紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…第1道／雜菜酒糟湯** **材料：**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…**Tips.5** 用餐儘量攝取各色富含抗氧化素食品，像是紅蘿蔔、菠菜和花椰菜（而且儘可能生吃）。 **Tips.6** 多吃野生油魚類，像是鮭魚、鯖魚和沙丁魚。 **Tip…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
穿隱形斗篷？5招讓小孩吃蔬菜

…上桌，小孩總是搶著要吃，但令人頭疼的是，健康的蔬菜如長年菜、紅蘿蔔、豌豆等，卻總被小孩視若無睹，害得媽媽必需苦口婆心的勸說後，小孩才勉強挟幾口蔬菜，甚至死都不吃，讓父母十分頭疼。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/17450
低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…基本上，草莓、甜菜根、蘋果等紅色蔬果富含維生素C、茄紅素等，紅蘿蔔、南瓜等黃橘色富含薑黃素、異黃酮，黃豆、黑白木耳等白黑色蔬果有雌激素、多醣體，不僅符合國民健康署「每日飲食均衡指南…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
小孩也吃得下！烤楓糖核桃胡蘿蔔

…，解決爸媽的頭痛煩惱，又能讓孩子吃得健康。 ![烤楓糖核桃紅蘿蔔，是一道小孩子也會喜歡的點心。（圖片／取材自《BBC》美食頻道網站）][49574] **懷孕時就可防止小孩偏食…
http://www.top1health.cn/Article/304/17297
全年必吃顧人怨蔬菜　營養100分

…，挑出來不吃的菜，都比吃進肚子裡的還要多。但同時，她自己也把紅蘿蔔、洋蔥及茄子列入黑名單，整場晚宴下來，所有蔬菜動都沒動過。這樣的例子屢見不鮮，已經有調查指出，挑食不只是小…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

… **材料（6人份）：**鱸魚1尾、蔥30公克、薑30公克、紅蘿蔔30公克、蘆筍40公克、鮮香菇35公克、雞蛋2個、均衡營養品120毫升。 **做法：** 1.鱸魚洗淨，把兩邊…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
不再流眼油！黑木耳莧菜羹顧眼睭

…血效果的食材，例如：葡萄、櫻桃、紅鳳菜、菠菜、紅莧菜、南瓜、紅蘿蔔等，色澤較深、呈現紫紅色、橘黃色的蔬果，都是很好的選擇。另外，針對腎氣不足的部分，建議老人可以多吃一些黑豆、黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/110/17211
靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

…丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。 **做法：** 1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈…
http://www.top1health.cn/Article/110/17206
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

…◆**五色蔬菜湯** 材料：白蘿蔔1/4根、牛蒡1/4根、紅蘿蔔1/2根、新鮮香菇6朵、蘿蔔葉1/4葉作法：將白蘿蔔、牛蒡及紅蘿蔔洗淨後去皮，切塊備用。蘿蔔葉切段，加入作法1…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

… **【雞肉煎餅食譜】** **材料** 雞胸肉1塊、紅蘿蔔絲1把、牛蒡絲1把、雞蛋2個、生菜適量。 **調味** 淡醬油2大匙。 **作法** ![雞胸肉川燙後…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
發財不卡油！馬年吃五行高纖元寶

…干2片、蝦皮10公克、粉絲半把、乾香菇5朵、韭黃150公克、紅蘿蔔200公克、青蔥100公克。 - 調味料：鹽、糖、醬油、香油、胡椒粉少量。 - 做法： 1. 乾香菇、粉絲泡…
http://www.top1health.cn/Article/312/17172
高纖低卡年菜　首選彩虹堅果青鬆

…92] **步驟2：**將約1盤綜合堅果的量、以及葡萄乾，紅蘿蔔片等，依照需求裝入沙拉碗中，攪拌均勻。 ![步驟3：將小麥片加入萵苣中，增加顏色與風味。（攝影／賴羿舟）][48…
http://www.top1health.cn/Article/248/17138
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…胡蘿蔔厚蛋燒】** **食材** 牛奶80cc、蛋4顆、紅蘿蔔1條、彩椒丁適量、鹽2小匙、白胡椒少許。 **步驟** ![胡蘿蔔刨絲後蒸軟。（攝影／賴羿舟）][4864…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
增強兒童免疫力　均衡營養最重要

…要激烈運動 **方法1 找出替代食材：**例如孩子討厭紅蘿蔔特殊的腥味，但紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，能促進胸腺的免疫細胞生長，可選擇木瓜、南瓜、番薯等食材代替。 **方法 2…
http://www.top1health.cn/Article/22/17086

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