…。 **抗流感不鬆懈!疫苗+衛生管理防感染** 寒冷冬天正是流感病毒的活躍季節,隨著春天的腳步逼近,黃立民醫師表示雖國內流感疫情已逐漸趨緩,但疫情還會再持續一個月,因此…
http://www.top1health.cn/Article/243/17672**冬季:休養生息排腎毒** 冬季屬水宜養腎,冬天氣候寒冷,萬物休養生息的時候,有著「冬藏」的意象,當然人也是一樣要多休息,多攝取高營養的食物,別忘了穿足衣物,才能保持身體溫暖,…
http://www.top1health.cn/Article/144/17652逐漸寒冷的天氣,容易使原先就有經痛問題的女性症狀更加惡化,但你知道嗎?除了天氣、體質等因素外,不當的飲食習慣也可能引起經痛問題的發生。日本《Life & Beauty Report…
http://www.top1health.cn/Article/324/17623… **一氧化碳中毒 移通風處+人工呼吸** 近來天氣寒冷,熱水器使用頻率高,除了建議民眾將瓦斯置於通風處之外,黃彥銘醫師表示,若是發現家人、朋友有疑似中毒者,應立即打開門窗…
http://www.top1health.cn/Article/22/17583從寒冷的戶外回來,到開著暖氣溫暖的室內時,會有熱氣集中在上半身的感覺…大家有沒有過這樣的經驗呢?這個時候,因為臉頰與鼻子等部位會泛紅,在與他人有約時等,是不是覺得有點害羞呢?在這裡…
http://www.top1health.cn/Article/242/17582…0分鐘以上。 **冬天運動甩肉 6大裝備缺不得** 寒冷的冬天裡,常見運動者因保暖功夫做不足,出現感冒、凍瘡、心血管疾病急性發作等現象。國健署提醒民眾於冬天活動前,先檢視是…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575寒冷的早晨,要從被窩裡出來是很痛苦的一件事吧!不過,就如同每忍者過去所介紹的,早起才是成為美人的捷徑。這回,要來介紹痛苦的冬季早晨也能瞬間起床的4個方法。 ![][50677] …
http://www.top1health.cn/Article/80/17549…環境** 冬天是一年中最容易瘦下來的季節,是因為人體在寒冷的天氣中,活動、運動所消耗的熱量遠比在溫暖環境中要多的因素。所以有減重需求的民眾,冬天不該一直窩在溫暖的被窩中,選擇…
http://www.top1health.cn/Article/250/17498…女性,或是心神不定的人都會有所幫忙;芝麻、花生可加強神經對抗寒冷的能力。 **【中醫師小叮嚀】:** 張哲銘醫師提醒民眾,在食用各種食物都要注意「適量」,所有的藥或食物…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487對於有減重、瘦身需求的民眾來說,寒冷的冬天實在很難控制食慾。而且只是一昧的節食,不但容易復胖,還會造成健康的傷害。反覆下來甚至會養成易胖體質。因此,如何吃得滿足、健康不發胖,是非常…
http://www.top1health.cn/Article/101/17424…謝趨勢》的一份荷蘭馬斯垂克大學醫學中心研究報告顯示,人體接觸寒冷的空氣時,身體會顫抖、增加棕色脂肪量,消耗的熱量比溫暖環境多達5倍!不過,靠「冷」減重未免太傷身,也非所有人都「凍ㄟ…
http://www.top1health.cn/Article/101/17436…稱查干湖為聖水母親湖,主要是他們世世代代逐水草而居,尤其是在寒冷漫長的冬季,更是依靠傳統的捕魚方式(查干湖冬捕)繁衍生息。每年冬季12月下旬到次年1月下旬(春節前)進行,每年冬捕前…
http://www.top1health.cn/Article/198/17425…生薑,幫助補血。 **4. 當歸金銀花湯:**對於子宮寒冷、月經來潮易腹痛、不適、白帶多、手腳冰冷的女性有很好的改善效果。建議在月經第一天服用,每吃食用時要把湯及料吃完。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/17416…液循環差 小心防急性痛風** 林孝義醫師強調,近來天氣寒冷,四肢末端會因血液循環較差,造成手腳冰冷及局部尿酸沉澱,容易誘發急性痛風,尤其天冷民眾愛吃火鍋,常會吃下許多高普林的…
http://www.top1health.cn/Article/132/17369… **天冷易過敏 中醫緩解有一套** 特別是因氣候寒冷,會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如,有些幼童若有紅斑和脫屑症狀,家長常誤以為皮膚不乾淨,過度清潔後,病情更加嚴重;而…
http://www.top1health.cn/Article/132/17363