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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

盧廣仲蟹配柿子恐腹脹？葡萄也不宜

…收的植物多酚－單寧酸成份外。日常許多食物中，例如，大家喜愛在飯後來上一杯，有助解油膩、去除口中異味的綠茶；或是，飯後水果葡萄中，也分別含有影響蛋白質吸收的單寧、單寧酸等化合物，皆不…
http://www.top1health.cn/Article/232/21733
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

…湯和喝煲湯的方法也頗為講究。 **迷思1／應在飯前還是飯後喝湯？** 關於「飯前與飯後喝湯，哪個更有益於健康」這個問題，廣東人和北方人在飲食習慣和認識上是不同的。北方人習慣…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
名醫甩肉十公斤　豆漿番茄增飽足感

…，四季都容易購得。缺點就是芭樂的飽足感不強，所以最後還是淪為飯後水果。
http://www.top1health.cn/Article/101/21646
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…，就有1人罹患糖尿病。醫師表示，糖尿病飲食控制很重要，但是「飯後血糖」監控更是不能小覷，特別是早餐飯後血糖最容易超標，因此提醒病友，監測「飯後血糖」，應先從早餐「GI控醣＋GL控量…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

…導致癌症，建議除了選擇天然食物以降低病從口入的機會，平常三餐飯後可來一碗三色豆煮生薑的甜湯，幫助解毒和排毒。 **餿水油3毒害！脾胃傷害首當其衝** 食用毒油為病從…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。在飯前飯後一個小時都不可以進行劇烈運動，這種做法是很傷身體的。跳繩前也要注意熱身，活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝，而且跳繩前…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
清腸排毒！必喝11款減肥茶

…，散淤化痰。 **★酸溜根茶** 絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 **材料：**山楂10公克、薺菜花10公克、玉米鬚10公克、…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…[早上是運動減重的最佳時機？事實上，無論是何時運動，只要避開飯後2小時內運動，減重效果差不多。][65192] 謝明家醫師表示，高強度運動的減重效果好，但一般人難以持續進行高…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
濫用胃藥！年吃掉17億顆制酸劑

…阿斯匹靈、鐵劑和部分抗生素，服用後可能導致腸胃不適，但此透過飯後食用或其他方式也能緩和，並非一定要服用制酸劑。
http://www.top1health.cn/Article/30/20345
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

天氣轉涼，食慾跟著蠢蠢欲動了嗎？正值秋季，許多人喜愛在飯後吃點甜中帶點酸味的葡萄，調和脾胃功能，消除口中油膩感，幫助消化。除此之外，葡萄的抗氧化能力強，可養顏美容，甚至可降低肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
輕鬆變瘦　就靠睡前5個減肥好習慣

…燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。 3.飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。 4.泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164
秋老虎！泌尿道結石增　揪6大原因

…高尿酸、痛風患者。 6. 藥物過量。 **痛不欲生！飯後2小時多喝水防結石形成** 臨床發現患者多因劇烈的腰痛或腹痛就醫，才發現有尿路結石的問題，事實上，常見的泌尿道…
http://www.top1health.cn/Article/4/20142
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…!--more--> ![消基會建議，民眾服用鈣片時，建議飯後咬碎服用，身體較能吸收，且單次份量鈣攝取量不可超過500毫克。][62641] **補充鈣質！食物和日曬優先、…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
喝優格緩解腹瀉？旅途救急就地取材

…燥的髮絲，以浴帽或塑膠袋包起頭髮，一陣子後再洗淨。下廚後或是飯後，手上若有魚腥味，也可以捏一塊奶油在手裡搓一搓，再以熱水及肥皂洗淨，就可以去除臭味。 **【醫師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/242/19770
每日做7個小動作　助養生保健康

…，每天早晚堅持各做一次。 **動作3／轉頸** 茶餘飯後的休閒時間，經常做做轉頸運動，既能收到提神的效果，又能防止頸椎疾病的發生。具體方法是：坐在椅上，先抬頭，儘量後仰，再…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764

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