早上 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

消除臉上水腫！快按四白顴膠2穴位

接下來要介紹早上立即見效的處理方式。要是在意水腫，就按摩「四白穴」或是「顴膠穴」吧。 ![][71886] **消水腫穴位1／四白穴** 位在瞳孔的正下方，離眼眶骨下方…
http://www.top1health.cn/Article/145/22544
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質

…開窗簾享受早晨的太陽** 只要生活規律，就能有易瘦的機會。早上起床曬曬太陽，各種賀爾蒙會受到影響。例如，幸福物質血清素會由於曬太陽而受到刺激。血清素據說也能戰勝壓力，所以能幫助預…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480
賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

天氣冷颼颼，早上起床可別急著下床走動！骨科門診發現，近日老人因跌倒而骨折就醫的病人，比平常增加3成，醫師建議老年人或有骨質疏鬆的民眾，冬天早晨睡醒後可賴一下床，先在床上活動僵硬的手…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

… ‧以睡眠時間六～七小時為目標 ‧好好吃早餐，養成早上排便的習慣 ‧週末更應該早睡早起，不要把前一個星期的疲勞帶到下一個星期此外，從事慢跑、體操之類較輕微的…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒

…肝火旺盛症狀。冬季應適當延長睡眠時間，建議晚上10點前睡覺，早上6點後起床。 **4.常揉肚子　減緩便秘** 面對上火引起的便秘，可嘗試輕揉肚子，增加胃腸蠕動，通便後火氣往…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

…提升免疫力的妙方，但往往進補過頭，既上火又誘發三高！其實冬天早上出門奔波前，吃一碗養生粥，既能暖胃抗寒，也可增強免疫力，讓人元氣滿滿一整天！ ![冬天早上出門奔波前，可以吃一碗養…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒

今天早上妳睡醒以後最先喝的飲料是什麼？熱咖啡？湯品？也有些人是喝果汁吧！早晨的身體因為空腹的關係，腦部會呈現能量不足的狀態。因此，瘦身美女們一定會攝取早餐，儲存一整天的活動能量，讓…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329
失眠是便祕幫兇！三不三要原則助眠

…還有充足的時間如廁。但忙碌競爭的生活型態，使許多人經常晚睡，早上就睡到快上班或上學才起床，想上廁所卻只有很短的時間，愈緊張肛門括約肌愈無法放鬆，所以充足的睡眠與放鬆心情是防治便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330
杜絕便祕！謹記8「不」口訣

…可能造成便祕。因為不吃早餐，胃結腸的反射動作會逐漸減弱，而且早上如果能吃一些食物，大腸比較容易有反應，會促進原來蓄積在腸道的廢物排出。 ![][70956] **原因2／生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22194
虛驚！台籍男伊波拉檢體陰性涉謊報

…雄榮總醫院，將患者接受隔離治療。為求謹慎，患者檢體已於今6日早上送往疾病管制署檢驗，最後檢驗也排除感染。不過，疾病管制署副署長莊人祥表示，依據男子提供的身份証字號查詢出入境…
http://www.top1health.cn/Article/240/22188
減重要「挑」食！5大類食物助瘦身

…幫助燃脂！】** **優質蛋白質food 1／豆漿** 早上1杯豆漿立馬啟動整天代謝力！豆漿的蛋白質胺基酸接近人體蛋白質，且不含膽固醇。每天早上喝豆漿，可啟動整天的代謝力！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/22099
食物顏色辨「陰陽」　紅屬陽紫屬陰

… ![][69586] 太陽的移動會影響顏色的變化，早上的紅外線較強，陽性能量較多，接近傍晚，充滿陰性能量的紫外線就會愈強。陽性能量能溫暖身體，幫助萬物生長，所以早起曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085
男人也要補！吃乾薑補腎展雄風

…延緩衰老** 鮮薑不如乾薑那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰。早上起來喝一杯溫開水，切四五薄片鮮生薑放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。 **【健…
http://www.top1health.cn/Article/320/22062
【講座】漫談手部的疾病

**【漫談手部的疾病】** **時間：**103年11月01日（六）10:00~11:00。 **主辦單位：**中國醫藥大學附設醫院。 **主講醫師：**復健科陳姿璇醫師…
http://www.top1health.cn/Article/135/21689
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…所吃的食物若缺少蛋白質，也會缺少色胺酸，需多加注意。如果覺得早上不習慣吃肉，或是素食者，建議可以吃豆腐、豆漿或優格等食物，來補充色胺酸。色胺酸不一定「非得要在早上攝取」，如…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701