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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

潤膚防白髮　黑芝麻豆漿補氣活血

…豆軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老、滋養健血、補虛烏髮的，黑芝麻營養價值十分豐富。黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質，營養豐富，口感也很好。秋季天氣乾燥，不妨用黑…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749
鬆筋美容防骨鬆　吃薏仁絲瓜豬腳湯

…％以上。難怪桂林地區有首民謠這樣唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。」絲瓜又稱菜瓜，是葫蘆科植物，原產於印度。果實，味甘，性涼，入肝、胃…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743
拒絕甜蜜危機！5大原因寶寶少吃糖

…、黑糖，是精緻度較低的糖類，由於黑糖精緻度低，因而保留較高的營養價值，例如其中含有比例較高的維生素B、C、鉀、鈣、鎂、鐵等，其他非蔗糖類中，楓糖以及蜂蜜也保留一些營養素，例如兩者都…
http://www.top1health.cn/Article/214/21737
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…視為活血化瘀的好食材，有助於保持腦血管的循環暢通；而黑糯米的營養價值高，但主要作用是補益脾胃，較少用於補腎或補腦。
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

…題。怕冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢？營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物，這些食物不僅能增強身體免疫力、抵禦寒冷，而且熱量較低，是很好的暖身食物。 ![氣溫逐漸下降，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…、煮、炒、炸都是百搭的食材。無論洋蔥品種為何，味道和營養價值都不會有太大的差別，在洋蔥盛產的季節，不妨多採買一些食用。 **迷思三／手切洋蔥比較方便，更勝於使用調理機…
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果

…水果** **TOP1／芭樂** 口感爽脆、可口的芭樂，營養價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596
秋天潤膚抗疲勞　吃魷魚最對味

…還含有大量的優質脂肪酸和優質蛋白質，脂肪含量極低，具有很高的營養價值，但魷魚中膽固醇含量較高，所以患有高血壓、高膽固醇血症、動脈硬化等疾病以及脂肪肝患者應當適量食用，不宜過食。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21591
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…、舒緩便祕不適。 **【專家小叮嚀】：** 菇類食物營養價值豐富、對人體健康好處多多，但普林質含量偏高，急性痛風患者、尿酸值較高的患者，不宜食用過量。侯玟伊營養師提醒，人體…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
山藥含黏液蛋白　助潤腸改善便祕

…代白飯的必吃食物，山藥的好處還不只於此，營養師表示，山藥更是營養價值豐富的「排毒明星」食材，其特有的黏多醣體成分，除了有抗氧化效果，更能滋潤腸胃，改善便祕困擾。 ![日常食用…
http://www.top1health.cn/Article/315/21562
黑豆豆中之王！優質蛋白更勝黃豆

…有可抗氧化的黑豆色素，能夠有效預防老化、美白肌膚，含有很高的營養價值。黑豆和黃豆哪一個更營養呢？有說法認為的黑豆比黃豆更營養是真的嗎？ ![黑豆有「豆中之王」的美稱，為豆科植…
http://www.top1health.cn/Article/248/21535
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…主要組成成分之一，而卵磷脂只存在蛋黃中。因此，想要獲取膽鹼的營養價值，來達到增加記憶力作用，光吃蛋白是沒有效的，仍應以全蛋方式食用才對。不過，王子南營養師也強調，蛋黃熱量較高，不適…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
提升免疫力！初秋喝點酸辣蘑菇湯

…益藥物如天麻、靈芝、茯苓等也都是食用菌的範疇。正是因為食用菌營養價值極高，同時具有保肝解毒、防病強身的功效，靈芝、天麻等藥材才會被廣泛使用。  !…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382
深色蛋殼最營養？選蛋4迷思大揭密

精打細算的家庭主婦，妳都習慣怎麼挑選雞蛋呢？一定要越大營養價值才高？摸起來要光滑細緻才新鮮？或是外殼呈現深咖啡色的最有營養？可能妳誤會了，營養師表示，雞蛋越大可能熱量越高，而花大錢…
http://www.top1health.cn/Article/302/21387
孕期養胎！5大營養素非吃不可

![][66403] **【第1種／葉酸】** **營養價值：**孕期攝取足夠的葉酸，可預防胎兒腦及脊髓先天性神經管的缺陷比例。 **孕期每日建議攝取量：**每日建議量為40…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361

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