢等內臟；再加上現代人運動不足、久坐、常穿緊身內衣褲等生活習慣，更加深了腹部體液循…
http://www.top1health.cn/Article/12/23357
【查疾病】子宮脫垂

子宮脫垂是指子宮經由骨盆底部發生不正常的突出，同時表示骨盆腔內的支持發生了變化；不單只是子宮脫出，其他部分都會發生不良現象，通常伴隨膀胱、小腸或直腸的脫垂發生。明顯的病症包括倦怠、…
http://www.top1health.cn/Article/157/23282
【查疾病】子宮內膜癌

… 在治療上，早期子宮內膜癌以手術為主，手術包括全子宮切除、骨盆腔淋巴、主動脈旁淋巴切除及細胞學檢查。手術後病理標本顯示如腫瘤超過1/2子宮體，需追加放射線治療；如屬晚期病灶則以化…
http://www.top1health.cn/Article/157/23128
滴滴答答頻尿　膀胱過動症望遊興嘆

…  ![女性經常做凱格爾動作等骨盆底肌肉運動，有助訓練骨盆肌力，改善膀胱過動問題。（攝影／江旻駿）][73633] **膀胱過動症非正常老化　藥…
http://www.top1health.cn/Article/10/23272