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「正面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「正面」的資料

從沒注意到！破壞健康的5大習慣

…來更聰明或難以接近；它只會讓你不舒服。社會關係、依賴、笑聲和正面態度都是擁有健康身心靈的關鍵，笑不僅讓你的生活多了很多樂趣，它也會增強你的免疫系統，並加強心臟的力量。所以，盡情的笑…
http://www.top1health.cn/Article/248/23276
育兒經！6大方法提升孩子專注力

…糖媽對於孩子的表現，都會給予最大的鼓勵，當孩子感受到家長給予正面的肯定，將會慢慢增加「持續」的時間，就更能提升專注力喔！
http://www.top1health.cn/Article/305/23262
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

… 2. 雙手抓握毛巾往前伸，上半身慢慢左轉至個人極限，轉回正面再右轉。 - 說明：此動作每次伸展30秒，左右各3次，可強化腹部肌群，對年節過量飲食所出現的肥肚，特別有改善效果。…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
妳快樂嗎？我很快樂！轉心情5撇步

…人們處在負面情緒中時，他們的眼神只注意到眼前的事物；相反的，正面情緒可以幫助人們看得更全面。有趣的發現是，在相關實驗中，不見得只有心裡充滿正面能量的人才能獲得這項好處，臉上堆滿笑容…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008
壓力好大？快來學11生活紓壓法

… **紓壓法8／換個角度看催淚片** 近期一個研究指出，用正面的心情看一部悲傷的電影，其實有助於你面對、解決真實世界中的困境。解決他人的問題總是比較簡單，不如想像自己跟劇中人物面…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
按摩耳朵顧腎臟　5點訣經絡通暢

…】：**常按摩耳朵有良好的保健作用，雙手掌摩擦發熱後按摩兩耳正面，再向上折按摩耳背面，反覆10次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指…
http://www.top1health.cn/Article/258/22798
背部緊繃卡卡？孔雀操舒緩肌肉

…打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響，勤於保養身體正面和體側肌肉，更有助於提升放鬆效果。 **掌心朝外雙手舉至正上方上下擺動** →擺動雙手放鬆背部肌肉雙…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
更年期衝擊大！6招青春再現（上）

…症狀，而這段過渡期可能長達7-10年。而這段時間內學會如何以正面態度看待上述問題，妥善舒緩、改善非常重要。為幫助更年期婦女解決困擾，王瑞生醫師分別針對更年期常見的急性、慢性症狀，提…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…作》** - 動作： 1. 深呼吸，將脊椎自然挺直、朝向正面。 2. 吐氣時，上半身慢慢地扭轉向左方，到個人極限後，停留2至3個呼吸。 3. 換邊重複動作，且視個人身…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
毛小孩好難教？4招做好新手爸媽

…友善環境，大家都會輕鬆許多呢？ **第4招／主人該傳達正面能量** 焦慮的環境會養出焦慮的毛孩，焦慮的主人也會養出焦慮的毛孩，在你發現毛孩總是心神不寧，反映在行為上可能有愛…
http://www.top1health.cn/Article/246/22716
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

…手部的穴位注射治療痠痛，也鼓勵患者多拍手通氣血。拍手也是一種正面的肢體語言，我們快樂的時候會拍手，此時也會自然而然地感到快樂。 **活絡氣血！多做「閉吼開哈」運動** 如果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
2015搶先報！揭密11超級食物

…於人體的免疫系統、卡路里的消耗控制及熱量轉化等機制也都能發揮正面影響力。 **超級食物4／葉綠素Chlorophyll** 擁有「自然界的綠色魔法」美譽，葉綠素也具…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角

…預防動脈硬化，幫助心血管保健，對於熱量控制，以及血糖控制，有正面幫助。經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能降低血壓。不過，年老體弱或有胃病的患者，應減少芹菜的攝入量…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397
別用「責罵」教孩子！4點正確鼓勵

…關心，藉由負面的行為讓家長注意到他們的存在，若能多關注小孩的正面行為且試著忽略負面行為，才能破壞這個惡性循環。 **建議4／口頭的讚美與肯定優於物質與金錢讚美小孩的努力時…
http://www.top1health.cn/Article/231/22382
孕期難盡「性」？謹記2原則更愉悅

…為愉快而分泌快樂荷爾蒙內啡肽，對於促進胎兒各方面發展其實具有正面影響，正如同一般熟知對胎兒進行音樂胎教所產生的效果一致。 **確保安全衛生** 懷孕期間的性愛進行，原則上建…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348