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…** 白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次,總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上,即可稱為頻尿,頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後,增加尿液濃度的腎臟功能會…
http://www.top1health.cn/Article/294/22191…那樣的形狀。一提到便便很多人都覺得噁心,不願去面對,通常上完廁所就急著走掉。其實,多停留幾分鐘,檢視一下排便的顏色,對自己的健康有絕對的好處。 如果顏色呈金黃色或黃褐色,…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135…一定要事先把一些可能不舒服的狀況排除。例如,我要化療前會先上廁所,就是怕打藥時一直跑廁所很麻煩;去醫院前會先洗澡,因為身體黏黏的容易讓我不舒服;前一天晚上如果睡不著,一定吃安眠藥,…
http://www.top1health.cn/Article/269/22072…跌倒的場所活動要小心,包括浴室、廚房、光滑打蠟的地板、樓梯、廁所、凹凸不平的路面、光線不夠明亮的場所、積水或天雨路滑地面、不熟悉的環境(如老人由兒女輪流扶養換環境)等。老人從事戶外…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032…長期滯留的狀況下,人體只能採取嘔吐、腹瀉、發疹、流鼻水、常跑廁所等激烈的「水中毒」反應,來排除多餘的「水份」。若這些激烈反應仍無法改善人體的代謝功能,滯留體內的水份越積越多,恐使身…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938孩子1至4歲左右是訓練生活常規的重要時期,舉凡自己吃飯、上廁所、收拾玩具等,都是必須建立的規矩,其中如廁訓練是最讓父母頭痛的一個項目,家長應循序漸進的引導孩子學習如廁規矩,減少責罵…
http://www.top1health.cn/Article/304/21889…量不要久坐久站** 職業婦女每1~2小時應起身活動一下,上廁所或喝水皆可;工作需要久站者可穿半筒彈性襪。林巧梅醫師建議,彈性襪的丹數不宜超過150丹以上,以免太緊不利於血液循環。…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843嗯嗯老是出不來,每次如廁總要霸占家中的廁所許久?便祕問題是許多人難以言說的痛,但想要順利排便、擺脫便祕困擾,卻不知從何做起?營養學博士推薦,以火龍果、藍莓、優酪乳相互搭配,打成一杯…
http://www.top1health.cn/Article/30/21734每天早上都要蹲廁所「練馬桶功」?偏偏排不出來,讓人好焦慮?日本便祕權威醫師表示,若出現上述狀況,除了安穩自身情緒、避免焦慮感外,不妨試試蹲坐在馬桶上進行,有助舒緩、放鬆情緒,並刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/21680…湯** 頻尿一直是許多孕婦的困擾,當夜晚睡覺還一直不停地跑廁所,也會降低睡眠品質。所以強力建議:已經出現頻尿狀況的妳,睡前半小時不要攝取水分,要是真的很渴,稍微補充一點即可,千萬…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594…量,腎臟需要透析的血液量也相對上升,因此會比未懷孕前更容易跑廁所。再加上胎兒成長會壓迫到孕婦的膀胱,小便次數因而增多。要是寶寶夜間活動頻繁,不可避免也會影響媽媽的睡眠。 **…
http://www.top1health.cn/Article/273/21548…這項方法是針對急迫型尿失禁,當您想排尿時需等待5分鐘後再去上廁所,隔了1到2周後,當您想排尿時,則將等待的時間延長至10鐘,以此類推,每周等待解尿時間需延長5分鐘,直到您可以3到4…
http://www.top1health.cn/Article/284/21451…沸的水源傳染,除此之外,生菜沙拉、冰品、帶殼海鮮、覘板、床、廁所、電話、把手等,也常常是接觸性的傳染媒介。劉明發醫師指出,帶殼海鮮會自行濃縮受汙染的水,在過程當中,也會提升諾羅病毒…
http://www.top1health.cn/Article/200/21453…知異常導致漏尿,如阿茲海默症(老人痴呆)、行動不良(來不及到廁所)等。 ![喝水、排尿、漏尿紀錄表(範例)][66721] **【透過自行記錄讓醫生更能對症下藥】** …
http://www.top1health.cn/Article/284/21450…,常有頻尿、夜尿、殘尿、急尿等困擾,擔心外出時,無法即時找到廁所,只好將女性護墊放在褲襠裡吸尿。 台灣男性學醫會理事長、台北榮總泌尿部男性生殖科主任黃志賢指出,攝護腺肥大屬於…
http://www.top1health.cn/Article/5/21442