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「正面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「正面」的資料

背部緊繃卡卡？孔雀操舒緩肌肉

…打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響，勤於保養身體正面和體側肌肉，更有助於提升放鬆效果。 **掌心朝外雙手舉至正上方上下擺動** →擺動雙手放鬆背部肌肉雙…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
更年期衝擊大！6招青春再現（上）

…症狀，而這段過渡期可能長達7-10年。而這段時間內學會如何以正面態度看待上述問題，妥善舒緩、改善非常重要。為幫助更年期婦女解決困擾，王瑞生醫師分別針對更年期常見的急性、慢性症狀，提…
http://www.top1health.cn/Article/11/22805
告別腰痠背痛　3招不敗軟骨椅子操

…作》** - 動作： 1. 深呼吸，將脊椎自然挺直、朝向正面。 2. 吐氣時，上半身慢慢地扭轉向左方，到個人極限後，停留2至3個呼吸。 3. 換邊重複動作，且視個人身…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

…喝兩次自己打的果汁，其他時間喝市面販售的果汁，就能對健康產生正面效果。忙碌的時候，我也會買罐裝番茄汁，加入新鮮檸檬汁和蜂蜜一起喝。」本節將為大家介紹濟陽醫師推薦的，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
毛小孩好難教？4招做好新手爸媽

…友善環境，大家都會輕鬆許多呢？ **第4招／主人該傳達正面能量** 焦慮的環境會養出焦慮的毛孩，焦慮的主人也會養出焦慮的毛孩，在你發現毛孩總是心神不寧，反映在行為上可能有愛…
http://www.top1health.cn/Article/246/22716
暖身促血循！多做「閉吼開哈」運動

…手部的穴位注射治療痠痛，也鼓勵患者多拍手通氣血。拍手也是一種正面的肢體語言，我們快樂的時候會拍手，此時也會自然而然地感到快樂。 **活絡氣血！多做「閉吼開哈」運動** 如果…
http://www.top1health.cn/Article/145/22547
2015搶先報！揭密11超級食物

…於人體的免疫系統、卡路里的消耗控制及熱量轉化等機制也都能發揮正面影響力。 **超級食物4／葉綠素Chlorophyll** 擁有「自然界的綠色魔法」美譽，葉綠素也具…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角

…預防動脈硬化，幫助心血管保健，對於熱量控制，以及血糖控制，有正面幫助。經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能降低血壓。不過，年老體弱或有胃病的患者，應減少芹菜的攝入量…
http://www.top1health.cn/Article/399/22397
別用「責罵」教孩子！4點正確鼓勵

…關心，藉由負面的行為讓家長注意到他們的存在，若能多關注小孩的正面行為且試著忽略負面行為，才能破壞這個惡性循環。 **建議4／口頭的讚美與肯定優於物質與金錢讚美小孩的努力時…
http://www.top1health.cn/Article/231/22382
孕期難盡「性」？謹記2原則更愉悅

…為愉快而分泌快樂荷爾蒙內啡肽，對於促進胎兒各方面發展其實具有正面影響，正如同一般熟知對胎兒進行音樂胎教所產生的效果一致。 **確保安全衛生** 懷孕期間的性愛進行，原則上建…
http://www.top1health.cn/Article/200/22348
荷爾蒙來亂？擊退5肌膚困擾這樣做

…吃餅乾。最近有一份研究發現面皰與加工食品、麵類、麵包與白飯有正面的關聯性。可能的原因是：含有高升糖指數，可能會快速轉化為醣類，驅動大量的胰島素，這又強化雄性激素對肌膚的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22314
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…是能增加視網膜神經細胞活性的營養素。DHA除了對腦細胞發育有正面幫助的營養外，它也存在於眼睛的視網膜及細胞膜當中，「在促進眼睛視力發展上扮演很重要的角色。」由於這類營養大多集中…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…順利，且身體一旦放鬆、氣血流通之後，就會影響我們的思維，增強正面能量，因為大腦在無形中會生成血清素與多巴胺等「具有快樂成分」的荷爾蒙，讓產前焦慮或產後憂鬱的準媽媽，在情緒上得以宣洩…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225
產後速剷肉　健身教練5個甩肉絕招

…自LiveStrong網站）][69578] **絕招3／正面搭橋** 1.雙腳膝蓋跪於地板或瑜珈墊上，維持俯臥姿態。 2.同時，雙手手臂平放於地板或瑜珈墊上。 3.腳尖抵…
http://www.top1health.cn/Article/306/22108
【活動】免費晨跑11/29起跑

…B官網活動版上張貼消息為主） **集合地點：**中正紀念堂正面牌樓中間位置 **活動時間：**7:10am準時出發－9:00am結束 **目標距離：**6.3公里，繞中正紀念…
http://www.top1health.cn/Article/135/22068

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