…歲,女性大約45至55歲開始步入更年期,更年期是由於卵巢功能衰退,女性荷爾蒙逐漸停止製造,經期週期的間隔也漸漸延長,次數減少至最後停止的現象,同時也代表著婦女的生殖機能逐漸降低至完…
http://www.top1health.cn/Article/145/22044…叫「起陽草」,因其有溫中下氣、補腎益陽的功效,對老年人性功能衰退,性器官萎縮而乾燥陽冷,有溫壯滋潤的作用。 最重要的是,韭菜不僅味道鮮美,也有豐富的營養素,每100公克韭菜中…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030…相對地減少,除了公司文化與財務各種考量外,中年人常因體力活力衰退而被誤認懶散保守也是原因之一。那究竟是什麼因素讓男士步入中年後去以往的衝勁與創造力?其實經常讓人忽視的就是體內男性荷…
http://www.top1health.cn/Article/5/21999…記憶力就大量攝取,透過運動也能逆轉胰島素抗性,幫助預防認知的衰退與失智症。][68987] **薑黃增強記憶、活絡大腦** 同樣負責該計劃的國防醫學院公共衛生學系李美璇教授…
http://www.top1health.cn/Article/320/21967…中醫觀點認為,腎氣虛弱會影響身體新陳代謝,出現提早老化、智力衰退等症狀,因此女性保養應注重補腎。][68784] **腎為先天之本!腎虛早衰人生無光** 台北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/21922…D的患者因為咳嗽、易喘,造成越來越不敢運動,連帶著體力會逐漸衰退,長期下來出現營養不良、體重下降的情況,形成惡性循環。根據國內臨床調查,約9成COPD患者是因吸菸及二手菸引起,但就…
http://www.top1health.cn/Article/29/21921…脈竇型心房中隔缺損,且趁早進行手術修補治療,以免未來心臟功能衰退,可能比正常人少活40歲。 ![國內心臟外科權威魏崢教授表示,心房中隔缺損占先天性心臟病的5%至10%,其中靜脈竇…
http://www.top1health.cn/Article/36/21882…體吸收率為99.7%。正常人每天1個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5~6個,可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力。特別是蛋黃,含有蛋黃素…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824…例會逐年下降0.5%至1%,意味著整體體能和免疫系統都會跟著衰退,所以需要好的蛋白質來鞏固健康。 **★茅屋起司富含鈣和磷 強化骨骼顧心肌** 茅屋起司中也有豐富的鈣和…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766「昨天晚餐吃什麼呢?」有些人只要1秒鐘就能立即回答,有個人卻過了5分鐘仍想不起來,當心可能是腦力老化的徵兆,一旦營養缺乏或壓力過大,更會加重大腦負荷,使注意力不集中、健忘的現象更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434…並顯現老化的特徵,例如肌肉衰弱、骨質流失、反應變慢、視力聽力衰退、皮膚喪失彈性等。想要減緩老化的影響,建構身體防禦能力非常重要。 不過,就在許多上班族侃侃而談抗初老觀念時,劉…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435藥補不如食補!中醫認為「黑色食物」多入腎,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等,能有延緩老化,增強記憶的作用,主要是黑色食物被消化吸收後,比較容易被腎氣所用,修補因腎氣損傷造成的機能失調…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471預防腦力提早退化,吃什麼才能健腦?昔日愛吃的銀杏已經美國研究証實,對預防失智症的效果並不明顯,但是根據國外研究發現,常吃含有Omega3脂肪酸的鮭魚、核桃等,以及具有抗氧化的蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472…等自然不可抗拒因素的影響,上述原因容易使括約肌的感應功能日漸衰退,降低腹肌與肛門括約肌的肌力,導致排便機制停擺出現便祕症狀。 撇除上述因素,若長期有忍住不排便的習…
http://www.top1health.cn/Article/30/21663…而導致高血糖和高血脂;隨著年齡的增長,中老年人的味覺感官逐漸衰退,「食之無味」使他們攝入過量的鈉鹽,當過量的鈉離子進入人體後,會造成水分滯留,血容量增加,進而血壓升高。 **…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651