紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

年輕的祕密！腸道環境很重要

…紅素（防癌）白蘿蔔——異硫氰酸酯（提升免疫力、防癌）紅蘿蔔——-胡蘿蔔素（防止動脈硬化及癌症）菠菜——芸香　（預防癌症、心臟病）洋蔥——二烯丙基硫醚（預防血管性失智…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…*【推薦食譜1：蔬菜潤餅】** - 材料：豆芽15克、紅蘿蔔15克、蘋果20克、芹菜15克、甜椒15克、高麗菜15克、堅果粉5克、潤餅皮1片。 - 作法： 1. 所有食材…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

…搗成泥狀備用。 2. 將地瓜泥塑型放在豆腐上層，以毛豆仁及紅蘿蔔丁點綴，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 - 說明：此料理的熱量10…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636
湯圓吞嚥難！蓮藕粉勾芡防嗆咳

…例拌勻，揉成彩色米糰。紅色米糰可選用甜菜根、紫山藥、火龍果或紅蘿蔔；綠色米糰，可選擇菠菜或青江菜；黃色米糰可用薑黃粉；白色米糰可用杏仁粉或白山藥；黑色米糰則用芝麻粉。 **湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594
挑食第一步！找出「真」食物

…盡可能以其生長的姿勢來放置，例如葉菜類要以直立式存放，芋頭、紅蘿蔔及馬鈴薯等，先不要清洗殘存的沙土，以原來的情況直接保存為佳。 **水果食材怎麼挑？** 水果含豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…第1道／雜菜酒糟湯** **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…**Tips.5** 用餐儘量攝取各色富含抗氧化素食品，像是紅蘿蔔、菠菜和花椰菜（而且儘可能生吃）。 **Tips.6** 多吃野生油魚類，像是鮭魚、鯖魚和沙丁魚。 **Tip…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…上桌，小孩總是搶著要吃，但令人頭疼的是，健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等，卻總被小孩視若無睹，害得媽媽必需苦口婆心的勸說後，小孩才勉強挟幾口蔬菜，甚至死都不吃，讓父母十分頭疼。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…基本上，草莓、甜菜根、蘋果等紅色蔬果富含維生素C、茄紅素等，紅蘿蔔、南瓜等黃橘色富含薑黃素、異黃酮，黃豆、黑白木耳等白黑色蔬果有雌激素、多醣體，不僅符合國民健康署「每日飲食均衡指南…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
小孩也吃得下！烤楓糖核桃胡蘿蔔

…，解決爸媽的頭痛煩惱，又能讓孩子吃得健康。 ![烤楓糖核桃紅蘿蔔，是一道小孩子也會喜歡的點心。（圖片／取材自《BBC》美食頻道網站）][49574] **懷孕時就可防止小孩偏食…
http://www.top1health.cn/Article/304/17297
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…，挑出來不吃的菜，都比吃進肚子裡的還要多。但同時，她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入黑名單，整場晚宴下來，所有蔬菜動都沒動過。這樣的例子屢見不鮮，已經有調查指出，挑食不只是小…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

… **材料（6人份）：**鱸魚1尾、蔥30公克、薑30公克、紅蘿蔔30公克、蘆筍40公克、鮮香菇35公克、雞蛋2個、均衡營養品120毫升。 **做法：** 1.鱸魚洗淨，把兩邊…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…血效果的食材，例如：葡萄、櫻桃、紅鳳菜、菠菜、紅莧菜、南瓜、紅蘿蔔等，色澤較深、呈現紫紅色、橘黃色的蔬果，都是很好的選擇。另外，針對腎氣不足的部分，建議老人可以多吃一些黑豆、黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。 **做法：** 1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…◆**五色蔬菜湯** 材料：白蘿蔔1/4根、牛蒡1/4根、紅蘿蔔1/2根、新鮮香菇6朵、蘿蔔葉1/4葉作法：將白蘿蔔、牛蒡及紅蘿蔔洗淨後去皮，切塊備用。蘿蔔葉切段，加入作法1…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186