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「復健」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「復健」的資料

擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…不起勁。究竟有什麼辦法能夠幫助大家恢復體力、迎接新的挑戰呢？復健科醫師表示，透過簡單的活動就能達到提神醒腦的功效，重新擁抱充沛活力。 ![面對年假症候群，究竟有什麼方法能夠有效改…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480
老人肩頸痠痛　瑜珈舒展筋背有一套

痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515
老人打麻將腰背痛　做抱枕操抬臀操

「薑是老的辣！」過年跟自己的兒孫們「摸八圈」娛樂一下，是老人最開心的事，而且因為牌技好，經常會贏錢。但是，因為在牌桌前一坐就是4個小時，連莊更是欲罷不能的情況下，老人的腰背可能會出…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464
有跳機衝動？2招機上操活絡筋骨

…變換一下臀部的施力方向，以避免上述症狀的發生。 **【復健師小叮嚀】：** 簡文仁提醒，除了預防搭機久坐、姿勢不良所造成的肌肉痠痛、僵硬等症狀外。60歲以上，有心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

國內銀髮族「瘋」瑜珈，特別是春節期間，在家簡單學瑜珈放鬆肩頸，不僅能為一天的開始帶來活力能量，更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出，瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導，讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…甚至熬夜打通宵。但玩得太起勁的下場，就是腰痠背痛等症狀發作。復健師表示，民眾在打麻將的時候，多會維持同一個姿勢很長的時間，久坐之後，恐導致肌肉僵硬，引發身體痠痛。不妨學會2招「槓上…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
銀髮族肩頸痠痛　手腕伸展軟中有力

暖冬過春節，銀髮族小心肩頸痠痛上身！瑜珈老師親自示範幾個簡單動作，利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛，不僅有助改善血液循環，帶動整體健康，同時亦能夠平靜內心，平復情緒，對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491
馬仰人翻？4招立馬如意操好IN

…接更多的挑戰！除了注意飲食，運動更是強身的根本，不妨現在跟著復健名醫一起來學4招「立馬如意操」！ ![第一招，馬年迎賓請上座，此動作有助強化下盤肌耐力。（圖片／簡文仁物理治療師提…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395
頭暈、走路不穩　小心腦中風癥兆

… 腦中風患者的治療包括超急性緊急溶栓治療、急性住院治療、復健、出院追蹤、諮詢服務以及危險因子衛教等服務，並提供病患者心理建設輔導與家屬所需協助與照護資訊，積極預防再次中風。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/17299
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…女性，約為男性3倍。類風濕性關節炎患者除了可以藉由簡單運動、復健來舒緩關節不適外，也可以從飲食上著手改善，營養師建議，採取地中海飲食「多蔬果、少穀物」的原則，就可以呷健康！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
中風認知大調查　逾7成似懂非懂

…0倍。治療組部分，一旦發現中風後續合併症，透過治療、復健及生活照顧的有效控制，即早採取預防之道，也能降低中風的嚴重程度。  ![研究發現，只要…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168
痛到站不起來！當心髕骨軟骨發炎

…關節組織的延展性。 5.利用四頭肌（大腿前方肌肉）強化運動復健。 5.利用膕繩肌（大腿後方肌肉）伸展運動復健。 6.開刀（只有物理、藥物療法失效時才使用）通常是復健持續1年以…
http://www.top1health.cn/Article/164/17116
嚴重姿勢性低血壓　婦暈厥臥床不起

…都會感覺頭暈和昏厥，有將近一個月的時間都臥躺在床上，在藥物和復健治療都不見症狀改善之下，選擇體外反搏（EECP）治療，逐漸恢復精神和行動能力。 ![姿勢性低血壓是一種因肢體動作突…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117
冬天運動不NG！做下肢與有氧運動

…心肌梗塞和腦中風的風險，究竟應該如何挑選適合自己的健康運動？復健科醫師陳易進建議可參考「每分鐘心跳數」和「自覺用力係數（RPE）」，選擇強度適中的運動類型。陳易進醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…7至9點** 冬季的早晚溫差大，民眾猝死意外時有所聞。復健科醫師陳咏亮表示，猝死發生前並非無跡可循，心血管疾病、中風和癌症患者或老年人，是猝死的3大高風險族群，患者平時應做好…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755

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