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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

…歸成分、香氣更佳的米酒，發揮藥材的作用，並可依個人口味加入香菇、素肉塊來增添口感。 **★麻油素補湯** **藥材基底：** 當歸5錢、熟地黃3錢、枸杞子6錢、川芎3錢、…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
防關節老化！吃香菇海藻6大類食物

…山藥等。 *　**第2類／含軟骨素的食物：**鯊魚軟骨、滑菇、秋葵、納豆、魚翅等。 *　**第3類／含膠原蛋白的食物：**鮭魚、比目魚、海參、蠑螺、豬腳、牛筋、雞翅等。 *　…
http://www.top1health.cn/Article/276/21865
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

…壓容易升高，不妨吃點蘆筍控制血壓。 ![自製的蘆筍白玉菇不僅美味可口，適度食用更有助降血壓。（圖片／39健康網提供）][68386] **★蘆筍白玉菇** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…部位或不帶皮的肉。若要進補火鍋配料則以天然新鮮食材、菇類、蔬菜類為主，應避免火鍋餃類、丸類等加工再製品，也應減少油炸過的食材，遠離毒油威脅；主食類則可選擇全榖物，如糙米飯等…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
吃火鍋進補　謹記5原則健康更養生

…在適量肉食基礎上，搭配能解油去膩、清涼去火的新鮮蔬菜、各式菌菇及豆腐。 2.食材選擇。肉類以新鮮為佳，儘量切得薄些以便於煮熟；蘿蔔性涼，能消積滯、化痰熱；豆腐能清熱瀉火、止渴除煩…
http://www.top1health.cn/Article/203/21823
柯P吃牛樟芝　防癌功效中研院揭密

…列全圖譜和防癌萜類酵素的合成途徑，可望成為未來研發珍貴藥用菌菇的關鍵知識。 ![牛樟芝是國寶稀有的真菌，民間盛傳牛樟芝具有預防癌症、降血壓與醒酒的效用。（圖片／取材自維基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/88/21790
立冬溫補4招　喝枸杞桂圓紅棗茶

…「立冬」進補有4原則，建議飲食中「藥膳湯底」不妨多加入蔬菜、菇類替代大魚大肉；平時可喝些「枸杞桂圓紅棗茶」溫暖身體；或是多按摩腳底「湧泉穴」促進血液循環；以及掌握「早睡晚起」生活作…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746
張喬菲改吃素食　南瓜粥減肥又豐胸

…0毫升後放入南瓜泥攪拌煮沸調味成粥。 3.可加喜歡的青菜或菇類，既營養又增飽足感！像是青花椰、幸鮑菇、紅蘿蔔等等。. **【營養師健康小叮嚀】：**南瓜含有大量的果膠，與含…
http://www.top1health.cn/Article/101/21731
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…以同時搭配綠色蔬菜，以減緩脹氣現象。 **推薦食物2／菇蕈類：** 洋菇、草菇、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、柳松菇、鴻禧菇等，都屬於菇蕈類食物，它含有豐富的免疫成分，例如多醣體…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶

…uty Report》網站建議適度補充5種食物，包括芝麻、蘑菇在內，都是女性不可或缺的好食物。 ![植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，可提升女性荷爾蒙的。][67626] …
http://www.top1health.cn/Article/249/21661
免疫力UP！香菇鴻喜菇成火鍋主角

秋冬開始吃火鍋了，許多人為了避免發胖，讓高纖、低熱量的菇類成為火鍋主角。其實，吃菇不只能幫助減重，還能達到提升免疫力的養生效果，包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇，還有由日本引進栽…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

…材料：豆皮3張（45克）、綠豆芽150克、胡蘿蔔70克、金針菇100克、嫩薑30克、四季豆100克、黑木耳50克、油適量。 - 作法： 1. 將胡蘿蔔、黑木耳、四季豆切絲後，與…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…發生的因素之一，想要擺脫便祕不適，不妨多吃富含多醣體成分的香菇，有助刺激腸胃蠕動、增加腸道免疫。 ![香菇的黏液蛋白成分中含有豐富的多醣體，刺激腸胃蠕動，預防便祕問題找上門。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…定的抗氧化能力。  ![山藥鮮菇濃湯，不僅製做簡單、滋味鮮美，每1人份熱量僅有152大卡。][67140] **山藥鮮菇濃湯(4人份)** *…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…★苦瓜釀肉1人份** ![ 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋1顆、太白粉1小匙（5g）][67118] **材料：** 苦瓜500g、瘦肉100g、香菇50g、雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560